2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Um unser Bewusstsein aufrechtzuerhalten, erfüllt unser großes Gehirn eine wichtige Aufgabe – es liefert ein kohärentes (verbundenes) Bild der Welt mit einem unglaublich großen Informationsfluss, der durch unsere Sinne kommt.
Wir brauchen hirngenerierte Kohärenz, um mich daran zu erinnern, dass ich heute derselbe Mensch bin wie gestern, dass ich eines Tages sterben werde, dass ich zwischendurch alt werden werde, damit ich die mir zur Verfügung stehende Zeit besser planen und nutzen kann. Die mentale Kohärenz hilft uns zu verstehen, wie wichtig das Geräusch eines schreienden Babys im Nebenzimmer ist und worauf man achten muss, während das lästige Brummen des Kühlschranks ignoriert werden kann. Ohne Kohärenz wären wir wie Schizophrene, die nicht in der Lage wären, Umweltreize herauszufiltern und auf empfangene Informationen zu reagieren, die egal sind oder sogar von der äußeren Realität abweichen.
Kohärenz - wie Wissen und Zugänglichkeit - beinhaltet "Sicherheit" in unserem Gehirn, auch wenn der Wunsch nach Kohärenz uns dazu zwingt, gegen unser Wohl zu handeln. Viele Studien haben beispielsweise gezeigt, dass Menschen, die nicht viel von sich selbst halten, eher mit Menschen interagieren, die auch an sie denken. Es mag für Sie seltsam klingen, aber Menschen mit geringem Selbstwertgefühl kündigen eher ihren Job, wenn ihre Gehälter im Laufe der Zeit steigen. Sie geben geistig nicht zu, dass sie geschätzt und belohnt werden können. Schließlich ist es logischer, wenn Arbeitnehmer mit einem gesunden Selbstwertgefühl eher ihren Job kündigen, wenn die Löhne nicht steigen.
Wir fühlen uns wohl in der Wahrnehmung des Vertrauten und Verbundenen und sehen uns dadurch weiterhin so, wie wir es in der Kindheit gesehen haben. Wie wir in der Kindheit wahrgenommen wurden, verwenden wir dann im Erwachsenenalter, um vorherzusagen, wie wir heute wahrgenommen werden und wie wir es verdienen, behandelt zu werden. Informationen, die solche vertrauten und daher „kohärenten“Ansichten in Frage stellen, können ihrerseits als gefährlich und verwirrend empfunden werden, selbst wenn sie es nicht sind und in einem neuen Licht überarbeitet werden müssen.
Angst vor Erfolg oder Angst vor Anerkennung kann zu Selbstsabotage führen, einschließlich Versagen, Faulheit und der Zerstörung scheinbar gesunder Beziehungen, weil wir es "nicht verdient" haben. Wir können uns aus Gründen der Kohärenz verletzen, wenn wir in einem aussichtslosen Job bleiben, uns in Familiendramen hineinziehen lassen und so weiter.
Wir haben uns zunächst nicht für eine solche Reaktion in Form von Selbstsabotage entschieden - es haben sich nur die Umstände entwickelt. Aber das wird so lange weitergehen, bis wir von der Sehnsucht nach dem Vertrauten loskommen und mithilfe emotionaler Flexibilität den Autopiloten ausschalten, uns vom Prozess isolieren, Grenzen überschreiten und beginnen, unser eigenes Leben zu führen.
Für viele eine vertraute und angenehme Identität, die sie gerade in stressigen Zeiten fesselt. Es ist eine Folge ihres Weges, des Weges in die Vergangenheit. Aber der beste Weg der emotionalen Flexibilität bedeutet ein Ende des Eifers der alten Welt (der ihr "Ich" eng und naiv charakterisierte) und die Stärkung von Bedeutungen, die auf Handlungen basieren, die reifen Werten entsprechen und auf unmittelbare Bedürfnisse ausgerichtet sind.
Der Artikel erschien dank des Buches "Emotional Agility" von Susan David
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