2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
So wie wir in Entdeckerstimmung sind, streben wir auch nach Sicherheit, und unser Gehirn verwechselt Sicherheit mit Komfort. Und Komfort trägt dazu bei, dass wir süchtig sind. Wenn uns etwas angenehm erscheint (etwas Vertrautes, Zugängliches, Konsistentes), signalisiert das Gehirn, dass wir hier gut sind. Und wenn wir etwas als neu, komplex, etwas inkonsistent wahrnehmen, entsteht Angst. Angst kommt in verschiedenen Formen und Größen vor und manchmal in einer Maske (Langsamkeit, Perfektion, Selbstzweifel, Entschuldigung) und sagt nur ein Wort "Nein", zum Beispiel: "Nein, ich werde alles ruinieren", "Nein, ich bin niemand da, ich weiß nicht“, „Nein, es passt zu mir“, „Nein, danke, ich sitze lieber hier“.
Dieses "Nein" ist in unserer Evolution tief verwurzelt. Grundsätzlich hat ein Tier zwei Verhaltensweisen: Kommen und Vermeiden. Wenn einer der Vorfahren eines Menschen vor Millionen von Jahren etwas wie Nahrung oder die Möglichkeit der Paarung sah, näherte er sich ihm. Und wenn ihn etwas störte, vermied er es.
Die Forschung zeigt, dass sich Vertrautheitstendenzen in unseren Risikoeinschätzungen bemerkbar machen. Technologie, Investitionen und Freizeitaktivitäten werden beispielsweise für weniger riskant und komplex gehalten, je vertrauter sie erscheinen, auch wenn dies den Tatsachen widerspricht. Dies erklärt, warum Menschen Flugangst haben, obwohl das Risiko, bei einem Unfall zu sterben, statistisch viel höher ist. Für die meisten ist das Reisen mit dem Auto eine vertraute Aktivität, während das Reisen mit dem Flugzeug bis zu einem gewissen Grad ein ungewöhnliches und ungewohntes Ereignis ist.
Zugänglichkeit – der Grad des Verständnisses von etwas – ist ein weiterer Beweis für Sicherheit und Komfort für unser Gehirn. In einer Studie erhielten die Teilnehmer zwei Sätze der gleichen Anweisungen für die gleiche Vorgehensweise. Ein Satz wurde in einer leicht lesbaren Schriftart geschrieben, der andere in einer etwas schwieriger zu lesenden Schrift. Die Teilnehmer wurden gebeten, abzuschätzen, wie lange es dauern würde, diese Maßnahmen abzuschließen. Als sie die Anweisungen in einer praktischen Schriftart lasen, sagten sie, dass es 8 Minuten dauerte. Als sie es weniger lesbar lasen, sagten sie, dass es 16 Minuten dauerte.
Unsere Vorliebe für das Vertraute und Zugängliche kann sogar das beeinflussen, was wir für wahr halten: Wir glauben an populärere Überzeugungen. Das Problem ist, dass wir nicht wirklich nachvollziehen können, wie oft wir es gehört haben und von wem. Das heißt, wenn ein vereinfachter Gedanke (leicht zugänglich) oft genug wiederholt wird und wir ihn nicht kritisch wahrnehmen, können wir ihn als Wahrheit akzeptieren.
Neuroimaging zeigt, wie wir auf das Unbehagen der Unsicherheit reagieren. Wenn wir uns bekannten Risiken stellen – zum Beispiel einer Wette, deren Quoten berechnet werden können – werden die Belohnungszonen im Gehirn, insbesondere das Striatum, stark aktiviert. Und wenn Sie eine Wette abschließen müssen, es aber unmöglich ist, die Quoten zu berechnen und eine Vorhersage zu treffen, wird die Amygdala im Gehirn stark aktiviert, was mit Angst verbunden ist.
Der Fluch des Komforts ist standardmäßig vertraut und zugänglich. Und dies kann zu Fehlern führen, die unsere Zeit in Anspruch nehmen und uns nicht ans Ziel bringen – nicht immer führt ein bekannter und bekannter Weg dorthin. Jedes Mal, wenn es Wissenslücken gibt, füllt Angst sie, die die Möglichkeit des Gewinnens überschattet.
Der Artikel erschien dank des Buches "Emotional Agility" von Susan David
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