2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Lassen Sie uns unser Gespräch über Familientherapie fortsetzen, das ich über Skype mit russischsprachigen Klienten auf der ganzen Welt führe.
Diese Übung kann in der Paartherapie, in der Einzelberatung und zum selbstständigen Arbeiten eingesetzt werden.
Früher habe ich es in Schulungen für Mitarbeiter und Führungskräfte eines großen Unternehmens eingesetzt, wo ich viele Jahre die Abteilung Personalaus- und -entwicklung geleitet habe.
Ich habe die Leute paarweise aufgestellt und den einen gebeten, den anderen vorzustellen. Wenn die Leute nicht viel wussten, zum Beispiel neue Mitarbeiter, gab ich ihnen 5 Minuten, um sich gegenseitig kurz über die für ihn wichtigsten Dinge zu interviewen.
Der Zweck dieser Übung: betrachte dich selbst von außen.
Eine Aufgabe: Sehen Sie den Unterschied zwischen Ihrer eigenen Wahrnehmung und der Wahrnehmung eines anderen.
In der Regel, Ich starte mit dieser Übung meine erste Bekanntschaft mit einem Paar.
Es passiert so:
Ich spreche die Regeln der Arbeit aus:
- Wenn Sie in der dritten Person über einen Partner sprechen, nennen Sie ihn/sie beim Namen, nicht ihn/sie.
- Um keinen Menschen zu bewerten, sondern seine Handlungen, nicht "Vanya ist nicht ordentlich", sondern "Gestern ging Ivan in seinen Stiefeln ins Kinderzimmer, weil er dort seinen Laptop vergessen hat …"
- Vermeiden Sie abstrakte Urteile wie: "Wir haben immer alles im Griff!", und nennen Sie konkrete Beispiele: "Mascha hat die ganze Zeit mein Handy überprüft …"
Ich bitte jeden der Teilnehmer, nicht von sich, sondern von seinem Partner zu erzählen, und stelle abwechselnd folgende Fragen:
- Wie heißt der Partner. Wie nennen Sie ihn/sie normalerweise?
- Wie viele Jahre sind Sie zusammen und wie lange sind Sie verheiratet (sofern die Ehe eingetragen ist)?
- Wo und unter welchen Umständen haben Sie sich kennengelernt?
- Welche Emotionen haben Sie beim Kennenlernen erlebt?
- Was hat sich in Ihrer Beziehung jetzt geändert?
- Gibt es Kinder und wie alt sind sie? Sind alle Kinder aus dieser Verbindung? Wie geht ein Partner mit Kindern um? Was für ein Vater/Mutter ist er (n)?
- Welche anderen Verwandten und nahen Personen interagieren ständig mit Ihrer Familie?
- Was möchten Sie in Ihrer Beziehung verbessern?
- Wenn Sie Ihre Beziehung auf einer Skala von 0 bis 10 bewerten, wie würden Sie Ihre Beziehung jetzt bewerten?
- Was denken Sie, wie Ihre Beziehung aussehen wird, wenn sie 10 Punkte beträgt?
- Was sind Sie dafür bereit?
- Worauf wartest du auf einen Partner?
- Was wird der erste Schritt zu diesem Ziel sein?
- Wie lange wird es Ihrer Meinung nach dauern, bis Sie zu dieser Beziehung kommen, die Sie mit 10 Punkten bewertet haben?
- Wofür können Sie Ihrem Partner jetzt danken?
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