ÜBER ANGSTSTÖRUNG

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Video: ÜBER ANGSTSTÖRUNG

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Video: Die brutale Wahrheit über Angststörung! 2024, März
ÜBER ANGSTSTÖRUNG
ÜBER ANGSTSTÖRUNG
Anonim

Jeden Morgen, wenn sie nur die Augen öffnet und merkt, dass ein neuer Tag gekommen ist, erlebt sie Angst. Wieder ein neuer Tag… Wieder arbeiten gehen, denn sobald er merkt, dass ein neuer Tag gekommen ist, will er die Nacht verlängern, im Bett liegen, mit einer Decke über dem Kopf bedeckt und damit dieser neue Tag tut nicht beginnen. Nein, sie will zur Arbeit, sie bastelt gerne Blumen, sammelt Blumensträuße und Geschenke, lässt sich neue Aufschriften für kuschelige Decken und bunte Tassen einfallen. Mehrmals sagte sie, sie sei krank. Und jedes Mal, wenn sie sich dafür schimpfte und versprach, sich zu verbessern, wird morgen alles anders und ich werde auf jeden Fall zum Wecker aufstehen, meinen Lieblingspullover anziehen und … Und am nächsten Morgen ist ein neuer Tag, aber heute ist sie steht auf und zieht ihren Lieblingspullover an. Ihr ist übel, sie erbricht sich in Schweiß, ihr Kopf dreht sich – sie ist offensichtlich nicht ganz gesund. Wenn ja, wie komme ich zur Arbeit? Wenn es beängstigend ist, ist dies kein Grund, nicht zur Arbeit zu gehen, aber wenn Sie krank sind, müssen Sie auf jeden Fall zu Hause bleiben. Was ist, wenn ich den Käufer direkt erbreche? Vor Kollegen, Besuchern werden alle lachen. Und niemand wird jemals wieder mit ihr reden, alle werden über diesen Fall reden und sie wird nie wieder das Haus verlassen können. Noch nie. Was ist, wenn sie ohnmächtig wird? Ist es einfach zu stoppen oder mit dem Bus? Und niemand wird ihr helfen, alle werden denken, dass sie betrunken ist. Und dann werden alle hinschauen und vorwurfsvoll den Kopf schütteln, "ay-ay-ay, so jung, aber am Morgen hatte ich schon genug." Oder es wird allen gleich sein, aber es fällt, also rollt es versehentlich in die Nut und wird dort definitiv nicht sofort gefunden. Nein, heute muss ich unbedingt zu Hause bleiben, aber morgen geht sie auf jeden Fall zur Arbeit, verspricht sie sich. Und es wird sofort einfacher.

Es ist nicht sehr gut, aber besser, als das Haus zu verlassen.

Zu Hause ist es besser, bis der Chef anruft und fordert "immerhin, was für eine Krankheit Sie haben, bringen Sie eine Bescheinigung mit, sonst muss ich Sie feuern, zu der Sie morgens schon um Urlaub gebeten haben." Sie versteht sehr gut, dass sie, wenn das so weitergeht, wirklich gefeuert werden kann und sich auf diese Weise noch mehr Probleme macht. Sie versteht, dass es irgendwie dumm ist, dass man zur Arbeit muss, dass ihr dort nichts Schlimmes passieren kann, dass man einfach in den Laden kommen muss und dort alles gut wird. Abends holt sie ihren Lieblingspullover heraus, packt ihre Tasche und geht ins Bett, "morgen gehe ich auf jeden Fall … da gibt es nichts zu befürchten, absolut nichts." Und wieder Morgen, und alles wiederholt sich, ein Gedankenkreislauf und Übelkeit, und sie bleibt wieder zu Hause.

Nein, bei der Arbeit war alles in Ordnung, niemand störte sie im Team, und selbst die Chefin war ihren Beschwerden sehr treu geblieben.

Und warum hat sie immer wenigstens ein bisschen, aber Angst? Oder alarmierend. Jetzt gefiel ihr ihr Job, Mädels, mit denen sie in der Mittagspause diskutieren konnte, wo sie eine neue Tischlampe oder ein neues Apfelkuchenrezept kaufen könnte. Und die Arbeit war nicht nur an der Kasse, sondern auch stille Einzelarbeit mit Blumen, Bändern, Schachteln und Perlen. Anders als in der Schule war es dort immer unberechenbar und laut, und es sollte Spaß machen. Aber sie war traurig und unwohl, irgendwie ängstlich. Vor allem, wenn der Unterricht nicht im Klassenzimmer stattfand, sondern unterwegs, wo es viel Neues und Ungewöhnliches gab.

Und es ist sogar schwer zu sagen, wann und wie alles angefangen hat, wann es unerträglich wurde, morgens mit dem Gedanken aufzuwachen, dass man zur Arbeit muss und man sich nicht schwindelig und übel fühlen möchte. Es passierte natürlich in der Schule, die Kopfschmerzen, dann der Magen. Aber "alles war in Ordnung", "Schwäche ist er belastet".

Und ja, auch in der High School war alles in Ordnung, aber es war irgendwie anders, da war eine unvernünftige Angst, der Gedanke, sie sei dümmer als andere, eine Art schmerzende Leere im Inneren, obwohl irgendwo die Gewissheit war, dass dies nicht ganz so war wahr. Und Einsamkeit, weil es anderen leicht fällt und Spaß macht, sie aber nicht. Sie sollte auch Spaß haben, aber irgendwie ist das nicht so.

Manchmal gibt es Gedanken, dass niemand ihre Arbeit braucht, alle werden sie nur schweigend und mitfühlend ansehen, wenn sie vergisst, die Marshmallows in eine Geschenkbox zu packen oder zu viele Süßigkeiten hineinzulegen. Und vielleicht lachen sie. Und so muss sie bei der Arbeit sehr vorsichtig sein, obwohl dies der gewöhnlichste Tag ist, hat sie diese Sets so oft gesammelt, dass sie es mit geschlossenen Augen tun kann. Sie überprüft die Schachtel, schließt sie, bindet das Band, sie hat alles richtig gemacht, so gut es ging. Sie fühlt sich müde. Auch Gedanken können anstrengend sein. Es kommt vor, dass Übelkeit und Schüttelfrost überschlagen, die Beine wattig werden, dem Kopf schwindelig wird. "Etwas stimmt mit mir nicht." Und es gab immer mehr solcher Tage. Anfangs konnte sie mit einem solchen Unbehagen fertig werden, aber manchmal war es absolut unmöglich und ein paar Mal lief sie von der Arbeit in die nächste Straße, was in einem solchen Zustand sehr schwierig war, und rief von dort einen Krankenwagen. Aber die Ärzte sagten, es gehe ihr gut. Nur am Wochenende herrschte Flaute, und dann waren diese Tage voller Angst.

Es gab eine Zeit, in der sie sich mit ihm traf, dann verschwand die Angst, sie konnte ihren Kopf auf seine Schulter legen und einfach nur plaudern, sie fühlte sich leicht und selbstbewusst. Er strich ihr übers Haar und sagte, dass er alles verstehe. Aber er wollte irgendwo hin, und sie stellte sich als zu Hause heraus, weil sie so gut zusammen sind. Er begann sich zu entfernen, sie begann zu denken, dass sie nicht gut genug für ihn war, dass er ihn nicht brauchte und die Angst kehrte zurück. Und all ihre Freunde, denen sie sich zunehmend verweigerte, besuchten sie schließlich nicht mehr. Sie heißt, bald im Kino, bald in einem Café, bald spazieren, aber ausgehen kann sie nicht. Er will und kann nicht. "Alles wird gut. Diesmal werde ich auf jeden Fall gehen." Aber sie blieb wieder zu Hause und verstand nicht, was los war. Der Punkt ist etwas, das Sie nicht kontrollieren kann und den Namen nicht kennt.

Ich muss zur Arbeit, sagt sie sich vor dem Schlafengehen. „Ich möchte meinen Job nicht verlieren, ich möchte nicht von Sozialhilfe leben und wie eine Art Loser zu meinen Eltern ziehen, ich möchte mit meinen Freunden ins Kino gehen. Alles wird gut . Und sie holt ihren kuscheligen Lieblingspullover heraus … Am Morgen kommt wieder ein neuer Tag, aber sie hat sich selbst geschworen, dass sie heute auf jeden Fall gehen wird. Pullover, Tasche, schau in den Spiegel an der Haustür. Ich bin nicht gesund, wieder diese Übelkeit und Schwindel, meine Beine werden wattig und diese Schwäche. Es ist töricht, in einem solchen Zustand zur Arbeit zu gehen. Der Urlaub kommt bald, aber vorerst werde ich versuchen, mich krankschreiben zu lassen, und zu Hause können Sie Geschenke sammeln und sich Aufschriften auf bunten Tassen ausdenken. Alles wird sich ändern, aber irgendwo in ihrem Herzen weiß sie, dass weder Krankheit noch Urlaub etwas ändern werden. Was ist los, Sie weiß es noch nicht. Auf jeden Fall scheint es ihr gut zu gehen? Und sie hat keinen Grund, um Hilfe zu bitten.

Aber eines Tages erkannte sie, dass Hilfe gebraucht wurde, noch bevor sie aus dem Urlaub zur Arbeit zurückkehren musste. Denn sie konnte nicht in den Supermarkt gehen, bestellte Essen zu Hause, aber in diesem Moment merkte sie, dass sie nicht mehr alles kontrolliert, was ihr passiert.

Also, was ist los? Ist alles in Ordnung?

So oder ähnlich manifestiert sich eine Angststörung. Es kann Menschen jahrelang quälen, emotionalen Stress auslösen und das Leben so qualvoll machen. Viele Menschen haben Angst, das Haus zu verlassen, zur Arbeit zu gehen, an öffentliche Orte zu gehen, weit weg von zu Hause zu gehen, sich mit Freunden zu treffen. Und wenn dies lange genug anhält, bringt es unweigerlich Veränderungen mit sich und erschwert das Leben ernsthaft.

Kann Konversation helfen?

Wenn es hart auf hart kommt, kann Reden wirklich helfen. Daher gibt es Psychologen und Psychotherapeuten. Therapeutische Gespräche unterscheiden sich in Zielen und Arten, es hängt alles davon ab, womit die Person zum Arzt gekommen ist, mit welchen Beschwerden, Fragen, Wünschen, was für Schmerzen und Ziel sie hat.

Diesmal im Büro der Psychotherapeutin Sie sprach wenig über ihr Leben, die Vergangenheit, sie musste wissen, was ihre Angst war. Welche Gedanken wecken diese Angst und wie man sie verändert, wie man lernt, das Haus zu verlassen, wie man keine Angst vor sich selbst hat und lernt, sich selbst wieder zu vertrauen. Hier wollte man eigentlich nur "Hausaufgaben" machen, aber wenn es nötig ist, dann ist es notwendig, Sie wollte so schnell wie möglich besser werden und machen, was sie will.

Dieser Ansatz wird kognitive Verhaltenstherapie genannt und ist sehr hilfreich bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen. Denn es reicht nicht, zu verstehen, warum man sich so schlecht fühlt, sondern man muss wissen, was und wie man tun kann, um gut zu sein, also anders zu denken und zu handeln.

Es gibt keine identischen Menschen und deshalb reagieren wir alle unterschiedlich auf schwierige Situationen im Leben. Aber was auch immer die Schwierigkeit sein mag, sie kann behandelt und verbessert werden. Wird sich eine Person, die unter solchen Angstzuständen leidet, vollständig erholen können und wie lange wird es dauern, bis sie sich erholt? Wird in der Lage sein. Es gibt Mittel, um diesen Zustand zu bekämpfen. Und der Rest hängt von der Bereitschaft ab, Hilfe anzunehmen, von der Schwere des Problems und wie lange es gedauert hat, bis Hilfe geleistet wurde. Manchmal braucht es mehr Zeit, manchmal ist es erstaunlich, wie schnell die Genesung geht. Ich vermute, es hängt davon ab, wie bereitwillig Hilfe angenommen wird und je aktiver die Person, die sie beantragt hat, in die Arbeit eingebunden wird. Und desto schneller erfolgt die Erholung. Es kommt vor, dass Vorsicht und Unentschlossenheit bleiben, aber danach gibt es die Möglichkeit, zu tun, was Sie wollen und das Leben zu leben, das Sie leben möchten.

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