Worin Besteht Co-Abhängigkeit?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Codependency ist ein semantisches Konstrukt, das in den letzten zehn Jahren enorm an Popularität gewonnen hat und gleichzeitig Gegenstand starker professioneller Kritik ist. Fachärzte weigern sich oft, den Begriff "Kodependenz" ernsthaft zu verwenden, und weisen ihm eher die Rolle einer nicht diagnostischen Kategorie, sondern eines gesellschaftlichen Kommentars zu, zu verallgemeinert, um für die Differentialdiagnose verwendet zu werden, und nutzlos für die Diskussion der Behandlung. Die Forschungspsychologen Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes und Rebecca Jones haben versucht, Co-Abhängigkeit neu zu definieren

Worin besteht Co-Abhängigkeit?

Moderne Autoren glauben, dass der Begriff "Ko-Abhängigkeit" ein Paket von vorhersehbaren Charaktereigenschaften darstellt, die ursprünglich mit den Partnern und Kindern von Alkoholikern in Verbindung gebracht wurden. Viele populäre Autoren verbinden Co-Abhängigkeit mit Eigenschaften wie Scham und geringem Selbstwertgefühl.

Einige Forscher korrelieren Co-Abhängigkeit direkt mit einem verinnerlichten (erlernten) Schamgefühl. Sie erklären Co-Abhängigkeit als die Entwicklung eines „falschen Selbst“, das sich an einem anderen orientiert, übermäßig nachgiebig ist und auf Scham basiert. Scham wird als Reue für das „wahre Selbst“, das Gefühl der eigenen Minderwertigkeit und inneren Unzulänglichkeit verstanden. Diese Definition von Scham sollte nicht mit Schuld verwechselt werden, die als Reue definiert werden kann, etwas Schlimmes oder Schmerzhaftes getan zu haben. Da Scham ein Gefühl von „Schlecht“ist, das eine Person sich unzulänglich und hoffnungslos fühlen lässt, wird sie logischerweise mit einem geringen Selbstwertgefühl in Verbindung gebracht.

Zusätzlich zu der vorgeschlagenen Assoziation mit geringem Selbstwertgefühl und Scham wurde Co-Abhängigkeit mit einer übermäßigen Fürsorge für einen Partner in Verbindung gebracht, und es wurde argumentiert, dass Co-Abhängigkeit ein fürsorglicher und fürsorglicher Stil der Beziehung zu anderen ist, der in der Kindheit erlernt wird.

Wie kommt es dazu?

Eltern in schambehafteten Familien wuchsen selbst in Verhältnissen auf, in denen ihre Bedürfnisse vernachlässigt wurden. Eltern, die mehr Aufmerksamkeit für sich selbst benötigen, können versuchen, ihre Bedürfnisse auf Kosten ihrer eigenen Kinder zu befriedigen, und sie zwingen, für sich selbst zu sorgen. Dieser generationenübergreifende Prozess wird als Parentifizierung oder Rollentausch zwischen Eltern und Kind bezeichnet. In Familien mit Parentifizierung passt sich das Kind den Bedürfnissen des Elternteils an, um eine Verbindung zu ihm aufrechtzuerhalten, und opfert sein „wahres Selbst“, um ein anpassungsfähiges, co-abhängiges „Selbst“zu schaffen, das auf andere ausgerichtet und übermäßig gefügig ist (Drogenabhängige) Auch ein behinderter oder psychopathischer Elternteil kann eine Elternschaftsbeziehung aufbauen, zum Beispiel kann eine Mutter Vormundschaft und Sonderbehandlung verlangen, die Beschwerden nachahmt, aber tatsächlich bösartige demonstrative oder narzisstische Züge besitzt.

Nach den Ergebnissen quantitativer Studien korreliert das Selbstwertgefühl negativ mit Co-Abhängigkeit, d.h. je geringer das Selbstwertgefühl, desto höher die Neigung zur Co-Abhängigkeit. Scham-Tendenzen sind positiv mit Co-Abhängigkeit verbunden, Schuld-Tendenzen sind jedoch negativ mit Co-Abhängigkeit verbunden.

Somit stellen die Ergebnisse dieser Studie eine vorläufige empirische Bestätigung der Definition von Co-Abhängigkeit in der populären Literatur als schambasiertes Persönlichkeitsinstrument dar, das durch ein geringes Selbstwertgefühl gekennzeichnet ist. Es wurde ein Zusammenhang zwischen Parentifizierung und Co-Abhängigkeit gefunden. Es wurde zusätzlich bestätigt, dass Co-Abhängigkeit ein auf Scham basierender Zustand des Individuums ist.

Mit anderen Worten, Menschen mit co-abhängiger Natur neigten dazu, sich im Großen und Ganzen als unzulängliche, fehlerhafte, schlechte Menschen zu fühlen. Dieses scheinbare Gefühl der eigenen Wertlosigkeit wurde durch ihr geringes Selbstwertgefühl und ihre Neigung zur Scham verstärkt. Somit ist Co-Abhängigkeit eine spezifische Vision des eigenen Selbst und keine Möglichkeit, auf ein bestimmtes Verhalten zu reagieren.

Co-Abhängige sind höchstwahrscheinlich in Elternfamilien aufgewachsen, in denen sie als Eltern fungieren mussten, und zeigen dieses Verhalten jetzt in ihren aktuellen Beziehungen. Viele co-abhängige Menschen haben weiterhin eine starke Bindung zu ihren Eltern und spielen mit ihnen die Rolle eines „fürsorglichen Erwachsenen“, daher sollte ihre Elternfamilie Gegenstand der psychotherapeutischen Arbeit sein. Diese Menschen können sich buchstäblich oder im übertragenen Sinne von ihrer elterlichen Familie trennen und vielfältigere, unabhängigere Beziehungen zu wichtigen anderen in ihrem Leben eingehen.

Ergebnisse einer Studie von Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes und Rebecca Jones bestätigen, dass Co-Abhängige dazu neigen, gleichzeitig ein geringes Selbstwertgefühl und Scham zu haben. Das heißt, sie fühlen sich nicht nur als wertlose Verlierer, sondern glauben auch, dass sie zunächst einen Fehler haben. Im Verlauf der Psychotherapie müssen solche Menschen ein Gefühl für ihren eigenen Wert und Wert entwickeln.

Aber vor allem, da Empathie das Hauptheilmittel gegen Scham ist, müssen Co-Abhängige lernen, sich in Situationen, die giftige Schamgefühle und ein daraus resultierendes geringes Selbstwertgefühl hervorrufen, in sich selbst einzufühlen.

Um die Scham bei koabhängigen Klienten zu überwinden, muss der Therapeut die Muster der Verbindung und Trennung zwischen ihnen und anderen untersuchen; wenn möglich, korrelieren Sie diese Muster mit dem Auslösen eines Schamgefühls (z. B. „Ich habe das Gefühl, dass Sie sich jetzt zurückgezogen haben, vielleicht war Ihnen das peinlich?“); Helfen Sie dem Kunden, diese Prozesse zu benennen und auszusprechen (z. B. "Es scheint oft vorzukommen, dass Sie sich von anderen Menschen zurückziehen, wenn Sie sich schämen") und helfen Sie dem Kunden, "Ausdauer in Beziehungen" zu entwickeln oder die Fähigkeit, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und andere in einer Situation, in der sie aus Scham denken, dass sie kein Mitgefühl oder keine Beziehung wert sind.

Basierend auf dem Artikel "Codependency: a grassroots construct's relation to Schamanfälligkeit, geringes Selbstwertgefühl und kindliche Parentifizierung" von Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes und Rebecca Jones