2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Es ist sehr wichtig, manchmal nein zu sagen. Dies ist in verschiedenen Fällen notwendig, aber manchmal ist es sehr schwierig. Es ist so schwierig, dass es fast unmöglich ist.
Warum ist es unmöglich? Viele Ängste treten auf: Plötzlich hören sie auf zu lieben, sie werden mich nicht mehr schätzen, sie werden mich verlassen, sie werden anfangen, mich schlechter zu behandeln. Ja, manchmal ist es das. Nicht jeder ist bereit, eine Ablehnung zu akzeptieren. Nicht jeder ist bereit, dich jetzt so zu akzeptieren, wie du bist. Manche können überhaupt kein „Nein“wahrnehmen. Es ist sehr schwer für sie zu verstehen, dass ihre Pläne überhaupt nicht mit Ihren übereinstimmen, sie weigern sich zu akzeptieren, dass Sie möglicherweise Ihre eigenen Umstände haben. Alles sollte sich nur um sie "drehen".
Aber du hast nicht die Kraft, alle um dich herum glücklich zu machen. Und warum solltest du zu dir selbst nein sagen, während du einem anderen zustimmst? Warum kannst du nicht zuerst auf dich selbst aufpassen?
Ich persönlich rege mich auch auf, wenn ich abgelehnt werde, aber ich akzeptiere die Entscheidung des anderen. Persönliche Grenzen sind am wichtigsten. Und sie können einfach nicht gesehen werden, wenn sie nicht gezeigt werden.
Deshalb ist es notwendig, "nein" zu sagen, damit die Leute sehen können, wo Ihre persönlichen Grenzen liegen. Ja, es wird einige beleidigen. Aber warum dich selbst beleidigen und deine Grenzen endlos verschieben? Es lohnt sich auch, das „Nein“eines anderen zu akzeptieren.
Woher wissen Sie, wann Sie nein sagen müssen?
Stellen Sie sich Fragen:
- Ich will das?
- Brauche ich das?
- Was wird es mir geben?
- Ist es jetzt "nein" oder überhaupt? (wenn erst jetzt, dann können Sie selbst eine Alternative anbieten).
Mikhail Ozhirinsky - Psychoanalytiker, Gruppenanalytiker.
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