2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ein Fragment aus meinem Buch "Womit verwechseln wir Liebe, oder ist es Liebe".
Warme Worte: Kompliment und Dankbarkeit
Warme Worte sorgen dafür, dass sich das Paar emotional wohl fühlt.
Dankbarkeit zum Ausdruck zu bringen hilft, klar zu zeigen, dass der Partner wertvoll ist und seine Handlungen wertvoll und wichtig sind.
Komplimente helfen Ihrem Partner auch, sich wertvoll, bedeutsam und einzigartig zu fühlen.
Sie müssen jedoch auch lernen, warme Worte zu sprechen und nach gegenseitig passenden Optionen zu zweit zu suchen. Es gibt einige allgemeine Grundsätze, aber es ist wichtig, die Details individuell zu klären und abzustimmen.
Es ist wichtig, warme Worte aufrichtig und wahrhaftig mit Wärme im Herzen zu sprechen. Ein gequältes „Dankeschön“, das mit Groll geäußert wird, klingt eher wie eine Beleidigung als eine Dankbarkeit.
Um freundliche Worte zu sprechen, ist es wichtig, die Details wahrzunehmen und auszusprechen.
Nur "Danke" ist zu allgemein. Es kann für welche Aktionen vermerkt werden - "Danke, dass Sie mir bei diesem und jenem geholfen haben". Was genau das wichtig war, lässt sich anmerken – "es hat mir geholfen, Dinge schneller fertig zu stellen und ich konnte mich mehr dem Kind widmen." Einige positive Eigenschaften können festgestellt werden - "Du hast es so clever gemacht". Es kann der Wert der Tatsache festgestellt werden, dass eine Person trotz ihrer Geschäftigkeit Zeit gefunden hat. Sie können sich auch für die Absicht zu helfen bedanken, auch wenn die Hilfe selbst nicht stattgefunden hat, wenn sie nicht notwendig war.
Komplimente sind gleich. „Du siehst toll aus“ist zu allgemein. Sie können klären, was genau schön ist. "Dieses Kleid betont besonders deine schlanke Figur." Aber nicht „Du bist so schlank in diesem Kleid“(das ist ein Anti-Kompliment). "Auf diesem Foto sieht man besonders deutlich, wie leuchtend deine Augen und dein charmantes Lächeln sind." Aber nicht „Das ist ein gutes Foto“(das ist ein Anti-Kompliment). „I like your voice“kann mit einer Metapher oder eigenen Gefühlen erweitert werden „Wenn ich deine Stimme höre, fühle ich mich ruhiger, ich spüre deine Wärme und deine Unterstützung in der Intonation deiner Stimme.“
Auf die eine oder andere Weise ist es wichtig, mit Ihrem Partner zu besprechen, welches Format warmer Worte für ihn am angenehmsten und verständlichsten ist.
Konstruktive Kritik
Nein, natürlich können und dürfen wir nicht immer nur irgendjemandem „über die Wolle streichen“.
Es gibt Dinge, die uns nicht gefallen und wir sollten darüber reden. Aber Kritik sollte konstruktiv sein.
Unkonstruktive Kritik:
- Der Übergang vom menschlichen Handeln zur menschlichen Persönlichkeit. „Du bist zu spät“ist eine Aktion. „Du bist spät“ist ein Übergang zu Persönlichkeiten, ein Versuch, einer Person eine negative Eigenschaft zuzuschreiben. Ebenso „du bist dumm“, „du bist kapusha“, „nur ein Narr könnte das tun“usw.
- Verallgemeinerung. „Du immer“, „Du nie“, „Alles ist schlecht“, „Nichts wird gut“, „Du kannst nichts machen“usw. Details und Besonderheiten vermeiden.
- Arroganter oder anklagender Ton. Das Ziel ist es, das Problem zu demütigen, nicht das Problem zu lösen. Dies kann übrigens ein Zeichen für versteckte Ressentiments oder Wut sein.
- Ein Versuch, eine Person in Bereichen zu „verbessern“, die unsere Verantwortung nicht berühren.
Konstruktive Kritik:
1. Der Zweck der konstruktiven Kritik - wenn etwas „schief geht, dann dem Partner mitteilen, was genau falsch ist und was zu ändern ist, damit es „so“wird. Konstruktive Kritik ist standardmäßig in Bereichen möglich, die die Interaktion mit einem Partner oder eine Art von gemeinsamen Kontexten betreffen. Leben, Sex, Kommunikation miteinander usw.
Zum Beispiel ist das Aussehen eines Partners nicht Teil des gemeinsamen Kontexts. Natürlich lohnt es sich zu melden, wenn die Kleidung ein Loch hat und der Partner es nicht bemerkt. Aber wir können einen Partner nicht „umerziehen“. Wir können nur Feedback geben, wenn zum Beispiel etwas von der Kleidung sehr stört, wir können unsere Gefühle mitteilen, aber wir können den Geschmack unseres Partners nicht kritisieren.
Wenn wir in einem Bereich Fähigkeiten haben, die der Partner gerade erst zu beherrschen beginnt, können wir unsere Hilfe anbieten, aber wir sollten uns nicht in einen „bösen Lehrer“verwandeln und uns die Nase stecken „alles ist schlecht, mach es nochmal“.
Der Zweck konstruktiver Kritik besteht also darin, die Situation so zu verändern, dass sie beiden passt.
2. Es ist notwendig, den Respekt vor der Person zu wahren. Vermeiden Sie Personalisierung und Beleidigungen. Setzen Sie sich keine Ziele, um zu verletzen oder zu beweisen, dass "ich besser bin". Denken Sie daran, dass mein Partner und ich immer noch ein Team sind und unsere Aufgabe darin besteht, uns zu verstehen und nicht zu streiten.
3. Es lohnt sich, im Detail zu erklären, was falsch ist, warum nicht und was dazu erforderlich ist. Sie können auch vorschlagen, gemeinsam nach einer Lösung zu suchen.
„Diese Sauerrahm besteht zu 10 % aus, also rollt sie sich in der Soße zusammen. Kaufen Sie daher bitte 15%. Und bitte das Datum prüfen: wenn es eine Woche steht, wird es auch zusammenbrechen."
„Wenn du mehr als 10 Minuten zu spät bist, ärgere ich mich, weil ich auch noch andere Dinge zu tun habe, und ich möchte mich auch ausruhen, aber während ich auf dich warte, mache ich keine Geschäfte, und ich tue es nicht Ruhe, es ermüdet mich und deprimierend. Wie können wir dieses Problem Ihrer Meinung nach lösen?"
4. Neben dem „falschen“ist auch das „so“erwähnenswert. Feiern Sie gute Momente, drücken Sie Dankbarkeit aus und feiern Sie die Bedeutung und den Wert der Handlungen oder Absichten eines Partners.
5. Wenn Sie etwas sagen möchten, es aber beängstigend ist, eine Person zu beleidigen, können Sie die folgende Formulierung folgendermaßen verwenden: „Ich möchte ein Thema mit Ihnen besprechen, aber ich habe Angst, dass Sie beleidigt / verärgert sein werden / verärgert. Das würde ich nicht wollen. Ich möchte, dass Sie wissen, dass ich Ihre Handlungen schätze. Und wenn wir dieses Problem besprechen und lösen, werden wir uns beide wohler fühlen."
Auch die optimale Formulierung für Kritik muss in jedem Paar für jeden Partner individuell gewählt werden.
Das Buch "Womit verwechseln wir Liebe, oder Liebe ist das" ist auf Liters und MyBook erhältlich.
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