Spontaneität Als Die Kunst Des Seins

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Warum braucht es Spontanität?

Spontanität ist im Leben eines jeden Menschen so wichtig, wie wir sie unterschätzen. Wörtlich wird das Wort „Spontaneität“aus dem Lateinischen als „freier Wille“übersetzt. Sie ist es, die es uns ermöglicht, Vitalität zu spüren, jede Manifestation des Lebens zu genießen, aktiv an unserem eigenen Schicksal teilzuhaben und nicht nur mit dem Strom in eine unverständliche Richtung zu gehen.

Dies ist eine grundlegende Ressource, die einem Menschen von Geburt an gegeben, aber mit zunehmendem Alter immer weniger verwendet wird. In der Kindheit werden wir von inneren Impulsen geleitet, aber im Laufe der Zeit nehmen soziale Rahmenbedingungen, Moral, Regeln und Gesetze ihre eigenen Anpassungen vor. Es gibt allgemein anerkannte Verhaltensnormen, unter deren Einfluss viele ihre Spontaneität verlieren. Vor inneren Impulsen hält uns die Angst, von der Gesellschaft missverstanden und abgelehnt zu werden, auf. Die existenzielle Angst vor Einsamkeit zwingt uns dazu, konformere Verhaltensweisen zu wählen, die von der Gesellschaft unterstützt werden. Spontaneität beinhaltet auch die Offenlegung des eigenen Selbst, ohne Masken, Spiel und Vorwand, wodurch ein Mensch in seinen Erscheinungsformen und Motiven sehr verwundbar wird, ein Gefühl der Sicherheit verlieren kann.

Was ist Spontaneität?

Wenn Sie daran denken, wer ein „spontaner Mensch“ist, wie er sich verhält, wofür er sich interessiert und was er tut, was fällt Ihnen als Erstes ein? Höchstwahrscheinlich ist dies eine Art kollektives Bild - eine fröhliche, lockere, helle, gesellige, nicht konforme, interessante Person, die leicht Kontakte zu anderen knüpft, die nicht zögert, ihre eigenen Emotionen zu zeigen und nach ihren Interessen zu leben.

Aber diese Beschreibung stimmt nicht immer mit der Realität überein. Es stellt sich oft heraus, dass sich solche scheinbar unabhängigen und spontanen Menschen nach einem bestimmten Muster verhalten und Gefangene ihres eigenen Bildes sind. Nach Jungs analytischer Psychologie enthält die menschliche Psyche mehrere Komponenten - innere Archetypen. Dazu gehören die Persona und das Selbst. Kurz gesagt, eine Persona ist ein öffentliches Gesicht einer Person, ein Bild, das eine Person anderen präsentiert, eine soziale Maske. Das Selbstsein ist das wahre, tiefe, wahre Selbst einer Person, das Bewusstes und Unbewusstes vereint und eine integrale Manifestation der Persönlichkeit ist. Es ist wichtig zu verstehen, dass Spontaneität nichts mit einer Person zu tun hat, sondern ein Produkt der Selbstheit ist, weil sie unter dem Einfluss innerer, sozial nicht bedingter Impulse geboren wird.

Spontanität ist keine Unverschämtheit oder Impulsivität, sie hat wenig mit Entspanntheit, Infantilismus und Unreife, Demenz und Mut zu tun. Das ist die Fähigkeit (Talent!) Du selbst zu sein, im Einklang mit der inneren Welt, hier und jetzt zu sein, einfach zu sein. In der Spontaneität öffnen wir uns, wir sind real, wir existieren im Moment, so können wir uns selbst und mit anderen Menschen wirklich treffen, es erfüllt uns mit einer Reihe persönlicher Bedeutungen.

Wie entwickelt man Spontaneität?

Jacob Levi Moreno, der berühmte Psychologe und Psychiater des letzten Jahrhunderts, der Vater des Psychodramas, stellte diese Frage als erster. Er betrachtete Spontaneität und Kreativität als die beiden Hauptkonzepte, die die Menschheit definieren. Moreno sagte, dass Spontaneität Energie ist, deren Unterdrückung zu Neurose und unkontrollierter Manifestation führt - zu Psychose. Der psychodramatische Ansatz zielt darauf ab, Spontaneität und deren korrekte Manifestation durch Agieren und Improvisation zu entwickeln.

Spontaneität zu entwickeln ist eine sehr schwierige Aufgabe. Dieser Satz selbst enthält ein Paradox, denn "entwickeln" setzt eine Art äußerer Beeinflussung voraus, die dem inneren Impuls zur Entstehung von Spontaneität widerspricht. Aber hier kann die Gestaltpsychologie mit ihrem Leitprinzip „Hier und Jetzt“Abhilfe schaffen. Zu lernen, im Moment zu sein, ist sehr wichtig, um innere Triebe zu manifestieren. Denn nur wenn wir mit dem Kopf in die Gegenwart eintauchen, können wir in uns selbst eine Antwort darauf finden, unsere wahren Gefühle und Wünsche verstehen und danach handeln.

Ständige Kontrolle über uns und das, was um uns herum passiert, der Zeitplan, Multitasking, Zeitpläne und Pläne machen unser Leben wirklich einfacher, aber wenn Sie etwas mehr Spontaneität hinzufügen, kann es viel interessanter werden!