Auf Der Suche Nach Etwas Positivem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Heutzutage schrumpft der Wohnraum, die Kommunikations- und Bewegungsmöglichkeiten nehmen ab. Und plötzlich wird klar, wie angenehm es war, durch eine überfüllte Straße zu gehen, in einem gemütlichen Café zu sitzen, sich über ein unerwartetes Treffen zu freuen und ohne Angst vor irgendetwas zu küssen. Ich möchte sogar arbeiten gehen. All dies war noch vor kurzem, und jetzt ist es nicht mehr. Wir sehen nicht, was gut ist, bis wir es beraubt werden. Verlassene Straßen, Masken …

Daran kann nichts Gutes sein. Wir konzentrieren uns gewöhnlich auf Schwierigkeiten und Probleme. Dafür gibt es eine vernünftige Erklärung: Probleme müssen gelöst werden, weil sie uns in Zukunft bedrohen. Mobilisierung ist ein natürlicher Mechanismus, der von Zeit zu Zeit trainiert werden muss, um in guter Form zu sein. Aber für viele wird es zu einem Lebensstil und einem echten Albtraum. Die Welt wird nur in dunklen Farben dargestellt. Der schwierigste Test, den ein Mensch selbst erfindet. Wenn wirklich harte Zeiten kommen, erinnern wir uns daran, wie gut es war, aber dann war es immer noch schlecht, weil wir das Gute nicht bemerkt haben und uns auf die Probleme konzentriert haben. Wir fallen aus der Zeit, versinken in Gedanken, aber es gibt keine Gefühle, es gibt seltsame Konstruktionen von Angst und Ängsten. Das macht sich an Geburtstagen bemerkbar. Sie markieren wie die Grenzpfeiler der Zeit die Grenzen dessen, was nicht passiert ist, weil du nicht da warst. Ein Mann feiert seinen dreißigsten Geburtstag, indem er sich an Gelegenheiten erinnert, die er vor fünf Jahren nicht genutzt hat. Die Zeit kehrt nicht zurück, jeder Tag ist einzigartig. Jetzt Quarantäne und wieder düstere Gedanken.

Es gibt nicht viele Gefahren im modernen Leben. Der natürliche Mechanismus der Angst beginnt ihre Suche jedoch aus heiterem Himmel. Angst und Furcht beginnen, die Aufmerksamkeit zu kontrollieren. Schon: "alles ist schlecht" "wir werden alle sterben" … Gedanken und stah und, das ist nur deine Einstellung zu dem was passiert. Es ist immer subjektiv. Gefahr erfordert Handeln, und Angst ist eine Reaktion auf Gefahr. Was im Kopf ist und was in Wirklichkeit ist, stimmt nicht immer überein. Je ängstlicher die Person ist, desto größer ist die Diskrepanz.

Eine Krise ist immer eine Chance. Die ungewohnte Situation von heute kann Ihnen helfen, einige Aspekte Ihres Lebens aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Vielleicht sollten Sie sich Ihre Beziehungen zu Ihren Lieben genauer ansehen. Viele haben plötzlich erkannt, dass es schwierig ist, mit einem Ehemann oder einer Ehefrau manchmal nichts zu kommunizieren und es unmöglich ist, der Arbeit zu entkommen. Normalerweise nicht den Gefühlen gewachsen, Dinge müssen getan werden. Es gibt eine Zeit, um fast vergessene Wünsche aus den entlegensten Winkeln Ihres Bewusstseins zu bekommen, und plötzlich kann es genau jetzt getan werden. Eine Pause im Rhythmus, die Sie nicht bemerken, weil Sie daran gewöhnt sind? Was genießt du? Welche kleinen Freuden gibt es in deinem Leben? Schauen, hören, fühlen. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie umgibt, und Sie werden viele interessante Dinge und Prozesse sehen, aus denen Sie positive Emotionen schöpfen können.

Sie können sich durch Handeln vor Gefahren schützen, es ist nicht schwer. Es ist schwieriger zu lernen, die Aufmerksamkeit und damit Ihre Gedanken zu kontrollieren. Wenn es nichts anderes zu tun gibt, tun Sie etwas, das Ihre Hände nicht erreicht haben - Sie selbst, dies ist eine gute Investition, dann nehmen die Schwierigkeiten der Selbstisolation und im Allgemeinen alle Probleme den Platz ein, den sie sollten: in der bürokratischen Warteschlange wie Sie kommen an.