Introvertiertheit Ist In Ordnung. Oder Warum Introvertierte Ihre Eigenen Eigenschaften Annehmen Sollten

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wir hören oft, dass Leute die Begriffe "Introversion" und "Introvertiert" wertend und anklagend verwenden. In Bezug auf mich selbst: "Ich bin introvertiert, anscheinend muss man sich mit Einsamkeit abfinden", in Bezug auf einen anderen: "Nun, bei ihm ist alles klar, er ist so introvertiert, das musst du nicht mal versuche ihn zu erreichen."

Der Mensch erklärt sich die Natur seiner psychologischen Schwierigkeiten und bezeichnet die Introversion als die Quelle aller Probleme und als ob alles sofort klar wird. Tatsächlich nein, tut es nicht.

Wenn wir von Introversion oder Extraversion sprechen, meinen wir nur Wege der emotionalen Ernährung. Wenn ich introvertiert bin, dann schöpfe ich höchstwahrscheinlich Energie, wenn ich mich selbst anspreche, während der Einsamkeit, Reflexion und unter Menschen bin, diese Energie verwende ich aktiv. Der Extrovertierte hingegen wird während der Kommunikation energetisiert, sein Interesse richtet sich nach der Außenwelt.

Ja, Introvertierte sind anfälliger für Selbstbeobachtung und Selbstbeobachtung, aber Introversion ist nicht gleichbedeutend mit Schüchternheit, sozialer Angst oder Feindseligkeit. Schüchternheit rührt von einem Mangel an Selbstvertrauen in sozialen Situationen her und steht nicht in direktem Zusammenhang mit der Art und Weise, wie Energie aufgefüllt wird.

Ich vermute, dass die Erfolgskriterien der modernen westlichen Kultur zur Stigmatisierung von Introvertierten beigetragen haben. Unsere Gesellschaft wird immer wettbewerbsorientierter und extrovertierter: Image, persönliche Marke, die Fähigkeit, nützliche Verbindungen zu knüpfen und zu pflegen und durch richtiges Networking Erfolge zu erzielen, gewinnen an besonderem Wert.

Introvertierte, die zu wenigen sozialen Kontakten neigen, haben es schwer, in diesem auferlegten Rahmen zu bestehen, und noch schwieriger, sich mit dem Bedürfnis zu arrangieren, sich selbst zu "werben". Gleichzeitig findet in der Gesellschaft ein paralleler Prozess statt – mit der Entwicklung der Technik und dem Eindringen des Internets in alle Lebensbereiche haben introvertierte Menschen die Möglichkeit, mit der Außenwelt in Kontakt zu bleiben, aber psychische Beschwerden zu minimieren: Remote arbeiten, sich über das Internet kennenlernen usw. usw.

Introvertiertheit sollte nicht als Nachteil angesehen werden und Extrovertiertheit als Tugend, das sind absolut neutrale Kategorien. Außerdem sind sie nicht unsere bewusste Wahl. Diese Einstellungen gehören, wie auch das Temperament, bildlich gesprochen zu unserer Grundausstattung.

Für das Überleben der Menschheit als Spezies scheint es, dass Vielfalt und die Präsenz beider Polaritäten in der Bevölkerung notwendig waren. Nach verschiedenen Studien (zitiert vom kanadischen Psychologen Jordan Peterson) leben die meisten Menschen noch immer in der weiten Mitte des „Introversion-Extraversion“-Kontinuums, und an den Extrempunkten gibt es ein Vielfaches weniger Menschen.

Der Hauptunterschied zwischen Introvertierten und Extrovertierten besteht also in der Art und Weise, wie Energie aufgefüllt wird.

Einige andere Merkmale der introvertierten Haltung:

• Introvertierte haben eine niedrigere emotionale Erregungsschwelle, was bedeutet, dass sie schneller als Extrovertierte einen Zustand der Überlastung durch äußere Reize erreichen. Im Kommunikationsprozess kann es zum Beispiel das Gefühl geben, dass "diese Person zu viel ist". Und um nicht völlig erschöpft zu sein, müssen Introvertierte ihre Kontakte zu Menschen sowie Informationen von außen einschränken.
• Introvertierte bevorzugen Tiefe vor Breite. Dies kann für Eindrücke, Informationen (Wissen) und die Qualität der Kommunikation mit anderen Menschen gelten. Es ist unwahrscheinlich, dass ein Introvertierter unzählige Bekannte hat, aber höchstwahrscheinlich pflegt er sehr enge Beziehungen zu denen, die er als Freunde betrachtet. Ein Introvertierter mag eher leichten Smalltalk, als über etwas Wichtiges und Bedeutungsvolles zu sprechen.
• Introvertierte brauchen normalerweise länger, um nachzudenken, bevor sie auf äußere Ereignisse reagieren. Die extravertierte Haltung geht davon aus, dass das Denken während des Sprechens spontan erfolgt. Bei Introversion geht die Analyse der Aussage ein wenig voraus. Insbesondere die mit dem „Denken unterwegs“verbundene Kommunikation am Telefon erfordert daher von Introvertierten mehr Energie als von Extrovertierten.
• Introvertierte bevorzugen oft eine schriftliche Form der Kommunikation gegenüber einer mündlichen, bevorzugen ein Einzelgespräch gegenüber einer Gruppe und müssen oft ermutigt werden, sich zu äußern (ein Extrovertierter spricht eher aus eigener Initiative).

Angesichts des Ruhebedürfnisses der Menschen, um ihre inneren "Batterien" aufzuladen, und der ausgeprägteren Ermüdung durch die Kommunikation sollten Introvertierte ihre extrovertierten Kameraden nicht verfolgen oder sich selbst die Schuld geben, dass sie nicht 24 Stunden am Tag offen und gesellig sein können. Introversion, wie das angeborene Temperament, sind die Eigenschaften, die berücksichtigt werden müssen, um sich an die Gesellschaft anzupassen, ohne das psychische Gleichgewicht zu beeinträchtigen.