2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Eine Person kommt zur Therapie. Ein Jahr funktioniert, ein anderes. Behandelt die erste Anfrage, skizziert die nächsten Schritte. Probleme, die bisher unlösbar schienen, werden einfacher und klarer, denn für jedes gibt es eine Lösung – wenn auch nicht immer einfach, aber machbar und im Rahmen der Möglichkeiten. Es scheint so, als hätte ich schon alles Grundlegende herausgefunden, alles Notwendige verstanden und studiert - und dann bam!… Plötzlich wird im Inneren etwas entdeckt, das solchen Schrecken und Ohnmacht auslöst, dass die Hände aufgeben und alle Hoffnung auf Heilung verpufft
Für manche sieht es aus wie ein bodenloser Abgrund, den man nicht überqueren kann und der Boden, in dem man nicht finden kann. Jemand hat dieses endlose Meer der Traurigkeit, das, wie es scheint, ein Leben lang weder herausziehen, noch hinüberschwimmen oder abfließen kann. Für manche ist dies ein Ozean aus dunkler, fettiger Substanz, ähnlich wie Öl, den kein Menschenleben zu harken und zu reinigen ausreicht.
Die Gründe für das Auftreten dieser inneren Substanz sind nicht immer bekannt. Ich denke, das Meer sind Tränen, die in der Kindheit nicht geweint wurden, als man weder traurig sein noch weinen konnte, weil man weder Unterstützung noch Mitgefühl bekommt, sonst bekommt man auch Rotze. Der Abgrund ist die Einsamkeit und das "Ich bin nicht", das ich ertragen musste, ohne die Möglichkeit zu haben, mein Entsetzen auch nur mit jemandem zu teilen. Öl ist eine giftige Schande, die viele, viele Male ertrunken ist, und niemand hat sich ausgestreckt. Sie scheinen überwältigend endlos, denn all dies wurde von einem kleinen Kind gelebt, das fast keine erwachsenen Ressourcen hat, um mit solchen Bedingungen fertig zu werden. Für ein kleines Kind entsprechen mehrere Stunden völliger Einsamkeit und Hilflosigkeit fünf bis zehn Jahren völliger Einsamkeit und völliger Hilflosigkeit eines Erwachsenen.
Ich weiß noch nicht, ob es möglich ist, diese Meere und Abgründe zu beseitigen und ob es notwendig ist. Dies ist sowieso nicht die Hauptaufgabe.
Die Hauptaufgabe besteht darin, zu lernen, nahe an diesen inneren Phänomenen zu bleiben und sich nicht von ihnen zerstören zu lassen. Gehen Sie in sicherer Entfernung zum Meer oder zum Abgrund, setzen Sie sich und beobachten Sie einfach. Durchatmen. Einfach sitzen und nichts tun. Versuchen Sie nicht zu schöpfen oder zu schrubben. Versuchen Sie nicht zu fliehen. Versuchen Sie nicht, zu sehen. Versuchen Sie nicht, hektisch nach Lösungen zu suchen. Sei einfach nah. Einatmen, dann ausatmen, wieder einatmen und wieder ausatmen.
Nach und nach werden anstelle von Horror und Panik andere Gefühle kommen. Es kann Frieden sein in der Erkenntnis, dass dieses Meer, egal wie endlos dieses Meer ist und wie bodenlos dieser Abgrund ist, uns nicht zerstören. Oder es wird Mitleid mit einem Kind sein, das allein etwas durchmachen musste, was nicht jeder Erwachsene kann. Es kann auch ein Bewusstsein für den Wert Ihres Lebens und der Wunsch sein, mit sich selbst vorsichtiger umzugehen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Schlimmste (zum Glück oder leider) vorbei ist - das Schwierigste und Unerträglichste wurde bereits in der Kindheit bestanden. Jetzt haben wir bereits die Kraft, die Ressourcen, die Fähigkeit, uns auf mindestens eine Person (Ihren Therapeuten) verlassen zu können, den Zugang zu Wissen und Unterstützung, das Verständnis, dass das Leben nicht begrenzt ist und nicht mit dem Elternhaus und seinen Regeln endet. Daher kannst du jetzt nicht mehr weglaufen, sondern kannst den ersten Schritt zu deinem inneren Meer der Traurigkeit machen, am Ufer sitzen und einfach in Stille sitzen.
