5 Wege, Wie Remote Worker Ihr Leben Für Später Speichern

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Glaubst du nicht, dass etwas Wichtiges in deinem Leben vorbeigeht? Einerseits ist alles in Ordnung, und man lebt ein ruhiges, ausgeglichenes und stabiles Leben, es gibt einen Job, ein Zuhause und einen sicheren Ort, aber andererseits fehlt etwas sehr Wichtiges. Klingt bekannt? Sie alle träumen davon, die Beziehung Ihrer Träume aufzubauen oder aktuelle zu etablieren, eine hervorragende Musikkomposition zu schreiben und im Netzwerk zu veröffentlichen, Ihren Blog oder YouTube-Kanal zu starten, ein Buch zu schreiben oder Ihr Leben komplett zu überdenken, Ihren Job zu wechseln.

Ein Tag, zwei, ein Monat, ein Jahr vergehen – du bist schon 30 Jahre alt, noch ein Atemzug – und 35, aber das liebste ist nicht wahr geworden.

Warum passiert das? Wo ziehst du deine Energie ab? Welche schlechten Angewohnheiten nehmen dir das Leben und stürzen dich in diesen Sumpf?

Wohin fließt Ihre Energie?

Sinnlose Zeit damit zu verbringen, Spiele zu spielen, Alkohol zu trinken, mit Freunden zu telefonieren oder sich zu treffen. Sie kommunizieren tagelang, stundenlang – und das sind Gespräche „im Kreis“, um nichts. Und hier geht es keineswegs darum, die Kommunikation mit Freunden auszuschließen. Freundschaft sollte im Leben eines jeden von uns sein, aber wenn man über das Gleiche spricht und nur um „Zeit zu verschwenden“oder Angst zu haben (in diesem Fall spürt man, dass im Dialog etwas Wichtiges für seine Seele passiert), man verstehen "Ich tue etwas, aber nicht das, was ich wirklich tun möchte." So übertragen wir unsere wahren Wünsche auf etwas weniger Wichtiges.

Unsachgemäßes, gestörtes Essen, Schlafen und tägliche Routine. Wie leben Menschen, die remote arbeiten? Oft können sie bis 4 Uhr morgens etwas Sinnloses tun (Fernsehsendungen schauen oder Spiele mit Freunden spielen), weil sie nicht schlafen können (sie „kochen“in ihrer Angst - „In meinem Leben passiert nichts Wichtiges! Ich kann nicht!) alles!"), und 5 Minuten vor dem täglichen morgendlichen Skype-Meeting (10-11 Uhr, manchmal 12-13 Uhr) aufwachen. Es ist höchste Zeit, sich auf die Arbeit einzulassen, daher werden Frühstück, Mittag- und Abendessen ausgelassen, außerdem werden sie den ganzen Tag von dem Gefühl heimgesucht, sich etwas Wichtiges nicht gegeben zu haben (sie haben nur Kaffee getrunken, sich keine halbe Stunde ausgeruht) Stunde - und das ist morgens Zeit für sich selbst, die für viele so wichtig ist!), alles verpasst, und nun ging es schnell an die Arbeit. Um 20-21 Uhr sagt sich eine Person: "Das war's, du musst dich ausruhen!" Es stellt sich ein Teufelskreis heraus - mit dieser Angst gehst du ins Bett, wachst dann auf, und jeden Tag wachsen die Schwänze der unvollendeten Arbeit, und jeden Tag wächst die Angst, und als Ergebnis arbeitest du am Wochenende. All dies führt zum nächsten Punkt.

Fehlende Ruhe - es gibt keine normalen Wochenenden, Sie sind rund um die Uhr in einem Sumpf langwieriger Angelegenheiten und Arbeit festgefahren und erlauben sich keine Ruhe.

Es kommt auch vor, dass all dies nicht miteinander verbunden ist, sondern durch Angst verbunden ist („Ich muss etwas Wichtiges im Leben tun, Nützliches und Durchbruch, aber ich weiß nicht wie!“). Dieses Gefühl frisst auf, so dass die Person auf der Ebene des "Kreislaufens" bleibt (sinnlose Aktivitäten, Verletzung des Tagesablaufs, mangelnde Ruhe).

Wenn wir Fernsehsendungen / Filme schauen, Spiele spielen, ruhen wir uns eigentlich nicht aus.

Unser Gehirn ist belastet, und es braucht Kraft und Zeit, Energie, um das empfangene Material zu verarbeiten. Auch wenn die Informationen bedeutungslos sind und Sie nur gelacht haben, haben Sie Ihr Gehirn bereits geladen und es verfügt nicht über die Ressourcen, um neue Ideen für das Leben, für Ihren Durchbruch und Ihre Zukunft zu generieren. Eine gute Erholung bedeutet, dass das Gehirn vollständig ruhen muss. Zum Beispiel kann es ein Spaziergang auf der Straße sein (du gehst und denkst an ein Gebäude, an eine vorbeikommende Person, an einen Vogel – und das ist ein freier Bewusstseinsfluss, du zwingst das Gehirn nicht zur Arbeit), Meditation, Yoga, jede Sportart, ein entspannendes Badezimmer und alle Prozeduren, Kommunikation mit Natur und Tieren - alles, was nur hier und jetzt in irgendeiner Verbindung mit sich selbst und seinen Empfindungen (Augen, Hören, Tasten) steht.

Sie haben zu viel Umsatz und vor allem legen Sie viel Wert auf kleine Dinge (bis hin zur Besessenheit). Du kannst zum Beispiel nicht einfach einen Tages-/Wochenbericht einreichen, sondern arbeitest gewissenhaft daran - stecke hier einen Stock, hier ein Häkchen und einen Punkt, füge Zahlen hinzu, verändere die Struktur ein wenig usw schneiden , ermüdet bis zur Erschöpfung, aber gequält von der Tatsache, dass er nicht gut genug ist). Das ist gewissermaßen Perfektionismus. Ein weiteres Beispiel ist, dass Sie ein leitender Manager sind und einen Mitarbeiter einstellen müssen. Aber Sie stellen nicht nur ein, Sie haben Mühe, die besten auszuwählen, denn „die ganze Verantwortung der Welt“liegt auf Ihren Schultern. Wenn dir ein Meeting nicht gefällt, schmeißt du entweder all deine Kraft und Energie, verbringst sechs Monate oder ein Jahr damit, es zu entfernen/zu verbessern, oder verbringst mehrere Stunden davor und danach in schrecklichem Ärger, dich selbst zu quälen, anstatt dich lieber mit dem wirklichen Leben zu beschäftigen als ein Treffen. Manchmal können sich die Leute sehr sorgfältig auf tägliche Meetings vorbereiten, Präsentationen vorbereiten und jedes Wort durchdenken, aber in Wirklichkeit ist dies eine nutzlose Aktion. Das Hauptproblem hier ist Ihre Angst, nichts Wichtiges zu tun. Deshalb versuchen Sie, in Ihrem kleinen Sandkasten herumzukrabbeln. Und das ist nicht Ihre Schuld - die Psyche wird so unter dem Einfluss von Erziehung und Umwelt.

Eine Tendenz zu materiellen und emotionalen Einschränkungen. Die ganze Zeit sparen Sie für wichtige Anschaffungen, die Ihr Leben verbessern, Ihnen bei Ihrer Arbeit helfen (z. B. einen bequemen Stuhl, einen Tisch, einen neuen Computer) und Emotionen sammeln. Für Menschen, die aus der Ferne arbeiten, ist dieser Moment besonders hell - sie warten darauf, dass sie genug Energie sammeln, die die Banken überfluten wird. Zum Beispiel wollen sie eine Beziehung und sind dafür bereit, aber sie warten darauf, dass sich der Wunsch genug ansammelt, um "durchzubrechen"; Es gibt Ideen, worüber man ein Buch schreiben soll, die Gedanken kochen, aber anstatt sich hinzusetzen und zu schreiben, Notizen zu machen, anzufangen, Notizen zu machen, warten sie, bis sich die Energie angesammelt hat ("Und dann in 24 Stunden setze ich mich" und schreibe ein Buch!") machen alles perfekt, cool und schnell. Ebenso in Beziehungen – als ob Sie so viel Energie haben wollen, um fünf auf einmal zu treffen, eine auszuwählen und zu heiraten. Aber Sie werden nicht so viel Energie haben!

Eine solche "Ansammlung" und das Warten auf den richtigen Moment deutet darauf hin, dass Sie viele Verletzungen haben, und es sind sie, die Sie dazu bringen, nicht zu handeln, sondern zu sparen, als ob Sie auf den Zeitpunkt warten würden, an dem "sein wird". Dementsprechend lebt ein Mensch in dem Gefühl, dass er die ganze Zeit aushält und die Zähne zusammenbeißt („Ich leide noch ein bisschen, dann wird alles passieren!“- aber in Wirklichkeit wird nichts Besonderes passieren). Sie müssen alles schrittweise tun!

Denken Sie an den wichtigen Punkt - es ist nicht Ihre Schuld, dass Sie einen solchen Charakter haben! Als bestimmte Charaktereigenschaften gebildet wurden, die einem helfen würden, gab es keine geliebten Menschen, die einem alles beibringen konnten, was in Zukunft helfen würde, Schwierigkeiten im Leben erfolgreich zu meistern. Der Hauptgrund dafür ist, dass Sie nicht über genügend Ressourcen verfügen. Warum konnten die Lieben es nicht tun? Sie selbst wussten nicht wie. Jetzt sind Sie jedoch erwachsen und können die Unterstützung und Ressourcen, die Sie brauchen, selbst wählen, finden und organisieren, was damals nicht ausreichte und dementsprechend auch heute nicht ausreicht.

Denken Sie nach und Sie werden die richtige Wahl treffen, um Ihre Schwierigkeiten im Leben zu lösen!