2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Eilen
Haste ist ein kräftezehrendes Herumlaufen, wenn man versucht, alles schnell zu erledigen, um pünktlich zu sein, aber am Ende keine Zeit für etwas hat und man unzufrieden ist.
Alles, was wir haben, ist für etwas notwendig.
1. Haste erlaubt dir, deine wahren Erfahrungen beim Laufen zu ignorieren.
Zum Beispiel kann der Schmerz einer Trennung durch Eile übersehen werden. Es gibt so viele Dinge zu tun, dass es keine Möglichkeit gibt, mit sich selbst allein zu bleiben.
Eile ist zwar anstrengend, aber auf jeden Fall leichter zu ertragen als der Schmerz des Verrats.
2. Haste ermöglicht es Ihnen, den Anschein von Aktivität zu erwecken, aber gleichzeitig nichts Besonderes zu tun. Ein Mensch ist mit vielen Dingen beschäftigt, aber nicht besonders mit irgendetwas.
3. Eile ermöglicht es Ihnen, keine Entscheidungen zu treffen, indem Sie Prioritäten setzen.
Im Leben ist es notwendig, Entscheidungen zu treffen: zu etwas „Ja“und zu etwas „Nein“zu sagen.
Wer sich aufregt, versucht oft, „auf zwei Stühlen zu sitzen“, um in Zukunft keine Verantwortung für seine Wahl zu tragen.
4. Haste ermöglicht es einer Person, sich ein Bild von einer "aktiven Persönlichkeit" zu machen.
So gehen Sie mit einem Ansturm um:
1. Äußere Manifestationen von Eile sind oft mit innerer Angst verbunden.
Dementsprechend werden Sie es weniger eilig haben, wenn Sie sich beruhigen.
2. Um Ihre Angst zu beruhigen, müssen Sie anfangen, Ihre Gefühle wahrzunehmen, hinter denen sich Ihre Bedürfnisse verbergen.
Um dies zu tun, müssen Sie innehalten und sich fragen: "Wie geht es mir? Wie fühle ich mich? Was will ich?"
Je weniger unterdrückte Erfahrungen es gibt, desto weniger Angst wird es geben.
3. Es ist notwendig zu lernen, im Moment "hier und jetzt" zu leben.
Japanische Weisheit "Meine Tasse ist meine Tasse".
Lernen Sie, im Prozess zu leben, nicht in Ihrem Kopf.
4. Beginnen Sie, die Bedeutung und Relevanz für sich selbst zu priorisieren.
Treffen Sie Entscheidungen, indem Sie zuerst auf sich selbst hören.
5. Hast als Manifestation von Völlerei, Gier aus innerem Hunger.
Wenn das Grundbedürfnis nicht befriedigt ist, versucht ein Mensch, sein Leben mit vielen Aktivitäten zu füllen.
Um den Hunger wieder zu stillen, musst du langsamer werden und dich fragen: "Was fühle ich? Was will ich?"
6. Beginnen Sie Ihren Tag zu strukturieren, indem Sie einen klaren Plan für die wichtigsten Aktivitäten für den Tag aufschreiben.
Gleichzeitig Zeit für sich selbst lassen (30-60 Minuten).
Es ist ratsam, die Zeit für sich zu nutzen, um ein persönliches Tagebuch zu führen, das Ihnen hilft, sich selbst besser zu verstehen!
