TYPISCHE GLAUBEN AN PERSÖNLICHE STÖRUNGEN

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

I. Vermeidende Persönlichkeitsstörung

1. Ich bin sozial ungeeignet und in beruflichen oder sozialen Situationen unerwünscht.

2. Andere Menschen sind potenziell kritisch, gleichgültig und neigen dazu, mich zu erniedrigen oder abzulehnen.

3. Ich kann unangenehme Gefühle nicht ertragen.

4. Wenn Menschen mir nahe kommen, werden sie mich entdecken und mich ablehnen.

5. Es ist unerträglich, wenn ich als minderwertig oder unzulänglich angesehen werde.

6. Ich muss um jeden Preis unangenehme Situationen vermeiden.

7. Wenn ich etwas Unangenehmes fühle oder daran denke, sollte ich versuchen, es zu vergessen oder mich abzulenken, z. B. an etwas anderes denken, etwas trinken, eine Pille nehmen oder fernsehen.

8. Ich muss Situationen vermeiden, in denen ich auffällt, oder so unauffällig wie möglich sein.

9. Schlechte Gefühle werden intensiver und geraten außer Kontrolle.

10. Wenn andere mich kritisieren, haben sie wahrscheinlich recht.

11. Es ist besser, nichts zu tun, als zu versuchen, etwas zu tun, das zum Scheitern führen kann.

12. Wenn ich nicht über das Problem nachdenke, muss ich es nicht lösen.

13. Alle Anzeichen von Spannungen in einer Beziehung weisen darauf hin, dass sich die Beziehung verschlechtert hat; deshalb müssen sie auseinandergerissen werden.

14. Wenn ich das Problem ignoriere, verschwindet es.

II. Abhängige Persönlichkeitsstörung

1. Ich bin bedürftig und schwach.

2. Ich brauche jemanden, der mir immer zur Seite steht und mir hilft, meine Aufgaben zu bewältigen oder wenn etwas Schlimmes passiert.

3. Mein Assistent kann mich betreuen, unterstützen und vertrauen – wenn er will.

4. Ich bin hilflos, wenn ich alleine handle.

5. Wenn ich mich nicht an eine stärkere Person binden kann, bin ich völlig allein.

6. Das Schlimmste, was mir passieren kann, ist, wenn ich verlassen werde.

7. Wenn ich nicht geliebt werde, werde ich immer unglücklich sein.

8. Ich darf nichts tun, was jemanden beleidigen könnte, der mich unterstützt oder mir hilft.

9. Ich muss in einer abhängigen Position sein, um eine gute Einstellung zu bewahren.

10. Ich muss immer darauf zugreifen können.

11. Ich muss eine möglichst enge Beziehung pflegen.

12. Ich kann meine eigenen Entscheidungen nicht treffen.

13. Ich kann nicht wie andere mit Problemen umgehen.

14. Ich brauche andere, die mir helfen, Entscheidungen zu treffen oder mir zu sagen, was ich tun soll.

III. Passiv-aggressive Persönlichkeitsstörung

1. Ich bin selbstständig, aber ich brauche andere, die mir helfen, meine Ziele zu erreichen.

2. Die einzige Möglichkeit, das Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten, besteht darin, sich indirekt durchzusetzen, wie z. B. Anweisungen nicht zu befolgen.

3. Ich liebe es, an Menschen zu hängen, aber ich möchte nicht manipuliert werden.

4. Mächtige Menschen sind normalerweise obsessiv, fordernd, aufdringlich und neigen dazu, zu befehlen.

5. Ich muss der Herrschaft der Autoritäten widerstehen, aber gleichzeitig ihre Zustimmung und Akzeptanz einholen.

6. Unerträglich, von anderen kontrolliert oder dominiert zu werden.

7. Ich muss alles auf meine Weise machen.

8. Das Setzen von Fristen, das Erfüllen von Anforderungen und Entgegenkommen sind direkte Bedrohungen für meinen Stolz und meine Selbständigkeit.

9. Wenn ich die Regeln befolge, wie es die Leute erwarten, schränkt das meine Handlungsfreiheit ein.

10. Es ist besser, seinen Ärger nicht direkt auszudrücken, sondern seinen Unmut durch Ungehorsam zu zeigen.

11. Ich selbst weiß, was ich brauche und was mir gut tut, und andere sollen mir nicht sagen, was ich tun soll.

12. Die Regeln sind willkürlich und schränken mich ein.

13. Andere Menschen sind oft zu anspruchsvoll.

14. Wenn ich denke, dass Menschen zu mächtig sind, habe ich das Recht, ihre Forderungen zu ignorieren.

NS. Zwanghafte Persönlichkeitsstörung

1. Ich bin für mich und andere voll verantwortlich.

2. Ich muss mich darauf verlassen, dass alles erledigt wird.

3. Andere sind zu leichtfertig, oft unverantwortlich, nachsichtig oder inkompetent.

4. Es ist wichtig, jeden Job perfekt zu machen.

5. Ich brauche Ordnung, Systeme und Regeln, um die Arbeit richtig zu erledigen.

6. Wenn ich keine Systeme habe, können Dinge auseinanderfallen.

7. Jeder Fehler oder Leistungsmangel kann zu einer Katastrophe führen.

8. Es müssen immer die höchsten Standards eingehalten werden, sonst bricht alles zusammen.

9. Ich muss meine Emotionen vollständig kontrollieren.

10. Die Leute sollten alles auf meine Weise tun.

11. Wenn ich die Arbeit nicht auf höchstem Niveau mache, werde ich scheitern.

12. Fehler, Mängel oder Fehler sind nicht zulässig.

13. Details sind extrem wichtig.

14. Ich tue mein Bestes.

V. Antisoziale Persönlichkeitsstörung

1. Ich muss aufpassen.

2. Stärke oder List ist der beste Weg, um deinen Willen durchzusetzen.

3. Wir leben im Dschungel und der Stärkste überlebt.

4. Die Leute kommen zu mir, wenn ich sie nicht zuerst erreiche.

5. Es ist nicht notwendig, Versprechen einzuhalten und Schulden zu begleichen.

6. Sie können lügen, wenn Sie nicht in einer Lüge erwischt werden.

7. Ich wurde ungerecht behandelt und habe das Recht, meinen Anteil mit allen verfügbaren Mitteln zu erhalten.

8. Andere Menschen sind schwach und verdienen es, getäuscht zu werden.

9. Wenn ich andere nicht unterdrücke, werden sie mich unterdrücken.

10. Ich muss alles tun, was ungestraft bleibt.

11. Es spielt keine Rolle, was andere von mir denken.

12. Wenn ich etwas will, muss ich alles tun, um es zu bekommen.

13. Ich kann damit durchkommen, damit ich mir keine Sorgen über schlimme Konsequenzen machen muss.

14. Wenn Menschen nicht auf sich selbst aufpassen können, ist das ihr Problem.

Vi. Narzisstische Persönlichkeitsstörung

1. Ich bin ein besonderer Mensch.

2. Da ich der Beste bin, habe ich Anspruch auf Sonderbehandlung und Privilegien.

3. Ich sollte nicht an Regeln gebunden sein, die für andere gelten.

4. Es ist sehr wichtig, Anerkennung, Lob und Begeisterung zu bekommen.

5. Wenn andere meinen Status nicht respektieren, sollten sie bestraft werden.

6. Andere Menschen müssen meine Bedürfnisse erfüllen.

7. Andere Menschen müssen verstehen, wie besonders ich bin.

8. Es ist unerträglich, wenn mir nicht der gebührende Respekt entgegengebracht wird oder ich nicht bekomme, was mir zusteht.

9. Andere Menschen verdienen nicht die Bewunderung oder den Reichtum, den sie erhalten.

10. Die Leute haben kein Recht, mich zu kritisieren.

11. Die Bedürfnisse von niemandem sollten mit meinen kollidieren.

12. Da ich so talentiert bin, müssen die Leute meine Karriere fördern.

13. Ich werde nur von herausragenden Persönlichkeiten wie mir verstanden.

14. Ich habe allen Grund, auf eine großartige Zukunft zu hoffen.

Vii. Hysterische Persönlichkeitsstörung

1. Ich bin eine interessante, attraktive Person.

2. Um mich glücklich zu fühlen, muss ich die Aufmerksamkeit anderer auf mich ziehen.

3. Wenn ich die Leute nicht unterhalte oder beeindrucke, bin ich nichts.

4. Wenn ich kein Interesse an anderen habe, werden sie mich nicht lieben.

5. Um zu bekommen, was du willst, musst du die Leute verblüffen oder amüsieren.

6. Wenn die Leute nicht positiv auf mich reagieren, sind sie ekelhaft.

7. Es ist schrecklich, wenn mich die Leute ignorieren.

8. Ich muss im Mittelpunkt stehen.

9. Ich muss mir nicht die Mühe machen, darüber nachzudenken - ich muss mich nur auf das "innere" Gefühl verlassen.

10. Wenn ich Menschen amüsiere, bemerken sie meine Schwächen nicht.

11. Ich kann Langeweile nicht ertragen.

12. Wenn ich Lust habe, etwas zu tun, muss ich es tun.

13. Die Leute werden nur auf mich achten, wenn ich extrem handle.

14. Gefühle und Intuition sind viel wichtiger als rationales Denken und Planen.

VIII. Schizoide Persönlichkeitsstörung

1. Es ist egal, was andere von mir denken.

2. Es ist mir wichtig, frei und unabhängig zu sein.

3. Ich spiele lieber allein als mit jemandem.

4. In vielen Situationen ist es besser, allein zu sein.

5. Niemand beeinflusst meine Entscheidungen.

6. Enge Beziehungen zu Menschen sind mir nicht wichtig.

7. Ich setze meine eigenen Maßstäbe und setze mir meine eigenen Ziele.

8. Meine Privatsphäre ist mir viel wichtiger als die Nähe zu Menschen.

9. Es ist mir egal, was andere Leute denken.

10. Ich kann alles alleine ohne Hilfe erledigen.

11. Es ist besser, allein zu sein, als sich anderen Menschen „gebunden“zu fühlen.

12. Ich sollte niemandem vertrauen.

13. Ich kann Menschen für meine Zwecke nutzen, solange es mir gelingt, enge Beziehungen zu ihnen zu vermeiden.

14. Beziehungen sind chaotisch und schränken die Freiheit ein.

IX. Paranoide Persönlichkeitsstörung

1. Ich kann Menschen nicht vertrauen.

2. Andere Menschen haben Hintergedanken.

3. Andere werden versuchen, mich zu benutzen oder zu manipulieren, wenn ich nicht aufpasse.

4. Ich muss immer auf der Hut sein.

5. Menschen zu vertrauen ist nicht sicher.

6. Wenn die Leute freundlich sind, versuchen sie vielleicht, mich auszunutzen oder auszubeuten.

7. Die Leute werden mich benutzen, wenn ich ihnen die Möglichkeit gebe.

8. Andere Menschen sind unfreundlich.

9. Andere Leute werden absichtlich versuchen, mich zu demütigen.

10. Die Leute wollen mich oft absichtlich ärgern.

11. Ich werde ernsthafte Probleme bekommen, wenn ich anderen den Eindruck erwecke, sie könnten mich ungestraft misshandeln.

12. Wenn andere etwas über mich erfahren, verwenden sie es gegen mich.

13. Die Leute sagen oft eine Sache und denken eine andere.

14. Die Person, mit der ich in einer engen Beziehung stehe, kann sich als verräterisch erweisen oder mich betrügen.