2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ursprünglich wurde das Interesse an der populären Psychosomatik gerade durch den Wunsch geweckt, die neurotische Angst zu reduzieren, die auf die eine oder andere Weise alle psychosomatischen Störungen und Krankheiten begleitet. In Form eines Artikels, einer Tabelle oder eines Buches "diagnostiziert" sie schnell, gibt eine vorgefertigte Begründung und Ratschläge, wie man alles reparieren kann. Je weiter, desto deutlicher wird gleichzeitig, dass die „Diagnose“oft falsch ist, der leicht verfügbare Grund unangemessen und der Rat in der Praxis wirkungslos oder einfach nicht anwendbar ist. Und wenn wir zuerst erleichtert waren, als durch eine magische Welle der Seite "jeder von sich selbst erfuhr", dann bekamen wir danach Frustration und noch größere Angst, denn wenn "jeder davon erfahren hat und nichts dagegen tun konnte, was passiert dann jetzt !?".
Diese Notiz kann ein guter Helfer (eines der Elemente) für diejenigen sein, die verstehen, dass die Psychosomatik eine komplexe Wissenschaft ist und Wissen, Zeit, Helfer und die Bereitschaft zur Arbeit an sich selbst benötigt werden, um die wahren Ursachen zu analysieren und zu identifizieren. In meiner Praxis gab es verschiedene Berufungsfälle: sowohl Störungen als auch Krankheiten, situative Probleme und chronische, leichte und unheilbare usw. ihre psychischen Gründe für das Auftreten dieser oder jener Krankheit (oder besser gesagt ein Symptom, da nicht immer mit ausgeprägter körperliches Unwohlsein, wir haben wirklich irgendeine Art von Krankheit). Daher ist es in gewisser Weise universell, und es ist wichtig, bei der Betrachtung jedes der Probleme auf sich selbst zu hören, auch wenn es scheinbar nichts mit Ihnen zu tun hat.
Thematischer Fragebogen zur Ermittlung der wichtigsten Vorteile psychosomatischer Störungen und Erkrankungen *
Nachfolgend finden Sie eine Reihe von Aussagen, von denen jede zwei Bewertungsblöcke enthält. Ich blockiere - wirkt sich auf die Gründe aus, die es könnten zur Entstehung beitragen "Symptom" (Krankheit oder Störung), II-Block - beeinflusst die Gründe, die können halten Krankheit (wenn wir sie in keiner Weise loswerden können). Nachdem Sie die Aussage gelesen haben, sind Sie eingeladen, darüber nachzudenken, wie sie sich auf Ihr wirkliches Leben, Ihren Charakter und die aktuelle Situation bezieht, und dann den Grad der Präsenz einer solchen Überzeugung zu beurteilen, wobei 10 Punkte definitiv auf mich zurückzuführen sind und 0 - sie hat nichts mit mir zu tun.
1. Tatsächlich hilft mir meine Krankheit, aus einer unangenehmen Situation herauszukommen.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
2. Meine Krankheit hilft mir, eine Entscheidung zu verzögern oder auf andere zu verlagern
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
3. Meine Krankheit hilft, nicht zu kommunizieren und nicht mit bestimmten Menschen zu interagieren
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
4. Wegen meiner Krankheit erhalte ich Entschädigungen oder Leistungen von Staat, Behörden etc.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
5. Endlich kann ich mich ausruhen, schlafen, nirgendwo hinlaufen, nicht in Eile usw.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
6. Während meiner Krankheit begann ich viele Dinge in meinem Leben anders zu sehen, änderte meine Einstellungen, Ziele usw.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
7. Meine Krankheit hilft mir, dafür zu sorgen, dass mich alle zumindest für eine Weile in Ruhe lassen.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
8. Ich habe eine schwere Krankheit, die Leute respektieren mich dafür, dass ich so mutig damit umgehe, dass sie mich als Vorbild nehmen
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
9. Meine Krankheit hilft mir, die richtige Person an meiner Seite (wen?) oder meine Familie zu behalten
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
10 A. Dank Krankheit kann ich mich nicht den Standards der Gesellschaft anpassen und die Erwartungen anderer Menschen nicht erfüllen
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
10-b. Krankheitsbedingt kann ich mich nicht an die Regeln halten, machen was ich will und bekomme nichts dafür.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
11. Wenn ich krank werde, "merken" sie mich endlich, hören auf meine Meinung, erfüllen meine Wünsche
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
12. Dank meiner Krankheit habe ich den Sinn des Lebens gesehen, ich habe angefangen, das Leben zu schätzen und ich möchte leben.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
13. Meine Krankheit hilft mir, eine bestimmte Arbeit (was?), Hausaufgaben, Prüfungen usw. nicht zu machen.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
14. Wenn ich krank werde, spüre ich mehr Aufmerksamkeit, Unterstützung, Fürsorge und Liebe für meine Mitmenschen.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
15. Die Krankheit hat mir neue Bekanntschaften, Kommunikation, Unterstützung verständnisvoller Menschen, neue Freunde gebracht
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
16. Krankheit hilft mir, „nein“zu sagen, ich kann andere Menschen selbstbewusster ablehnen, wenn ich mich auf meinen Zustand beziehe
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
17. Die Krankheit hat die Lücke in meinem Leben gefüllt, ich habe ein Regime und einen Zeitplan, ich gehe zu Ärzten, lasse mich untersuchen, verfolge Neuigkeiten zu meiner Krankheit, Ereignissen, Reisen usw.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
18. Krankheit hilft mir, mich zu ändern, ein neuer Mensch zu werden, auf mich selbst aufzupassen, mehr auf meinen Körper zu hören, ihn zu schätzen usw.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
19. Diese Krankheit war bei meiner geliebten Person, die starb. Dank ihr fühle ich mich mit ihm verbunden, erinnere mich und verstehe ihn besser.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
20. Diese Krankheit haben wir erblich, früher oder später würde sie sich noch manifestieren
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
21. Aufgrund von Krankheit kann ich "gefährliche" Aktivitäten ablehnen: Reisen, Reisen, Flüge, Arbeit mit gefährlichen Elementen usw.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
22. Meine Krankheit hilft mir, anderen zu erklären, warum ich im Leben nichts erreicht habe (keine beruflichen Erfolge, keinen guten Job, keine Familie, keine Freunde usw.)
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
23. Meine Krankheit hat mich veranlasst, ein Testament zu schreiben, darüber nachzudenken, wie, was und wem ich hinterlasse, was ich habe, was ich erreicht habe usw.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
24. Krankheit hilft mir, meine Geschlechtsrolle oder meine sozialen Funktionen nicht zu erfüllen
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
25. Meine Krankheit ist wie eine Atempause, im Leben trage ich Masken und spiele lange Zeit die Rollen anderer Menschen. Krankheit gibt mir die Möglichkeit, für eine Weile ich selbst zu sein
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
26. Krankheit macht es möglich, nicht zu denken, dass ich keine Ressource mehr habe, ich habe keinen Ort, um Ideen, Inspiration usw.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
27. Die Krankheit hilft mir, rechtzeitig anzuhalten, mich in Geschäften, Kontakten, Unterhaltung usw. einzuschränken, sie fungiert als Regulierungsbehörde
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
28. Meine Krankheit hilft mir, in meiner Familie ein Klima des Respekts, der Stille und der Ruhe zu schaffen (um sicherzustellen, dass es keine Skandale, Ungehorsam usw. gibt)
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
29. Wenn ich eine Behandlung erhalte, habe ich mehr Spaß, ich erschaffe, ich bin inspiriert und energiegeladen
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
30. In meiner Erinnerung gibt es eine Erinnerung, die mein ganzes Leben vergiftet. Krankheit hilft mir, damit umzugehen (nicht daran denken oder meine Schuld sühnen)
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
31. Wenn ich krank bin, kann ich endlich meinem Hobby, mir selbst und allem was mir Freude bereitet, ohne Schuldgefühle nachgehen.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
32. Die Krankheit stimuliert mich zu großen Leistungen, zu mehr Verdienst, Bewegung, Entwicklung, hilft mir nicht stehen zu bleiben usw.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
33. Wenn Leute erfahren, woran ich leide, machen sie sofort Zugeständnisse. Krankheit macht es mir leichter, das zu erreichen, was ich will.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
34. In meiner Krankheit sehe ich aus wie ein Idol, nur Menschen aus besonderen Kreisen haben eine solche Krankheit
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
35. Meine Krankheit gibt mir die Möglichkeit, keine engen Beziehungen zu haben, lange mit jemandem befreundet zu sein, zusammen zu leben, sich oft zu treffen usw.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
36. Ich empfinde meine Krankheit ausschließlich als Strafe, als Karma, als Weg, als Zeichen, als Sühne (bei Bedarf unterstreichen)
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
37. Andere sind an meiner Krankheit schuld - Eltern, Verwandte, Chef usw. Ich warte darauf, dass sie das verstehen und für ihre Schuld sühnen.
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
38. Meine Krankheit macht mich besonders, einzigartig, nicht wie alle anderen
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
39. Krankheit ist nur eine Gelegenheit, die Aufmerksamkeit von einem anderen kranken oder problematischen Verwandten auf sich selbst zu lenken
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
40. Tief in meinem Herzen bin ich froh, dass ich daran erkrankt bin, denn In letzter Zeit ist das Leben so stark geworden, dass es keine Lust mehr gibt, dagegen anzukämpfen, ich sehe keine Perspektiven
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
Die Fragen, die die maximale Punktzahl (über 6) erreichen, helfen, das große Ganze zu enthüllen. Sobald Sie herausgefunden haben, wie Ihre Krankheit Ihnen hilft, erstellen Sie eine 10-Punkte-Liste, was Sie tun können, um „es“auf eine andere, konstruktivere Weise zu erreichen, ohne die Krankheit und den Körper zu benutzen. Planen Sie die ersten Schritte für jedes Element und legen Sie realistische Zeitpläne für deren Abschluss fest. Wenn Sie etwas vermissen, schreiben Sie auf, wie Sie das Vermisste finden oder an wen Sie sich wenden können, um Hilfe zu erhalten.
Beachten Sie, dass hohe Punktzahlen bei den Fragen Nr. 8, 9, 10-b, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 und 40 auf eine erhöhte Notwendigkeit hinweisen, einen Psychotherapeuten aufzusuchen.
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* Thematischer Fragebogen zur Ermittlung der Hauptvorteile psychosomatischer Störungen und Erkrankungen // Lobazova A. A. „Einzelarbeit mit einem Psychologen“. Informatives Methodenhandbuch im Rahmen des Programms zur Unterstützung und Rehabilitation von Krebspatienten im MC "Panacea 21st Century". Charkow, 2008.
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