2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Müssen alle nicht abgeschlossenen Gestalten geschlossen sein?
Was ist eine unvollendete Gestalt?
Gestalt bedeutet eine bestimmte Konfiguration von Prozessen, die mit Ihrem Bedürfnis verbunden sind. Sie haben ein Bedürfnis, Sie sind sich dessen bewusst und suchen jemanden oder etwas, das Sie befriedigen können. Befriedige dieses Bedürfnis und gehe weiter – ein neues Bedürfnis taucht auf.
Diese Zyklen können konventionell als Gestalten bezeichnet werden. Wenn die Gestalt unvollständig ist (obwohl die Gestalttherapeuten selbst selten einen solchen Ausdruck verwenden), bedeutet dies, dass entweder Ihr Bedürfnis nicht erkannt wird und Sie unbewusst versuchen, es zu befriedigen, indem Sie die Spannung ausleben. Oder Sie sind sich Ihres Bedarfs bewusst, aber an einem bestimmten Punkt beenden Sie den Zyklus. Dies kann passieren, weil Ihnen das Bedürfnis, dessen Sie sich bewusst sind, peinlich erscheint oder Sie Angst haben, es zu befriedigen.
Sowohl die erste als auch die zweite Option ähneln dem Gehen im Kreis. Im ersten Fall befinden Sie sich am selben Ort des Konflikts, wissen aber nicht warum, und im zweiten Fall erkennen Sie, warum Sie an diesen Ort gelangt sind, stoppen jedoch den Prozess.
Unfertige Gestalten im Leben neigen dazu, im Weg zu stehen. Wenn Sie aus einer Beziehung ausgestiegen sind, ohne diese zu beenden, die Arbeit verlassen haben, ohne Anerkennung zu bekommen, und schließlich aufgewachsen sind, ohne jemals klein zu sein - das sind alles unfertige Gestalten.
Die Ergebnisse von Zeigarniks klassischem Experiment argumentieren, dass unterbrochene Handlungen oder Situationen einen besonderen "Status" im Gedächtnis erlangen. Das Gehirn kehrt immer wieder zu ihnen zurück.
Das ist wissenschaftlich, wenn man so will - Gestalten müssen geschlossen werden.
Ungelebte Traumata müssen gelebt werden, aber der Prozess hat auch eine Kehrseite.
Manchmal ist es besser, das Schließen der Gestalt zu verschieben
Es geht darum zu analysieren und zu verstehen, was mit uns passiert.
Wenn eine Person viel weiß und einen kausalen Zusammenhang finden kann, deutet dies darauf hin, dass sie klug oder sehr ängstlich und klug ist, bedeutet aber nicht, dass sie sich ihrer selbst bewusster ist. Wenn Sie in Ihrem Leben innehalten und versuchen zu verstehen, was mit Ihnen geschieht und warum, werden Sie in Ihrer Neurose kompetenter, aber dies kann den Veränderungsprozess sogar komplizieren, anstatt ihn zu beschleunigen.
Verstehen funktioniert umgekehrt.
Denn was tun Sie in dem Moment, in dem Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben, die Herangehensweise und die Kontaktaufnahme nicht zu Ihnen passen und Sie versuchen, es zu analysieren? Die Spannung, das heißt die Lebensenergie, die Sie angesammelt haben, kanalisieren Sie in Versuche, ein Konzept aufzubauen. Das heißt, Sie werden natürlich erklären, warum Sie da und dort sind, aber Sie werden nicht nach Alternativen suchen können.
Bewusstsein hat eine andere Front der Arbeit.
Wenn Sie mit Scham, Angst oder Schuldgefühlen konfrontiert sind, kämpfen Sie niemals mit ihnen oder versuchen Sie, sie zu verstehen - es ist sinnlos. Darüber hinaus wird es, wenn Sie es erklären, eine Art Endpunkt sein.
Eine geschlossene Gestalt kann in diesem Fall wie ein Satz aussehen. - Ich bin mir zu unsicher, weil ich als Kind meine Meinung nicht äußern durfte. Ich schäme mich zu sehr für öffentliche Reden, weil ich im Kindergarten vom Stuhl gefallen bin. Alles. Die Situation ist klar und verständlich. Das ist das Ende in deinem Kopf. Sie haben jetzt akzeptiert, dass Sie zu unsicher oder zu schüchtern sind.
Eine Person, die versteht, warum sie keine Beziehungen zu anderen Menschen aufbaut, verliert die Notwendigkeit, sich zu ändern
Die Handlungen, die wir nicht abgeschlossen haben, bleiben länger in unserem Gedächtnis. Und sie neigen dazu, uns zu Veränderungen anzuregen. Wenn wir erklären, was passiert, dann schließt sich die Gestalt sozusagen und es muss nichts geändert werden.
Energie, die Sie entweder für das Verstehen oder für das Bewusstsein aufwenden können.
Wir verändern uns durch Innovation. Warum finden in unserem Leben nicht die gewünschten Veränderungen statt? Denn wir nehmen nur wahr, was wir bemerken und sehen nichts, was dieser Situation widersprechen würde.
Sie sehen nur das, was Sie sehen möchten. Die Revolution wird in dem Moment passieren, in dem Sie sich fragen „ und was noch? »
Empfohlen:
Ich Muss Und Will Sogar, Aber Ich Kann Mich Nicht Rühren
AUTOR: IRINA DYBOVA Wenn eine Person etwas tun möchte, kann sie nicht aufgehalten werden. Wie Ray Bradbury, Autor von Dandelion Wine, sagte: "Wenn Sie nicht schreiben können, schreiben Sie nicht." Wenn eine Person etwas nicht tut, dann hat sie nicht die Ressourcen dafür.
Die Augen Zu Schließen Ist Nicht Zum Glück Oder Warum Wir Das Offensichtliche Nicht Sehen
Das Problem (eines) unserer Gesellschaft ist, dass wir nicht die Wahrheit sagen. Außerdem wollen wir sie nicht sehen, indem sie hartnäckig vorgibt, das Problem sei überhaupt kein Problem. Oder dass es in anderen Gesellschaften/Ländern „noch schlimmer“ist oder „und nichts, sie leben irgendwie“, was dem Prozess vielleicht nicht weniger abträglich ist.
Was Soll Ich Wählen: Soll Ich-muss Oder Ich-wollen?
Sehr oft, wenn uns gesagt wird: „Du musst …“, steigt sofort Empörung und Protest in uns hoch: „Ich werde nicht“, „Ich will nicht“, „Ich mag es nicht, dass sie da sind“gezwungen." „Du-müssen“ist Zwang. In der Regel werden die Maßnahmen, die wir ergreifen müssen, von denen an uns gerichtet, die wir nicht ablehnen können.
So Unterschiedliche Therapie: Der Klient „ich Will“und Der Klient „ich Muss“
SO UNTERSCHIEDLICHE THERAPIE: KUNDE "WANT" UND KUNDE "NADO" In der Psyche eines reifen Menschen Ich will und muss harmonisch miteinander auskommen, Wünsche und Verpflichtungen. Ich setze das Thema fort, das in den Artikeln „Zwischen Bedürfnis und Wollen und der Doppelfalle der Beziehungen“angesprochen wurde Ich bin kein Verfechter der Typologie der Klienten und ihrer Wünsche und betone in der Therapie die Individualität der Persönlichkeit des Kl
Das Böse Duldet Das Gute Nicht, Aber Das Gute Kann Das Böse Tolerieren
Der russische Priester Yakov Krotov sagt: "Das Böse duldet das Gute nicht, aber das Gute kann das Böse tolerieren." Gut gesagt. Ich werde in meinem Namen hinzufügen, dass es Gutes vertragen kann, aber das Gute muss eine Grenze der Geduld haben, sonst wird aus dem Guten dasselbe Böse, wenn es unendlich währt und dem Bösen begreiflich macht, dass ALLES MÖGLICH ist.
