2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
„Er will, dass ich abnehme. Er nennt mich eine dicke Kuh und verzieht das Gesicht, wenn er mich ansieht;
„Er will, dass ich sexy bin und wirft mir vor, ihn als Frau nicht anzumachen;
„Er möchte, dass seine Freunde mich mögen und macht mir gegenüber beleidigende Bemerkungen oder macht sich über mich lustig;
„Er möchte, dass ich klüger werde, er sagt, dass ich nur Lumpen und Töpfe im Kopf habe;
„Er will, dass ich einen vaginalen Orgasmus habe, sonst, sagt er, bin ich minderwertig …
… und deshalb bin ich zu Ihnen gekommen. Im Allgemeinen ist ER es, der möchte, dass ich mich verändere und dafür hat er mich zu einem Psychologen geschickt. Ich selbst würde definitiv nicht zu dir kommen!"
Ich höre zu und drehe leise durch. Dann stelle ich eine unschuldige Frage:
Und warum brauchst du es? Abnehmen, zur Sexbombe werden, smart-outgoing-positiv? Was ist, wenn Sie es nicht FÜR IHN tun?
Und hier beginnt das Wichtigste in der ersten Technik: das Problem zu fokussieren.
Was glauben Sie, was meine Patienten mir sagen?
Ich habe sehr viele Antworten in drei Gruppen zusammengefasst:
"Wenn ich es nicht tue, dann…"
- "Er wird von mir enttäuscht sein - er wird einen anderen finden - er wird mich verlassen!" In diesem Fall ist der „Schmerzpunkt“ANGST.
- „Ich bin nicht gut genug für ihn. Ich mag mich nicht. Ich bin schlecht-fett-dumm-nicht-sexuell usw." Hier „schmerzt“die SELBSTEINWERTUNG.
- „Ich erfülle nicht SEINE Erwartungen, aber ich sollte! Es tut mir leid! " Und hier ist das Schmerzhafte das SCHULDGEFÜHL.
Danach stelle ich noch eine Frage:
Du willst Ängste / Schuldgefühle loswerden / dein Selbstwertgefühl steigern?
Grundsätzlich bewegt sich die Reaktion im Bereich eines freudigen "Ja, sehr !!!" auf die schüchterne Frage "Und cho, ist das möglich?"
Okay, gehen wir weiter. Ich frage:
Was wird sich in Ihrem Leben ändern, wenn wir mit Ihnen zusammenarbeiten und Ängste, Schuldgefühle „abbauen“und das Selbstwertgefühl steigern?
Und hier werden die "Meinungen der Wissenschaftler" in zwei Gruppen unterteilt.
- "Nein, ich möchte nichts ändern, mich dazu bringen, so zu werden, wie mein Mann / Freund mich will." Mädchen aus dieser Gruppe „verschmelzen“in der Regel schnell und verschwinden aus meinem Blickfeld.
- „Ja, ich bin bereit, mich zu ändern. Aber was ist mit der Beziehung? Ich will keine Scheidung / Trennung! Ich liebe ihn / vermisse ihn / wir haben Kinder / Hypothek / gemeinsame Geschäfte usw."
Hier beantworte ich ehrlich gesagt ungefähr folgendes: Niemand zwingt dich gerade zur Scheidung.
Ich als Psychotherapeut habe kein Recht, Ihnen Ratschläge zu erteilen!
Bis heute basiert deine Beziehung auf Angst-Schuld-geringem Selbstwertgefühl, du musst nichts "mit Fleisch" zerreißen, denn es gibt sicher etwas Positives, das dich zusammenhält, sonst wärst du für eine lange ohne meine Hilfe.
Aber da Sie sich im Laufe unserer Arbeit mit Ihnen nach und nach von diesen neurotischen Komponenten Ihres Lebens trennen, können Sie entscheiden, ob Sie zusammen sein wollen oder nicht.
Wenn Ihr Mann / Freund Sie nur brauchte, um sich auf Ihre Kosten zu behaupten, Sie zu manipulieren und er keine neuen Beziehungen aufbauen möchte, werden Sie sich ohne Bedauern trennen.
Aber wenn er dich wirklich liebt und daran interessiert ist, glücklich bis ans Ende deiner Tage mit dir zusammenzuleben, wird er deine Veränderungen-Werte-Grenzen akzeptieren und deine Beziehung wird auf eine neue Ebene steigen.
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