2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wenn das sexuelle Verlangen in einer langjährigen Beziehung verschwindet: Wird das immer so sein oder kann dem geholfen werden? Vor kurzem hielten die Gründerin der Schule für Sexualtherapie im Gestaltansatz (ESOG, Paris) Brigitte Martel und Jean François Gervais ein interessantes Seminar in Kiew. Es gab einige gute Neuigkeiten, die ich mitteilen möchte.
Wenn bei einem Paar ein Mangel an sexuellem Verlangen festgestellt wird, kann eine verführerische Vorstellung entstehen, dass es am Partner liegt: Er ist es, der verwöhnt hat, er selbst ist schuld, weil er die Probleme hat. Solche Erwartungen klingen in der Psychologenpraxis nicht nur im Zusammenhang mit dem Thema Sexualität. „Ich möchte, dass er mehr verdient“, „Ich möchte, dass sie zu schwer für mein Gehirn ist“, mit anderen Worten: Ich möchte, dass du dich veränderst. Wir verstehen jedoch, dass es unmöglich ist, eine andere Person zu ändern, er ist kein Pullover, der unter Berücksichtigung von Modetrends gelockert und verbunden werden kann
Man kann sich beschweren, dass die einstige Leidenschaft weg ist. Oder Sie können versuchen, den Wunsch heute zu rehabilitieren. Und wenn Sie sich entscheiden, in dieser Beziehung zu bleiben und nicht bereit sind, Sex aufzugeben, was wird Ihr Beitrag zu einem befriedigenden und freudigen Sexualleben sein?
Um das Ausmaß der Katastrophe zu erkennen und beispielsweise festzustellen, dass es sich nicht um eine Katastrophe, sondern um eine überwindbare Schwierigkeit handelt, ist es wichtig zu unterscheiden zwischen:
* Sexuelles Interesse - wenn nicht, bedeutet das, dass mich das Thema Sex grundsätzlich nicht interessiert. 100% der Leser dieses Artikels haben ein sexuelles Interesse.
* Sexuelles Verlangen - Gedanken über Sex besuchen mich, ich sehe mich als Teilnehmer am Geschlechtsverkehr oder zumindest als Vorspiel, ich halte meinen Partner für attraktiv oder nicht sexuell attraktiv.
* Sexuelle Erregung - charakteristische Veränderungen, die am Körper auftreten, wenn er zum Geschlechtsverkehr bereit ist.
Beziehungsweise, "Ich habe kein Interesse mehr an Sex" Tatsächlich kann es verschiedene Dinge bedeuten:
* Ich habe mich der asexuellen Bewegung angeschlossen und werde auf keinen Fall an Sex interessiert sein
* Ich denke an Sex, aber diese Gedanken richten sich nicht mehr an meinen Partner
* Ich möchte Sex mit meinem Partner, habe aber körperliche Schwierigkeiten, den Wunsch zu verwirklichen
* Ihre Version, die Sie mit Hilfe eines Psychotherapeuten formulieren. Oder auf eigene Faust, weil Sie eine willensstarke Person sind, die es selbst herausfinden wird und keine Angst hat, sich der Wahrheit zu stellen
… und dies führt zu Schwierigkeiten im Sexualleben unseres Paares, die wir überwinden wollen (denn wenn diese Konsole nicht da ist, dann gibt es nichts zu bearbeiten)
In einem Fall müssen Sie einen Arzt aufsuchen, den Zustand des Hormonsystems herausfinden, ärztliche Untersuchungen durchführen (dies ist im Allgemeinen von Zeit zu Zeit sinnvoll) und die erforderliche Behandlung erhalten. Es ist mit Psychotherapie behaftet, um Wassersucht des Hodens oder des Schilddrüsenkropfes zu behandeln.
Wenn eine Person somatisch gesund ist, aber keinen Sex mit einem Partner will/will, aber selten/eheliche Schulden sind zu Schulden geworden und die Schulden wachsen? Es ist natürlich wichtig, sich selbst zu antworten: Gibt es einen Wert, die Beziehung fortzusetzen? Und wenn ja, empfehlen französische Sexologen Folgendes:
1. Erkenne, dass nicht jeder Zyklus des sexuellen Kontakts abgeschlossen werden muss und erlaube dir, zu wollen
Das Verhalten im sexuellen Bereich wird wie in jedem anderen Lebensbereich von vielen Einstellungen bestimmt. Etwas, das ich absichtlich wähle, den beliebtesten Klassenkameraden unter den Jungs zu kopieren, etwas, das mir eine Werbung für Spitzenleinen, Wassermatratzen, Clips von Dorn oder Oleg Vinnik erzählt hat. Und einige der Regeln und ihre (eigentlich nicht ganz eigenen) Entscheidungen über Sex sind den Menschen nicht einmal bewusst. „Männer brauchen das einfach“, „Sie können nur bis 30 Jahre begehrenswert sein; 55 Kilogramm; mit Größe 75C oder 22 cm; Einkommen ab 10.000 $ , - fügen Sie Ihre Option hinzu. Es gab auch ein besonders schönes „Wenn eine Frau raucht, dann wird sie niemandem den Sex verweigern“(im Original klang es etwas schärfer).
Wie können Einstellungen den Mangel an Verlangen in einer Ehe beeinflussen? Eine sehr populäre, geschlechtsunabhängige und unbewusste Haltung klingt so: "Die sexuelle Erregung muss mit dem Geschlechtsverkehr enden." Es ist wie ein Sexzyklus:
Interesse Verlangen Erregung Plateau (Geschlechtsverkehr) Orgasmus Entspannung
(Sh. Gelman-Zyklus)
muss abgeschlossen werden - und dann mache ich alles richtig, mein Sexualleben ist erfolgreich. Aber wenn wir uns die Definition von sexueller Gesundheit ansehen, klingt das so: Bei einer guten sexuellen Gesundheit geht es darum, einen Zyklus nach Belieben beenden und ihn nach Belieben unterbrechen zu können. Der zweite Teil des Satzes ist sehr wichtig: Schwierigkeiten mit dem Verlangen können aus dem Glauben entstehen, dass ich, wenn ich es erlebe, nicht aufhören kann.
Stellen Sie sich nun vor, ein Paar hat den Wert einer monogamen Beziehung, Treue und gleichzeitig - die oben beschriebene unbewusste Haltung - eine Person blockiert einfach sexuelle Impulse und lässt keine Chance für das Kommen. „Ich möchte nicht, dass mein Partner/mein Partner andere Menschen will/will“wird auch oft an den Ehepartner gesendet. Aber der Trick ist, dass man nicht aufhören kann, andere zu wollen, sondern weiterhin willentlich einen Partner wollen. Du kannst versuchen, überhaupt aufhören zu wollen. Und es wird funktionieren! Aber es ist unwahrscheinlich, dass es gefällt … Und wenn Sie sich erlauben, den sexuellen Zyklus unterbrechen zu wollen und zu können, besteht die Möglichkeit, das Verlangen bei einem Paar zu rehabilitieren.
2. Aggression ohne Manipulation ausdrücken
Paare streiten, Partner verletzen sich regelmäßig, das ist die Realität. Wenn es in einer Beziehung langweilig wird, bedeutet dies manchmal, dass Langeweile einen ganz anderen Zustand verbirgt, den man aus irgendeinem Grund besser nicht zugeben sollte. Manchmal funktioniert es so: Ich blockiere mein sexuelles Verlangen, weil ich von dir sehr beleidigt bin. My "kein Verlangen" = "Ich bin so beleidigt von dir, dass du mein Verlangen nicht bekommen wirst, egal wie sehr du es versuchst." Ich benutze eine Waffe, die es mir erlaubt, aggressiv zu sein, aber nicht dafür verantwortlich zu sein. Versuchen Sie, einen Weg zu finden, die Dinge direkt zu klären.
3. Um die körperliche Freiheit und Aufmerksamkeit für den Körper wiederherzustellen
Verlangen kann körperlich blockiert werden. Muskelpanzer beliebiger Lokalisation: im Becken, in den Beinen, im Rücken. Eine Blockierung der sexuellen Impulse kann sogar auf der Ebene der Atmung auftreten. Ein sitzender Lebensstil, Verletzungen, die Unfähigkeit, den im Stress "geprägten" Körper zu entspannen, führen zu Unterbrechungen der Körperbewegungen, die mit sexuellem Vergnügen verbunden sind. Und das Beste ist, was Ihnen weniger nützlich als attraktiv erscheint, hilft: Milongas und Bachata, Discos unter Oleg Vinnik oder in Spitzenunterwäsche auf einer Bar tanzen, zu Hause einen Pylon installieren oder das gleiche Bett mit einer Wassermatratze kaufen - alles das gibt die Körperempfindlichkeit zurück. Es kann ausreichen, einfach genug zu schlafen und lecker zu essen.
4. Zu fantasieren und autoerotisch
In der Psychotherapie wird in Fragen der Sexualität der Entwicklung der Phantasiefähigkeit große Aufmerksamkeit geschenkt. Begierde und erotische Vorstellungskraft zu „zähmen“, sie „gehorsam“und fähig zu machen, ein befriedigendes Sexualleben zu ermöglichen, ist die Fähigkeit, die innere erogene Zone anzusprechen, wenn beispielsweise äußere Stimulation nicht ausreicht. Manchmal kann das Verlangen schon während einer sexuellen Begegnung kommen und sich verstärken. Wie Appetit essen. Erotische Spiele, Auto-Erotisierung, einen Partner mit seinen Fantasien ansprechen – all das sind bewusste Bemühungen, die helfen. Menschen trauen sich oft nicht, zu zweit über ihre Wünsche zu sprechen. Sie können wählen, welche Fantasien Sie mit Ihrem Partner teilen und was Sie für sich behalten möchten. Es gibt die Meinung, dass der andere erraten sollte, was ich will, wenn ich in keiner Weise darüber informiere. Manchmal wird es sogar als die höchste Manifestation der Liebe angesehen.
Gegenseitiges Verständnis und Zufall ohne Worte ist natürlich großes Glück und Vergnügen. Aber wenn dies eine Pflicht ist, ist es wahrscheinlicher, dass die Mutter dem Baby in der präverbalen Phase gegenübersteht und nicht Erwachsene, die Sex miteinander wollen. Und wenn Sie nicht sofort mit dieser Idee argumentieren, können Sie die Essenz des Satzes erfassen: "Es gibt keine schlechten Liebhaber, es gibt Partner, die" schlecht "direktionieren". Außerdem, wenn ich sicher bin, dass ich alles über meinen Partner weiß, ist es vielleicht besser anzunehmen, dass ich ein wenig über meinen Partner weiß? Und dann kann Neuheit erscheinen. Im Anderen, selbst dem Bekanntesten, gibt es ein Unbekanntes, das entdeckt werden kann. Außer wenn ich es nicht sehen will.
