Selbstfürsorge Und Was Wahre Selbstliebe Ist

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wie kann man Selbstliebe empfinden und auf sich selbst aufpassen?

Selbstliebe und Selbstfürsorge werden oft mit Egoismus und Einbildung verwechselt. Auf sich selbst aufzupassen bedeutet, sich etwas Angenehmes zu tun, sich nicht zu stressen, Spaß zu haben und eine leichte Zeit zu haben.

Ich bestreite nicht, es gibt eine gesunde Portion Egoismus in der Selbstliebe. Alles, was ein Mensch tut, tut er, um seine Bedürfnisse zu befriedigen, egal wie altruistisch dies vertuscht werden mag. Wenn Sie also auf sich selbst aufpassen, müssen Sie sich selbst gefallen und sogar verwöhnen. ABER

Einmal hörte ich den Satz: "Wahre Liebe ist rücksichtslos!" Sie berührte und erregte mich. Mir wurde klar, dass dies tatsächlich der Fall ist. Manchmal Sie müssen Schmerzen und Schwierigkeiten durchstehen, Hindernisse auf dem Weg überwinden - und dies wird eine echte Manifestation der Liebe und Fürsorge für sich selbst sein.

Erinnern wir uns an die Fabel über die Ameise und die Libelle. Schließlich hat sich die Libelle anscheinend selbst geliebt - der rote Sommer sang. Aber was geschah als nächstes? Der Winter ist gekommen…. Und es stellt sich heraus, dass die Ameise auf sich selbst aufpasste, die nicht sang, sondern arbeitete, auf die Kälte vorbereitet.

Aufwachsen als Phase der Selbstfürsorge

Aufwachsen ist nicht nur ein Passalter, es ist Verantwortung für dein Morgen, für deine Gesundheit, Stimmung, Umwelt. Dies ist die Phase der Liebe und Fürsorge für sich selbst. Und auch die Möglichkeit, Ihre eigene "Mutter" zu werden.

Einen gesunden Lebensstil beginnen: richtig essen, morgens ins Fitnessstudio gehen oder laufen, schlechte Gewohnheiten aufgeben – ist das nicht eine lebendige Manifestation der Selbstliebe? Aber ist eine solche Transformation einfach? Gar nicht! Und es war an uns, uns selbst an die Hand zu nehmen und uns ins Fitnessstudio zu führen, uns das Rauchen zu verbieten und uns ein gesundes Frühstück zuzubereiten.

Zuvor sagte uns meine Mutter: "Sei nicht mit Petrov befreundet, sie wird schlechte Dinge lehren." Und jetzt müssen Sie auf sich selbst aufpassen und Ihren sozialen Kreis sorgfältig auswählen. Manchmal muss man sich einfach weigern, mit Menschen zu kommunizieren, die negative Emotionen oder negative Konsequenzen in den Alltag bringen, um psychische Gesundheit, innere Harmonie und Zeit zu sparen. Aber falsche Bescheidenheit und Regeln der öffentlichen Meinung hindern Sie daran, einen radikalen Schritt zu tun und eine Person aus Ihrer Kontaktliste zu streichen.

Wenn wir Müdigkeit als Folge verwechseln, glauben wir, dass für uns selbst Sorge zu tragen bedeutet, im Rennen um ein unerreichbares Ideal zuerst bis zur Erschöpfung müde zu werden und sich dann durch Abhängen im Club, ein Bad mit einem Glas Wein oder Schlafen zu erholen den ganzen Tag. Es ist, als würde man Feuer löschen. Ein solcher Schwung verschlechtert nur unseren physischen und psychischen Zustand. Der richtige Ansatz besteht darin, Ihr Leben so zu gestalten, dass keine Nothilfe in Form von gewohnter Entspannung erforderlich ist.

Lebe in Fürsorge und Liebe

In einem Leben in Liebe und Selbstfürsorge geht es darum, Entscheidungen zu treffen, die unangenehm sind, aber für die psychische Gesundheit und das innere Gleichgewicht äußerst wichtig sind.

• Ehrlichkeit mit sich selbst. Eine objektive Einschätzung des eigenen Handelns, insbesondere von Misserfolgen, Enttäuschungen, Misserfolgen. Erkenntnis und Akzeptanz, dass nicht alles im Leben erfolgreich ist, es gibt Höhen und Tiefen.
• Der Wunsch, sein eigenes Leben zu leben und keine Kopie von jemandem zu sein, der erfolgreicher, vorbildlicher und idealer ist. Finden Sie Ihren Weg, es kann völlig anders sein als bei anderen und nicht einmal von jemandem genehmigt. Aber niemand kann dein Leben besser leben als du.
• Sich selbst erlauben, nicht brillant, besonders und perfekt zu sein. Manchmal tut eine „normale“Person aus Ihrem Umfeld viel mehr für Ihre Mitmenschen und das Leben im Allgemeinen als jeder Prominente. Es ist wichtiger, psychisch gesunde Kinder zu erziehen als brillante. Das Leben geht wie gewohnt weiter und möge mehr Wärme und Verständnis darin sein als tadellose Sauberkeit, luxuriöse Dinge oder Idealfiguren.
• Verweigerung des leeren Alarms über die eigene Nichteinhaltung von Standards. Manchmal scheint es mir, dass die Leute sich selbst wie ein iPhone behandeln. Aktualisieren Sie sich auf die neueste Version, während Sie der Mode nachjagen. Sie suchen für sich selbst nach "Hüllen". Und was nicht dabei ist, passt nicht in diese Standardbox - muss abgehackt werden oder was? Auch die Gurken auf der Theke sind anders! Warum machen wir uns Sorgen, wie wir von außen aussehen, ob wir den Vorlagen entsprechen, ob wir die anerkannten Normen einhalten. "Sind meine neuen Schuhe modisch genug?", "Ist meine Tasche ein ziemlich teures Gadget?"

Selbstfürsorge ist die Harmonie der Seele

In einer Gesellschaft des weit verbreiteten Massenkonsums bemerken wir den Verlust der Harmonie der Seele nicht, wir sehen nicht, wie wir die Sorge um uns selbst durch banale Freuden ersetzen: etwas Neues kaufen, Freunde in einem anspruchsvollen Restaurant treffen, ins Restaurant gehen ein langweiliger, aber modischer Blockbuster.

Die Menschen sind es gewohnt, anstelle von wahren Freuden Ersatz zu erhalten. Und schon wird das Vergnügen genannt, was als solches gilt, und nicht das, woraus man wirkliche Befriedigung erfährt. Während Sie auf die Zustimmung anderer warten und sich auf Trends konzentrieren, vergeht Ihr Leben. Während Sie sich bemühen, Geld zu verdienen, um Kredite für Gadgets, Haushaltsgeräte, eine Wohnung in einer prestigeträchtigen Gegend, ein Auto und sogar eine Urlaubskarte abzubezahlen, ist Ihre Gesundheit unwiederbringlich verloren. Angesichts des Todes oder einer schweren Krankheit machen sich die Menschen keine Sorgen, keine Einkäufe zu tätigen, sondern bedauern, dass sie nicht auf ihre Lieben geachtet haben, nicht genug Wärme bekommen haben, es gab einfach nicht genug normale Kommunikation bei einer Tasse Tee in der Küche. Erlaube dir zu wählen, wofür dein Herz schlägt.

Wählen Sie ein Geschäft oder einen Beruf, um durch kreative Arbeit zufrieden zu sein. Finden Sie kein Ziel, sondern wählen Sie! Friedrich Engels argumentierte, dass die Arbeit den Affen in einen Menschen verwandelte. Wir sind glücklich, wir bekommen echte Befriedigung (kein Vergnügen, sondern Befriedigung) durch den Beitrag zum Leben anderer Menschen, durch die Arbeit, die etwas in dieser Welt schafft. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um eine Statusposition handelt oder nicht. Auch der Hausmeister und die Putzfrau schaffen – schaffen Sauberkeit. Und Ihre Arbeit, so unbedeutend sie auch erscheinen mag, kann für die Gesellschaft als Ganzes wertvoll und wichtig sein.

Nimm das Leben selbst in die Hand

Nehmen Sie das Leben selbst in die Hand und hören Sie auf, sich hinter den Kulissen stereotyper Freuden zu verstecken. Stoppen Sie in Ihrem Inneren diesen schmerzhaften und unnötigen Prozess der Anpassung an Pseudo-Ideale. Ändern Sie die Position des Opfers, das träge mit der Strömung schwimmt, in eine aktive, effektive. Werden Sie nicht freiwillig zum Gegenstand von Diskussionen, Bewertungen und Vergleichen. Sie passen nicht in allgemein anerkannte Standards und müssen diese nicht einhalten.

Achte darauf, wie sich das Leben nach diesen Schritten verändern wird. Sie werden von falsch, oberflächlich zu wahr, menschlich, vielleicht gewöhnlich, aber echt werden. Genieße endlich dein Leben. Lerne es zu genießen und lass dich nicht von deiner Unvollkommenheit quälen. Lassen Sie Ihr Leben auf eine neue Art fließen!

Kommen Sie zum Programm "Harmonische Persönlichkeit", um von Pathos und Problemen zum Glück zu gelangen, zu sich selbst zu finden und zu lernen, in Freude zu leben.