Was Ist Wirklich Selbstliebe?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Das Thema Selbstliebe ist in viele Spekulationen und Stereotypen gehüllt. Von der Vorstellung, dass Selbstliebe grundsätzlich egoistisch und unzulässig ist, bis hin zu der Vorstellung, dass Selbstliebe in dem Wunsch zum Ausdruck kommt, sich selbst nichts zu verweigern, jede Laune zu erfüllen. Wie in dieser Anzeige: "Schließlich habe ich es verdient!" Ich schlage vor, einen genaueren Blick darauf zu werfen, was sich hinter diesem Begriff verbirgt.

Kurz gesagt, sich selbst zu lieben bedeutet, mit sich selbst in Kontakt zu sein. Interesse daran zu lernen, was ich bin und was ich nicht bin. Ein solches Interesse, als hätten wir einen wunderbaren Menschen getroffen, mit dem wir unser ganzes Leben lang zusammen sein wollten. Studiere dich aus Liebe, aus Respekt, aus Akzeptanz, sammle nach und nach Informationen über dich.

Wir sind nicht unser Körper, nicht unsere Gewohnheiten, nicht unsere Überzeugungen, nicht unsere Ängste, nicht unsere Erfolge und Leistungen. Wir müssen niemandem beweisen, dass wir das Recht haben, wir selbst zu sein, wir müssen nicht die Erwartungen anderer erfüllen. Und das können wir alles ablehnen. Wenn wir uns erkennen. Um dies zu tun, müssen Sie sich selbst Zeit und Aufmerksamkeit widmen. Worauf unsere Aufmerksamkeit gerichtet ist, entwickelt sich.

Wir müssen lernen, uns so zu akzeptieren, wie wir in dieser Lebensphase sind, und immer nach Entwicklung streben. Meine Beobachtungen zeigen, dass es äußerst schwierig ist, Ihre tatsächlichen oder imaginären Mängel durch gezielte Bearbeitung zu ändern. Schließlich achten wir darauf, was sich entwickelt. Wenn wir Fehler beseitigen wollen - konzentrieren wir uns auf sie - und wir erzielen den gegenteiligen Effekt. Aber wenn Sie in sich selbst akzeptieren, was jetzt ist, und die Aufmerksamkeit auf die Entwicklung richten, wird all die zusätzliche Hülle ohne besondere Anstrengungen in diesem Bereich irgendwann als unnötig abfallen. Das bloße Streben nach Entwicklung und Maßnahmen in diese Richtung wird das verdrängen, was den Fortschritt behindert. Wenn neue Verhaltensmuster und neue Überzeugungen entwickelt werden, werden die alten, die nicht funktionieren, verschwinden.

Selbstliebe zu nehmen ist ein Zeichen für einen reifen Menschen. Und wenn wir mit diesem Gefühl in Berührung kommen, verstehen wir ganz sicher – ja, das ist echt! Und dann verschwindet die Angst, die Erwartungen anderer nicht zu erfüllen. Schließlich hängt unsere schmerzliche Wahrnehmung von Kritik damit zusammen, dass wir im Mund eines anderen hören, was wir über uns wussten, aber verheimlichten, nicht erkannten, wofür wir uns schämten. Wenn uns die Worte eines anderen beleidigen, dann haben wir auf irgendein krankes, bereits vorhandenes Getreide geklickt.

Und wenn wir uns selbst nicht akzeptieren, versuchen wir, Rollen zu spielen, um zu gefallen, verschiedenen Idealen zu entsprechen, und lehnen ständig diejenigen Teile von uns ab, die von diesen Idealen verurteilt werden.

Es stellt sich heraus, dass das Entdecken verschiedener Dinge in sich selbst - angenehm und nicht so, die Art, sich selbst zu erkennen und zu sein, dies ist die Liebe zu sich selbst. Und gleichzeitig ist dies ein sehr bedeutendes persönliches Wachstum.

Im Allgemeinen gibt es ziemlich erkennbare Kriterien, an denen Sie sehen können, dass eine Person sich wirklich liebt. Über sie unten.

Was ist das für ein Mensch, der sich selbst liebt?

Wer mit sich selbst in Kontakt steht, ist ehrlich zu sich selbst. Er respektiert seine Bedürfnisse, Wünsche, seine Grenzen, seine Gefühle. Er wird sich nicht brechen und seine Werte überschreiten, um gut für jemanden zu sein. Aber er kann verhandeln und Feedback geben, wie mit ihm umgegangen werden kann und was nicht akzeptabel ist. Diese Person weiß, wie sie ihre Grenzen setzt und respektiert die Grenzen anderer. Er kann ablehnen, was für ihn inakzeptabel ist, auch wenn es dem anderen nicht gefällt. Denn er weiß, dass Schweigen die Situation nur verschlimmert und allmählich zur Entfremdung führt.

Ein Mensch, der sich selbst liebt, vertraut und hört auf seine Gefühle, denn sie wurden geschaffen, um uns wichtige Informationen über die Vorgänge in der Welt oder in uns mitzuteilen. Er drückt seine Gefühle nicht nach innen, sondern hört ihnen zu und lässt sie sich manifestieren - umweltgerecht. Er akzeptiert diese Gefühle in sich. Auch wenn es Emotionen wie Groll, Wut oder Neid sind. Gerade weil er seine Gefühle respektiert, kann er die Gefühle eines anderen ohne Verurteilung verstehen und akzeptieren, er kann mitfühlen und unterstützen.

Es ist unmöglich für einen Menschen, der sich selbst kennt, zu verkaufen, was er nicht braucht - er lässt sich nicht von Manipulationen und Marketingtricks leiten, er fühlt einfach, dass dies nicht mir gehört.

Aus dem gleichen Grund ist es für ihn schwer zu manipulieren, es ist schwer, Druck auf ihn auszuüben. Er wird nicht in bedrückenden Beziehungen bleiben und eng mit giftigen Menschen interagieren. Er lässt nicht zu, dass sich andere verletzen. Erstens durch die Festlegung von Grenzen und, wenn dies nicht hilft, durch den Ausstieg aus der destruktiven Beziehung.

Außerdem erlaubt er anderen nicht, sich selbst respektlos zu behandeln: ignorieren, erniedrigen, etikettieren, scharf kritisieren, Schuldgefühle unterstellen, necken, Versprechen brechen, unaufgefordert Bewertungen und Ratschläge geben oder seine Gefühle abwerten.

Ein solcher Mensch kennt oder „fühlt mit dem Herzen“seine Werte und folgt ihnen bei der Entscheidungsfindung. Daher lebt er sein eigenes Leben, trifft seine eigenen Entscheidungen und folgt nicht den ausgetretenen Pfaden, weil "jeder in der Nähe dies tut" oder "Mir wurde gesagt, und ich ging". Und seine Entscheidungen sind normalerweise gut begründet, obwohl er manchmal einfach seiner Intuition vertraut.

Ein Mensch, der sich selbst liebt, nimmt sich Zeit für sich, gibt sich die Möglichkeit, mit seinen Gedanken allein zu sein. Denn in der Stille, wenn keine Informationen eingehen, kommen Ihre eigenen wertvollen Gedanken zum Vorschein, in solchen Momenten können Sie sich selbst wirklich hören.

Ein Mensch, der sich selbst fühlt und akzeptiert, achtet gut auf sich selbst. Weil er versteht, dass er anderen Menschen, auch den engsten, nichts geben kann, wenn er nicht von sich selbst erfüllt wird. Sie können nur etwas aus einem vollen Gefäß gießen. Er kleidet sich gut - nicht unbedingt sehr teure oder modische Sachen, nur hochwertig und schön. Er isst gutes Essen und vergiftet sich nicht mit dem, was er für schädlich hält. Sie bekommt genug Schlaf und überwacht ihre Gesundheit. Nicht bigott, aber genug.

Ein Mensch, der mit sich selbst in Kontakt steht, versteht, dass die Verantwortung für sein Glück bei ihm und nur bei ihm liegt. Und er schiebt anderen Menschen keine unerträgliche Last auf, um ihn glücklich zu machen. Die Art und Weise, wie er jetzt lebt, ist eine Folge seiner Entscheidungen in der Vergangenheit. Und die Zukunft hängt von den heutigen Wahlen ab. Daher ist es für ihn so wichtig, diese Entscheidungen im Kontakt mit sich selbst zu treffen.

Dies ist in etwa ein Porträt einer Person, die sich wirklich liebt. Es scheint, dass er überhaupt nicht wie ein Frottee-Egoist aussieht, der nur an sich selbst denkt.:) Es ist vielmehr eine Beschreibung einer reifen Person, die sich selbst und andere respektiert.

Und wie geht es dir? Liebst du dich wirklich? Oder vielleicht hat dir dieser Artikel einen Hinweis gegeben, auf welche Bereiche du achten solltest, wo es an Eigenliebe mangelt? Aktie!