Was Hat Uns 2020 Gelehrt?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-18 02:25

Wie war 2020 für die meisten von uns? Was waren die Plus- und Minuspunkte? Wie können wir all dies analysieren, um diese Erfahrung zum Guten zu nutzen und unser Leben in Zukunft noch besser zu machen?

Zweifellos war 2020 ein Jahr der Veränderungen und Krisen. Jemand hat seinen Job verloren, jemand hat leider geliebte Menschen verloren, jemand - seine eigene Identität. In welchem Sinne? Was sich ein Mensch von sich selbst vorstellte, rechtfertigte sich unter den neuen Bedingungen nicht. Viele von uns haben Werte verändert, den Sinn des Lebens, das heißt, Ihnen sind tiefe existenzielle Dinge passiert.

Denken Sie daran - Quarantäne war nicht der Grund, warum für Sie alles den Bach runter ging. Die Quarantäne markierte nur Orte ohne offensichtlichen Boden unter den Füßen. Tatsächlich waren Sie sich vorher nicht ganz sicher. Wenn die Beziehung zerbrochen ist, bedeutet dies, dass es zuvor Probleme mit ihnen gab. Wenn Sie den Job wechseln mussten, bedeutete dies, dass Sie zuvor den Verdacht hatten, dass mit dem Job etwas nicht stimmte. Eine andere Möglichkeit - Sie haben die Realität und Ihre innere Wahrheit verleugnet, verdrängt, zum Beispiel die Unwilligkeit, die Arbeit, an der Sie beteiligt waren, zu tun, und die Quarantäne hat Sie dazu gedrängt, wobei Sie langjährige Probleme aufgedeckt haben.

Sprechen wir also über durchschnittliche Menschen wie Sie und ich. Diejenigen von uns, die sich zumindest ein wenig im Voraus Gedanken über unsere Zukunft gemacht haben, das „finanzielle Polster“beiseite gelegt, sich um unsere Gesundheit, auch psychisch, gekümmert haben, kamen viel leichter aus der Krise. Tatsächlich sind wir noch nicht aus der Krise herausgekommen und wissen nicht, wie lange wir in diesem Zustand leben werden. Es gibt jedoch eine unbestreitbare Tatsache im Gesicht - absolut alle von uns sind mit Unsicherheitsängsten konfrontiert. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass in diesem Jahr viele Klienten in der Arbeit waren, mit denen die Fragen nach Angst, Angst vor Unsicherheit, Kontrolle auf die eine oder andere Weise aufgeworfen wurden („Ich verliere die Kontrolle über diese Situation, und das hat sogar provoziert“mehr in mich verwandeln“).

Worauf kann ich mich in mir verlassen? Dies ist das wichtigste Ergebnis und Indikator des Jahres 2020. Wir alle haben unsere Werte und uns selbst überschätzt, versucht, uns tiefer zuzuwenden („Was will ich wirklich? Wer bin ich wirklich? Was liebe ich? Was ist meine wahre Arbeit, Erkenntnis? In welchem Bereich möchte ich sein erkannte?" Dieses Jahr hat uns gezeigt, dass wir die Realitäten berücksichtigen und uns in Richtung maximaler Unabhängigkeit bewegen müssen. In unserer Zeit tritt der Wunsch, sich auf den Staat (die Metapher eines Elternteils) zu verlassen, in den Hintergrund. Wir alle verstehen sehr gut, dass ein Elternteil uns nicht mehr retten wird! Wir übernehmen selbst Verantwortung, suchen Wege zur Selbstverwirklichung, bestimmen, in welchem Bereich wir uns entwickeln und wachsen, wo wir Geld verdienen und Stabilität im Leben finden. Und wir erreichen entweder selbstständig die gewünschten Ziele, oder bewegen uns nirgendwo hin, oder bleiben auf einem "zerbrochenen Trog", wenn wir uns allein auf den Staat verlassen. Leider ist unser Staat (wie die GUS-Staaten) nicht in der Lage, uns zu unterstützen. Allerdings stehen die Menschen in Europa mittlerweile vor ähnlichen Problemen, sodass Sie sich nur auf die Unterstützung in sich selbst verlassen können. Die zuverlässigste Investition in diesem Jahr ist die Investition in sich selbst, niemand wird sie dir nehmen, keine Krise wird sie verschlingen. Sie können die erhaltenen Informationen verarbeiten, Ihre Erfahrungen, Kenntnisse und Fähigkeiten weiterentwickeln und umsetzen. Dementsprechend ernteten diejenigen, die dazu Zeit hatten und konnten, die Früchte ihrer Arbeit mehr als diejenigen, die nicht an die Zukunft dachten.

Moderne Technologien zwingen uns, die Bereiche zu überdenken, auf die wir unsere Anstrengungen richten müssen. Verschiedene Offline-Veranstaltungen treten in den Hintergrund, und Menschen, die sich vor dem Leben im Internet (Werbung und Bereitstellung ihrer Dienste, Öffentlichkeitsarbeit) gewehrt haben, sind zu dem Schluss gekommen, dass man die Innovationen, die uns die Gesellschaft bietet, nicht vernachlässigen sollte. Grundsätzlich sind soziale Netzwerke 10-15-20 Jahre alt, aber viele von uns haben sie ignoriert.

Außerdem werden die Ansichten über die berufliche Tätigkeit jetzt neu bewertet - wir wollen einen Beruf wählen, der mehr Geld bringt, Stabilität garantiert und ein für alle Mal zur Ruhe kommt. Zum Beispiel waren, sind und werden Ärzte schon immer Ärzte; Juristen oder Ökonomen. Die Zeiten ändern sich jedoch, der Wettbewerb wächst und wir müssen die Relevanz unseres Berufs alle 10 Jahre neu bewerten. Es lohnt sich, zumindest manchmal über die Zukunft nachzudenken - nicht in einen Angstzustand zu verfallen, keine Neurose für sich selbst zu schaffen, sondern darüber nachzudenken und zu reflektieren, was in der Zukunft passieren wird, wenn Sie sich jetzt entspannen. Unser Körper möchte sich entspannen und strebt danach („Ich habe es gefunden und werde es seit vielen Jahren stabil nutzen, am besten bis an mein Lebensende!“). Deshalb erfordern alle Veränderungen viel Energieeinsatz, große Kraft und je älter man wird, desto schwieriger ist es, sich zu ändern. Wenn Sie sich daran gewöhnen, sich auf Veränderungen zuzubewegen, ihnen zu folgen, etwas in Ihrem Leben umzusetzen (auch wenn dies sehr kleine Schritte sind, müssen Sie nicht sofort drastische Entscheidungen treffen, drastische Veränderungen durchmachen), dann sind Sie bei 50 und 70, und mit 80 wird es mehr oder weniger einfacher sein, Veränderungen herbeizuführen und sich daran anzupassen.

Was haben viele Menschen dieses Jahr noch erlebt?

Quarantäne erwischt einige mit der falschen Person. Sie landeten in einer Wohnung/einem Haus mit dem gleichen Partner. Früher waren alle ständig auf der Arbeit und hatten einfach keine Zeit, sich gegenseitig zu bemerken, aber jetzt musste ich mich der Wahrheit stellen.

Denken Sie nicht, dass sich eine solche Situation allein aufgrund der Quarantäne entwickelt hat - früher oder später wäre es passiert. Unter den aktuellen Umständen scheint es Sie gedrängt zu haben. Sagen Sie sich, egal wie schmerzhaft es auch sein mag: "Jetzt habe ich Zeit, alles durchzugehen, und es liegt ein Leben vor Ihnen, meinen Mann zu finden!" Denken Sie daran - egal wie alt Sie sind, wenn Sie noch leben, gibt es immer noch jede Chance. Ja, auf der einen Seite ist es unangenehm, aber auf der anderen Seite hat man die Möglichkeit, das Leben zu leben, das man wirklich haben möchte, und zwar mit genau der Person, die man neben sich sehen möchte (mit den gleichen Werten, mit einige ähnliche Interessen usw.).

1. Ein anderer Teil der Menschen war während der Quarantänezeit allein. Früher, wenn sie ein volles soziales Leben führten, zur Arbeit gingen, mit Kollegen und Freunden sprachen, war es möglich, ein Gefühl der Einsamkeit zu leugnen, es zu erzwingen, es unter den Teppich zu kehren, aber jetzt mussten sie sich einem unangenehmen Gefühl stellen -on-one und gestehen - "Ja, ich brauche eine Person neben mir!" Auf Dating-Sites sind angemessenere Profile aufgetaucht, und Sie sollten sich nicht schämen - versuchen Sie, einen Partner für sich selbst zu finden, dies ist ein wirklich wichtiges und notwendiges Bedürfnis. Wenn es dir weh tut und weh tut, ist es besser zu verstehen (wenn es für dich sehr schwierig ist, konsultiere einen Therapeuten).
2. Quarantäne streift unsere Masken ab – und hier reden wir nicht nur über uns selbst, sondern auch über unsere Umwelt. Wie haben andere Ihnen geholfen, mit schwierigen Emotionen, finanziellen Turbulenzen oder sogar dem Verlust von Angehörigen umzugehen? Während dieser Zeit könnten Sie klarer und deutlicher erkennen, wer Ihr geliebter Mensch im Geiste ist und wer nur durch Blut verwandt werden kann. Vielleicht hat sich derjenige, den Sie für einen Freund hielten, in Quarantäne nicht so gezeigt. Es besteht jedoch keine Notwendigkeit, einen Menschen zu beschriften und "aufzugeben" - es könnte für ihn viel schwieriger sein als für Sie, denn keiner von uns weiß, wer und wie die Lebenssituationen leben. Jemand ist für jede Kleinigkeit sensibel, während jemand schwierige Probleme leicht meistert - und wir können es nicht vergleichen, jeder von uns ist in seinem Körper schwierig. Vielleicht wirst du im Laufe der Zeit immer noch in der Lage sein, dich mit deinen Freunden und deiner Umgebung zu verbinden, auch wenn du jetzt zutiefst enttäuscht bist.

Quarantäne, wie jede andere Krise, zeigt auf, was seit langem geändert werden musste. Aber wie jede andere Krise ermöglicht uns dies, uns innerlich zu verändern, wie ein Phönix wiedergeboren zu werden, besser zu werden und die Erfahrungen und Weisheiten, die wir in unserem zukünftigen Leben gewonnen haben, effektiv zu nutzen.

Glauben Sie an das Beste, arbeiten Sie an sich, wenden Sie sich an die Therapie – so kommen Sie viel leichter und gelassener aus der Krise, mit minimalen Verlusten. Haben Sie gleichzeitig keine Angst davor, den Job zu wechseln, sich von einem Partner zu trennen, neue Beziehungen zu finden. Ihre Psyche wird sich allmählich in Richtung besserer Veränderungen bewegen, aber erwarten Sie nicht sofort große Ergebnisse.

Viele sind nicht in die Krise "gefallen", weil sie an sich selbst gearbeitet haben, also investieren Sie zuerst in sich selbst und weiter, Sie werden ein Gefühl der Stabilität haben, egal was um Sie herum passiert!