2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Es gibt viele Gründe, warum Menschen ernsthafte Beziehungen vermeiden: Kindheitstraumata, mangelnde Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen, intime Probleme, der Wunsch nach Unabhängigkeit und andere. Heute werden wir über die Fälle sprechen, in denen die Angst vor einer neuen Beziehung mit einer Trennung verbunden ist.
In der Regel vermeiden Menschen neue Bindungen, wenn der frühere Partner entweder sehr gut war oder viel Leid mit sich brachte. Und das Geschlecht der Person spielt keine Rolle. Die Erfahrung zeigt, dass in diesem Fall Männer und Frauen praktisch gleich sind.
Wenn der Partner dem Ideal nahe war, wird die Person neue Beziehungen vermeiden, weil sie befürchtet, dass sie schlechter werden und nur Enttäuschung bringen.
Wenn die vergangene Erfahrung negativ war, dann gibt es Angst und Zuversicht, dass die Annäherung zu Groll, Schmerz und Enttäuschung führt.
Wie können Sie Ihre Angst vor neuen Beziehungen überwinden?
- Zuerst müssen wir es zugeben und akzeptieren.
- Zweitens ist es notwendig, die Trennung oder den Verlust eines geliebten Menschen zu überleben. Wenn Sie sich zuerst vor allen verstecken und weinen möchten, muss dies getan werden. Sie sollten nicht aktiv gegen sich selbst leben. Wenn der Schmerz nicht nachlässt, müssen Sie langsam und langsam in die übliche Brunft eintreten, aber Sie müssen den Prozess nicht zu sehr verzögern. Einen engen Freund zu treffen, einen kurzen Spaziergang zu machen, ist schon ein Sieg.
Und erst wenn die Wunden des Verlustes verheilt sind, können Sie sich auf zukünftige Beziehungen vorbereiten. Zuerst müssen Sie die Erfahrungen der Vergangenheit analysieren: Was war falsch, was möchte ich entfernen und was im Gegenteil in eine neue Beziehung einbringen. Sie müssen sich nicht sofort beeilen, um einen Partner zu finden, es ist wichtig, Ihr Leben zu füllen: Hobbys, Bekannte, Hobbys, Imagewechsel - dies wird Ihnen helfen, sich wie eine unabhängige und interessante Person zu fühlen. Es ist wichtig, sich selbst zu lieben und zu respektieren, nicht für die Trennung verantwortlich zu sein.
Damit ist der erste Schritt zur Überwindung der Angst getan. Reicht das zum Weitermachen?
Die Trennung zu akzeptieren und zu verarbeiten ist der erste Schritt, um die Angst vor einer neuen Beziehung zu überwinden. Der zweite Schritt besteht darin, bei Null anzufangen.
Wenn die beendete Beziehung schmerzhaft war, geht das Vertrauen in das andere Geschlecht verloren. Und das ist in Ordnung. Aber lebe nicht mit diesem Misstrauen. Es ist notwendig, die Vergangenheit in der Vergangenheit zu belassen, nicht die Last von Ressentiments und Ängsten in die Gegenwart zu tragen.
Auf keinen Fall sollten Sie eine neue Beziehung mit einer beendeten vergleichen.
Wieder zu vertrauen ist schwierig, aber es ist sehr wichtig zu lernen, wie man es macht. Niemand ist vor Fehlern geschützt, aber schließlich ist jede Bekanntschaft, jedes Date ein neues Erlebnis, neue Eindrücke und eine neue Chance, das Glück zu finden. Niemand garantiert, dass jetzt alles enden wird, "sie lebten glücklich bis ans Ende ihrer Tage".
Aber ist es im Moment notwendig und wird es später benötigt? Wahrscheinlich werden ein paar freudige gemeinsame Wochen, Monate und vielleicht sogar Jahre ausreichen. Manchmal ist es notwendig, in der Gegenwart zu leben, ohne an die ferne Zukunft zu denken.
Der Fehler vieler ist, dass sie nach dem Ideal suchen, aber es gibt keine Ideale. Es ist wichtig, dass Sie jemanden haben, auf den Sie sich verlassen und dem Sie vertrauen können.
Es ist überhaupt nicht notwendig, dass der neue Partner dem vorherigen ähnlich ist. Jetzt ist eine andere Person neben ihm, was bedeutet, dass bei ihm alles anders sein wird.
Sie müssen lernen, den Menschen nach und nach wieder zu vertrauen und auf die Stimme der Vernunft zu hören. Seien Sie unbedingt Sie selbst und denken Sie nicht an den Eindruck, den Sie hinterlassen.
Es ist ratsam, Ihrem Partner von Ihren Ängsten und Sorgen zu erzählen. Dies gibt das Recht, sich nicht vollständig zu öffnen und eine Beziehung nicht zu überstürzen. Es ist wichtig, nicht nur auf die Aufmerksamkeit eines Partners zu warten, sondern auch aufrichtiges Interesse an ihm zu zeigen, ihn selbst wissen zu lassen.
Und die wichtigste Regel ist, kein Opfer zu sein. So schmerzhaft die Trennung auch war, sie blieb in der Vergangenheit, was bedeutet, dass niemand dafür verantwortlich gemacht werden kann. Jeder baut sein eigenes Glück und verwaltet sein Leben.
Es gibt Zeiten, in denen Sie die Angst vor einer neuen Beziehung nicht alleine überwinden können. Manchmal sind seine Wurzeln so tief, dass nur ein professioneller Psychologe helfen kann.
Der Beginn jeder Beziehung ist eine Chance auf Glück, was bedeutet, dass Sie keine Angst davor haben sollten. Nicht wahr?
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