Verzögerte Lebensneurose

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Autor: Elena Martynova

Vor mir sitzt ein junges Mädchen. Sie weint bitterlich, dass in ihrem Leben nicht alles so läuft, wie sie es gerne hätte. Es gibt nicht genug Liebe und Wärme in Beziehungen zu Menschen, schwierige Beziehungen zu Eltern, es gibt keine Möglichkeit, ihre eigenen Fähigkeiten und Talente zu verwirklichen, es gibt NICHTS, was für sie interessant und sinnvoll wäre! Ich schaue sie aufmerksam und warm an:

- Verstehe ich richtig, dass dir dein Leben, das du lebst, nicht gefällt?

- Jawohl! - Sie schnüffelt. - Das gefällt mir überhaupt nicht. - und schluchzt wieder.

- Und wann wirst du anfangen, so zu leben, wie du es willst? Wie gefällt es Ihnen? Ich frage.

Sie denkt mit trockenen Augen:

- Hier werde ich mein eigenes Zuhause haben, und dann wird alles in meinem Leben anders sein, - ruft meine Klientin und freut sich über die gefundene Antwort.

Sie sieht mich an, schaut mir ins Gesicht, um Zustimmung und Bestätigung, dass diese schwierige Lebensaufgabe richtig gelöst wurde. Aber ich schweige. Es hat keinen Sinn, Enttäuschungen zu verbergen! Jetzt weiß ich, dass dieser Klient von mir auch ein "Life Deferred Syndrome" hat.

Wie oft habe ich solche Sätze von Menschen gehört, die von Veränderungen in ihrem Leben träumen. Sätze, in denen das wirkliche Leben unter bestimmten Bedingungen später beginnen sollte, und das aktuelle, mit dem ein Mensch lebt, ist nur eine Vorbereitung auf dieses wirkliche.

Für manche hängen die Bedingungen für ein neues Leben von der Person selbst ab: "Ich werde diesen Job aufgeben …", "Ich werde ein Diplom schreiben …", "Ich werde viel Geld verdienen…", "Ich werde getrennt leben …"

In der zweiten Hälfte der Fälle sollen die Voraussetzungen für den Start in ein neues Leben durch andere geschaffen werden: Partner, Eltern oder Verwandte, manchmal auch völlig Fremde! Leute: "Mein Mann wird aufhören zu trinken …", "Mein Sohn wird die Universität abschließen …", "Meine Tochter wird heiraten …", "Dass verhasste Nachbarn aus der nächsten Wohnung ausziehen … “, „Lass uns in eine andere Stadt ziehen …“

Und ein Mensch lebt, von Jahr zu Jahr aufschiebend, für später nicht nur einen neuen und interessanten Job, Hobbys und Hobbys, Ruhe und Reisen, sondern sein ganz persönliches Glück und seine gute Laune. Dies kann mehrere Jahre, manchmal sogar Jahrzehnte dauern.

Selbst im Alter von 20 und sogar im Alter von 30 Jahren scheint es, dass alle erdachten Bedingungen sicher erfüllt werden. Genau. Man muss nur noch ein bisschen warten. Aber mit 40 und 50 beginnen die Menschen bereits zu verstehen, dass das Leben vergeht und die lang ersehnten Veränderungen nicht eintreten. Eine Person verfällt in Depressionen, erkrankt an einer schweren unheilbaren Krankheit, läuft in Abhängigkeit davon, versucht Selbstmord zu begehen. So manifestiert sich die "Verzögerte Lebensneurose".

Dieser Begriff wurde vom Doktor der Psychologie Wladimir Serkin erfunden, dem Autor des interessantesten Buches "Das Lachen des Schamanen". Seiner Meinung nach besteht der Hauptunterschied zwischen einem Neurotiker und einem normalen Menschen darin, dass normale Menschen Probleme lösen, während ein Neurotiker sie im Gegenteil ständig aufschiebt und erklärt, warum dies notwendig ist.

Ich erinnere mich, wie ich einmal einen Freund von mir besuchte. Nach der Scheidung wollte er die Wohnung verkaufen, da er beschloss, aus dieser Stadt wegzuziehen. Seine Frau ging früh und nahm fast alle Sachen mit. Die Wohnung war leer und vernachlässigt. Es war offensichtlich, dass hier praktisch keine Reparaturen stattgefunden hatten. Aber eine Familie mit zwei Kindern lebte ca. 10 Jahre in dieser Wohnung! Ich ging zur Toilette und sah einen schrecklichen alten kaputten Toilettensitz. Es war so alt, dass es unmöglich war, seine Farbe zu erraten. An mehreren Stellen bis auf den Boden gerissen, wurde es liebevoll mit Klebeband umwickelt.

- Hör zu, Alexey, hat sie (ich meine seine Ex-Frau) den Toilettensitz mitgenommen? - fragte ich und verdächtigte die arme Frau des absoluten Kommerzialismus.

„Nein, nein“, antwortete er leichthin. - Dieser Sitz war schon da, als wir diese Wohnung von einer Oma gekauft haben.

- Vor zehn Jahren??? Ich keuchte.

„Ja“, antwortete er locker.

- Und Sie saßen zehn Jahre auf diesem Platz? - Meine Verwunderung kannte keine Grenzen.

- Jawohl. Na und? - Es ist Zeit, über ihn überrascht zu werden.- Schließlich wollten wir die ganze Zeit diese Stadt verlassen. Daher wurden keine Reparaturen vorgenommen und diese Abdeckung wurde nicht geändert.

- Aber im Vergleich zu Ihrem Gehalt ist so eine Mütze einen Cent wert. Könnten Sie sich nicht eine neue Mütze kaufen? - Ich war wieder empört. Alexey zuckte nur schweigend mit den Schultern.

Ich habe aufgehört zu streiten. Der Anblick dieser traurigen leeren Wohnung sagte mir, dass es in diesem Haus und damit in der Familie wenig Liebe, wenig Freude, wenig Glück gab. Hier lebte nur seine ständige Erwartung. Nicht auf das Glück wartend, hat sich die Familie getrennt …

Warum wählen Menschen die Strategie des aufgeschobenen Lebens? Wer ist am anfälligsten für ein solches Lebensszenario?

In einer der Elite-Kliniken in Moskau wurde das "Delayed Life Syndrom" als eine der neuesten Krankheiten des modernen Menschen genannt. Frauen und Männer, junge, reife und ältere Menschen, unabhängig von ihrem Vermögen und Einkommen, die in Dörfern, Kleinstädten und Megastädten, auf Inseln, Halbinseln oder dem Festland leben, sind anfällig für eine ähnliche Neurose. Kurz gesagt, jeder von uns kann sich in einer ähnlichen Falle befinden.

Was bringt einen Menschen dazu, sein Leben zu verschieben? Dafür gibt es aus meiner Sicht mindestens zwei Gründe. Der erste Grund ist im Leben verborgen, das eine Person führt. Damit das wirkliche Leben nur eine Vorbereitung auf das wirkliche sein kann, das eines Tages kommen wird, muss man das Bestehende sehr stark ablehnen. Warum könnte das passieren?

Jeder Mensch entwickelt in seiner Kindheit und Jugend einen idealen Weg seines eigenen Lebens - wie und wo er leben wird, was er fühlen wird, was zu tun ist, wonach er streben soll, wie seine Familie und Beziehungen aussehen werden, wie sein Haus sein wird wie, welche Höhen des Lebens er erreichen wird, wie hoch sein materieller Reichtum sein wird usw.

Und hier kommt die Gegenwart. Aber es ist nicht das, was es in Gedanken und Träumen war. Du hast kein eigenes Zuhause oder nicht das, was du wolltest, der Job ist uninteressant und aussichtslos, der Beruf gefällt dir nicht, dein Partner ist nicht derselbe und verhält sich nicht wie erwartet, entweder gibt es gar kein Auto, oder es ist von der falschen Marke …

Wir können noch lange all die Diskrepanzen mit jenen Erwartungen aufzählen, die wir uns in Kindheit und Jugend einst erträumt haben. Und je mehr solche Diskrepanzen, desto schwieriger ist es, die Realität wahrzunehmen.

Dann wacht ein Mensch morgens auf und hat das Gefühl, das Leben eines anderen zu leben, nicht sein eigenes. Sein Platz ist in einer anderen Stadt, in einer anderen Firma, neben einer anderen Person. Die Realität wird unerträglich.

Noch schwieriger ist es zu erkennen, dass SIE selbst bei Ihrer Wahl einen Fehler gemacht haben – in Ihrem Beruf, in Ihrem Partner, in Ihrer Lebensstrategie. Und wenn Sie einen Fehler gemacht haben, bedeutet das schlecht, dumm, falsch. Wie soll man damit leben? Wenn ein Mensch das versteht, hat er drei Wege, drei mögliche Lösungen.

Beginnen Sie zunächst damit, Ihr Leben zu ändern. Wechseln Sie Job, Familie, Partner, Beruf, Wohnort … Aber um Veränderungen zu beginnen, brauchen Sie Entschlossenheit, Mut, Unterstützung von Freunden und Verwandten. Und Angst vor Fesseln. Der Mut reicht nicht.

Freunde und Verwandte sagen: „Warum brauchst du das? Bist du verrückt geworden. Jeder lebt so. Was willst du am meisten?" Mein Kopf wimmelt von heimtückischen Gedanken "Wird es klappen?", "Wird es nicht noch schlimmer?" Die Person beginnt, nach anderen Lösungen zu suchen.

Die zweite mögliche Lösung besteht darin, die Änderungen zu verwerfen. Es bedeutet, dem Leben, das du lebst, zuzustimmen. Stimmen Sie zu, dass Sie mit dem Leben mit diesem Partner nicht zufrieden sind, aber Sie bleiben für immer bei ihm. Stimmen Sie zu, dass Sie ein Versager sind und NIEMALS Erfolg haben werden. Stimmen Sie zu, dass Sie NIEMALS glücklich sein werden. Es ist unerträglich, es zuzugeben.

Ist es möglich, solch einem Herzschmerz zu widerstehen? So ein Mehl? So viel Leid? Wahrscheinlich können Sie. Wenn dieses Leiden eine hohe Bedeutung hat: Liebe, Glaube, eine großartige Idee. Und wenn nicht? Und die Person macht sich wieder auf die Suche nach einer Lösung.

Drittens können Änderungen verschoben werden. Ein Mensch scheint sich nicht zu weigern, alles in seinem Leben zum Besseren zu ändern. Im Gegenteil, er will Veränderungen, er redet darüber, er glaubt an sie. Das genaue Datum nennt er aber entweder nicht oder erschwert es mit neuen Auflagen. Erstens: "Ich werde meinen verhassten Job im September kündigen." Dann "Ich werde im Herbst aufhören." Dann "Ich kündige, sobald ich einen neuen Job finde." Schließlich: „Ich bin zu beschäftigt, wenn ich arbeite. Keine Zeit zum Suchen. Ich warte bis zum Urlaub."

Immer wieder werden Änderungen verschoben. Immer wieder verzögert sich ein anderes, besseres Leben. Erfolg, Wohlstand, Glück, Freude werden immer wieder verschoben.

Wie kann die Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten helfen? Dies wird in einer östlichen Weisheit wunderbar ausgedrückt. Finden Sie die Kraft zu ändern, was geändert werden kann. Akzeptieren Sie, was nicht geändert werden kann. Und das eine vom anderen unterscheiden.

Du kannst deine Eltern nicht ändern, aber du kannst deine Einstellung ihnen gegenüber ändern. Es ist schwierig, Ihr Geschlecht, Ihren Körper, Ihr Aussehen und Ihr Alter zu ändern, aber Sie können Ihre Einstellung zu sich selbst ändern. Es ist möglich, die Beziehung zu einem Partner zu ändern, ohne den Partner selbst zu ändern. Sie können einen neuen Beruf erlernen, in eine andere Stadt ziehen.

Tatsächlich kann man vieles ändern. Wenn es Unterstützung gibt, die Mut und Zuversicht gibt. Wichtig ist natürlich, dass Ihr Therapeut auch keine Angst vor Veränderungen hat, nicht nur in Ihrem Leben, sondern auch in seinem eigenen Leben.

Erinnern Sie sich, wovon Sie in Ihrer Kindheit und Jugend geträumt haben, wie haben Sie sich Ihr Erwachsenenleben vorgestellt, welche Familie, welcher Partner, welcher Beruf? Verstehen Sie Ihre Träume, trennen Sie die Realität von den Märchen. Verabschieden Sie sich von Kindermärchen über einen Prinzen auf einem weißen Pferd, über großen Ruhm, über große Taten. Sehen Sie Ihr wahres Leben. Ist es wirklich so schlimm? Was ist an ihr besonders unerträglich? Und was gefällt Ihnen überhaupt und was würden Sie nicht ändern?

Eines Tages weinte eine Frau in den Vierzigern in einer Therapiegruppe zwei Tage hintereinander. All die Fragen - worüber weint sie? was ist mit ihr? was fühlt es sich an? usw. - es war nicht so, dass sie nicht antwortete - sie konnte einfach nicht antworten. Als hätte sie all die Worte vergessen, die ihren Zustand, ihre Erfahrungen und Gefühle bezeichnen. Alice, nennen wir sie so, war ebenfalls in einem schlechten Gesundheitszustand.

Sie hatte eine bedeutende Anzahl von Krankheiten aller Art: Zwölffingerdarmgeschwür, Mastopathie, vegetativ-vaskuläre Dystonie, Migräne, Krampfadern, Gastritis, Kolitis, viele gynäkologische Probleme. Obwohl sie ständig behandelt wurde, waren ihre Symptome ihre ständigen Begleiter. Es war klar, dass sie mit ihrem eigenen Leben absolut nicht zufrieden war. Aber was ist daran falsch?

Diese Frage stellte ich mir immer wieder, suchte nach Antworten in der Geschichte ihres Lebens, ihrer Familie, ihrer seltenen und dürftigen Beschreibungen ihrer eigenen Einstellung. Und nichts gefunden. Alice hatte eine wundervolle Familie, einen liebevollen Ehemann, zwei bezaubernde Töchter. Außerdem war sie die einzige und geliebte Tochter ihrer noch lebenden Eltern.

Auch in der Familie lief alles gut. Jede Frau könnte einen solchen Ehemann beneiden. Ein großer, gutaussehender Mann, ein Offizier mit wissenschaftlichem Abschluss, ein Alleskönner, er trug seine Alice einfach in seinen Armen und gab ihr keinen Grund zur Eifersucht. Und sie tat weiter weh und weinte. Ich weiß nicht mehr wie, aber diese Version fiel mir plötzlich ein.

-Alice! - Fragte ich, erleuchtet von einer Vermutung. - Korrigiere mich, wenn ich falsch liege. Das Leben, das Sie führen, entspricht nicht Ihren Jugendträumen, nicht dem, was Sie sich erträumt haben.

Als Alice meine Worte hörte, nickte sie und brach in Tränen aus. Und dann begann unsere Arbeit an der Realität. Darüber, dass in dieser Realität nicht alles so schlecht ist. Und vieles ist sogar sehr gut. Diese Frau erholte sich ziemlich schnell.

Jetzt lebt er ein aktives, reiches Leben: Er arbeitet viel, treibt Sport, reist. Heute ist es schwer, in ihr die träge und fadenscheinige Alice zu erkennen, die ich einst kennengelernt habe.

Der zweite Grund für die ständige „Aufschiebung des Lebens“ist das Streben nach Ergebnissen und das Ignorieren des Prozesses. Prozess und Ergebnis sind zwei Seiten jedes Handelns. Alles, was passiert, hat seinen eigenen Prozess und sein Ergebnis. Leider überschätzen wir in unserem Leben oft die Bedeutung des einen und unterschätzen die Bedeutung des anderen.

Im Streben nach dem Ergebnis vergessen wir den Prozess. Wir genießen den Prozess und ignorieren das Ergebnis. Beide Seiten sollten meiner Meinung nach ausgewogen sein und sich harmonisch ergänzen.

Einmal haben wir im Gespräch mit einer Kundin festgestellt, dass sie sich auf das Ergebnis konzentriert und den Prozess komplett ignoriert. Stolz sagt sie, dass sie mittags am schnellsten zu Mittag isst und eine gewisse Zeit warten muss, bis ihre Begleiter mit dem Essen fertig sind.

- Warum dauert es so lange, die Teller zu sortieren? - Sie war empört. - Die Hauptsache für mich ist, genug zu bekommen. Und wieder in die Schlacht. Zurück an die Arbeit.

Ich habe sie darauf aufmerksam gemacht, dass der Prozess des Essens auch Spaß machen kann. Und dann haben wir herausgefunden, dass es nicht nur diesen Prozess überspringt. Tatsächlich übersprang sie den gesamten Prozess des Lebens: Sie hatte es die ganze Zeit eilig, eilte die Tage - sie wartete auf den Abend am Morgen, am Abend auf den Morgen.

Im Alter von 36 Jahren wartete sie auf eine Rente, um am warmen Meer leben zu können. Wir haben auch über den Prozess und das Ergebnis gesprochen, und sie hat festgestellt, dass das Ergebnis für sie wirklich sehr wichtig ist, sie strebt ständig danach. Dann habe ich sie gefragt:

- Und was denkst du ist das Ergebnis des Lebens?

Ich hielt inne. Auch sie schwieg.

- Stimmt es nicht, dass das Ergebnis des Lebens der Tod ist? - Ich folgerte.

Mein Mandant sah mich schweigend und verwirrt an. Aber ich hatte keine andere Antwort.

Oftmals stürzen Klienten, die den Prozess zunächst ignorieren und versuchen, ihr Leben zu verändern, in das andere Extrem: Sie werden von dem Prozess mitgerissen und vergessen das Ergebnis völlig. Dies kann sich in einer Vielzahl begonnener und unvollendeter Geschäfte ausdrücken, in einer Beziehung, die weder Vergangenheit noch Zukunft hat, in Krediten und geliehenem Geld, von dem es zunächst nichts zurückzugeben gab.

Ungelöste Probleme häufen sich, ihre Lösung wird auf unbestimmte Zeit verschoben. Ein Mensch bekommt Angst, nicht nur auf seine Gegenwart, sondern auch auf seine Zukunft zu schauen.

Das Leben wird nicht nur verschoben. Es wird zu einer besonderen Art von Illusion, Selbsttäuschung, wenn ein Mensch ausschließlich von seinen eigenen Fantasien lebt, weil nur sie für ihn sicher sind. Diese Illusionen werden von allen möglichen Süchten begleitet: Alkohol- und Betäubungsmittelsucht, Glücksspiel und emotionale.

Die Psychiatrie spricht seit langem vom Münchhausen-Syndrom, einer Person, die nicht vorhandene Krankheiten aufweist. Aber es leben neben uns Menschen, die auch ihr nicht vorhandenes Leben demonstrieren: eine fiktive Karriere, einen geisterhaften Status, einen imaginären Reichtum, ein imaginäres Familienwohl – alles, was sie wirklich nicht haben und was ein normaler Mensch sollte tatsächlich haben.

Und zu dieser Zeit ist ihre Realität tatsächlich gefüllt mit Alkohol, virtuellen Beziehungen, Online-Spielen, leerem Zeitvertreib. Das Bewusstsein der eigenen Wertlosigkeit, Leere kann einen Menschen in eine Tragödie führen.

Wenn Sie feststellen, dass der Prozess und das Ergebnis in Ihrem Leben nicht im Gleichgewicht sind, dann verzweifeln Sie nicht und werden Sie nicht depressiv. Versuchen Sie zunächst, Ihre eigene Zeit, Aktivitäten und Pläne zu strukturieren. Bestimmen Sie, wie viel Sie tatsächlich tun können.

Priorisieren Sie, schreiben Sie Ihre Ziele auf. Untersuchen – sind das Ihre Ziele? Willst du das wirklich? Welche Bedeutung haben diese Ziele? Sind das wirklich verschleierte Bedürfnisse? Denken Sie daran, dass Bedürfnisse nicht befriedigt werden können, im Gegensatz zu Zielen, die erreicht werden können.

Ein erfahrener Psychotherapeut oder Coach wird Ihnen helfen, dies herauszufinden, Ihr Leben zu planen und Pläne umzusetzen. Vernachlässigen Sie die professionelle Hilfe nicht. Aus diesem Grund werden Berater geschult, um Menschen bei der Lösung von Problemen zu unterstützen. Das eigene Bild von sich selbst kann beruflich „verwischt“sein. Sie selbst können Ihre eigenen Illusionen nicht sehen, denn es gibt nichts Süßeres als Selbsttäuschung.

Viele Philosophen und Wissenschaftler, die bereits aus eigener Lebenserfahrung weise waren, bemerkten in ihren abnehmenden Jahren: Die Menschen glauben, dass sie am meisten Angst vor dem Tod haben, tatsächlich haben sie Angst vor dem LEBEN. Kant, A. Einstein, S. L. Rubinstein und viele andere.

Also lass uns LEBEN. Leben im wahrsten Sinne des Wortes bedeutet fühlen, sich Sorgen machen, Risiken eingehen, Fehler machen, fallen und wieder aufstehen, lieben und glauben. Hören wir auf, unser eigenes Glück, unsere Freude und unsere Liebe auf eine unbestimmte Zukunft aufzuschieben.

Fangen wir HEUTE an zu LEBEN. JETZT!