Motivation Der Rettungsschwimmer

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Bei der Analyse des menschlichen Verhaltens in zwischenmenschlichen Beziehungen wird häufig das sogenannte Karpman-Dreieck genannt, ein psychologisches und soziales Interaktionsmodell. Ende der 60er Jahre wurde diese Form der Interdependenz (im Rahmen der Transaktionsanalyse) vom Psychotherapeuten und Schüler von Eric Berne, Dr. Stephen Karpman, vorgeschlagen. Kurz gesagt, die meisten von uns befinden sich früher oder später in der Rolle des Retters, dann in der Rolle des Verfolgers, dann in den Schuhen des Opfers – was, so der Autor der Theorie, „eine melodramatische Vereinfachung der wahres Leben. Die Besonderheit des Modells besteht darin, dass wir im Interaktionsprozess beginnen, jede der drei Hypostasen auszuprobieren. Und aus dem Dreieck herauszukommen, ohne sein Verhaltensmuster zu revidieren (und manchmal ohne die Beziehung abzubrechen) ist fast unmöglich. Wir können uns jahrelang im Kreis drehen und entweder ein dankbarer Retter eines unglücklichen Opfers oder ein Opfer ungerechter Verfolgung oder ein gerechter Verfolger werden, der die Schuldigen bestraft - alles im Rahmen eines einzigen Paares oder einer einzigen Familie.

Wer mehr über das Dreieck erfahren möchte, sollte mit dem Buch Games People Play von Eric Berne beginnen. Und heute möchte ich speziell über den Retter sprechen, denn seine Rolle, obwohl sie edel erscheint, ist in Wirklichkeit alles andere als eindeutig.

In Karpmans Dreieck ist der Retter alles andere als ein Ritter auf einem weißen Pferd. Tatsächlich ist er ein versteckter (manchmal unbewusster) Manipulator - jemand, der die Ressourcen zu haben scheint, um das Problem zu lösen, aber es gibt auch eine versteckte Motivation, damit so lange wie möglich zu warten und in der Position "von oben" zu bleiben. Wahrscheinlich kennen Sie solche Leute, und vielleicht waren Sie selbst schon mehr als einmal in dieser Rolle. Die Frage ist, woher kommt dieser Wunsch zu retten, zu korrigieren, zu helfen und zu lehren? Was bringt Menschen dazu, im Interesse anderer zu leben und dabei oft ihre eigenen zu vergessen? Die Antwort ist überraschend einfach – Retter haben immer einen sekundären Nutzen.

Am offensichtlichsten ist natürlich das Gefühl der Überlegenheit. Schließlich kann nur eine sehr kluge und fortgeschrittene Person mit großartigen Verbindungen bei der Lösung Ihrer Frage helfen. Und voila, hier ist er - im richtigen Moment neben dir. Indem Sie eine solche Person rettet, erhöht sie ihren eigenen Status und repariert nebenbei das Selbstwertgefühl. Es ist aus dieser Reihe von Aussagen wie „Ohne mich geht alles verloren“.

Aber Exzellenz ist bei weitem nicht die einzige Motivation des Retters. Der vielleicht stärkste Reiz ist … Angst - die Angst, mit seinen Bedürfnissen und Wünschen allein gelassen zu werden, die Angst vor Missverständnissen von geliebten Menschen, der Wunsch, Veränderungen zu vermeiden und die Notwendigkeit, in der gewohnten Routine etwas zu ändern. Denn die sogenannte Sorge um den Nächsten füllt nicht nur das Nachfragevakuum, sondern lässt auch die eigenen Probleme ignorieren. Sie haben bestimmt schon öfter gehört: „Ich habe keine Zeit, mich um meine Gesundheit zu kümmern, meine Mama ist krank“oder Sie haben sich selbst hinter Sätzen versteckt wie: „Ich kann mich nicht ausruhen – es gibt eine Blockade bei der Arbeit“oder „ Wenn ich auf Dates gehe, bin ich die ganze Familie, die durchhält. Und natürlich besteht meistens der unterbewusste Wunsch, das Problem nicht loszuwerden, sondern weiterhin energische Aktivitäten zu entwickeln, in der Hoffnung, den Moment zu verzögern, in dem Sie zu Ihrem eigenen Leben zurückkehren und sich Ihren Ängsten stellen müssen.

Oft spielen die Retter die Rolle der Tugend in der Hoffnung auf irgendeine Belohnung aus dem konventionellen "Universum" nach dem Prinzip "Ich bin so gut - ich sollte Glück haben". Oder "Ich führe ein rechtschaffenes Leben, ich helfe denen, die mir nahe stehen, deshalb werden Probleme an mir vorbeigehen." Manchmal gibt es auch ein Schuldgefühl (oft imaginär) - zum Beispiel, wenn eine Person glaubt, in der Vergangenheit eine Art Tragödie verursacht zu haben und um jeden Preis versucht, ihre „Sünde“zu sühnen.

Es gibt viele Szenarien, aber es gibt immer eine gemeinsame Komponente – es ist für den Retter von Vorteil, das „Opfer“in seiner ursprünglichen Position zu belassen. Alle energischen Aktivitäten zielen weniger auf eine wirkliche Lösung des Problems als auf die Aufrechterhaltung einer beherrschenden Stellung.

Was ist, wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden und unbewusst die Rolle des Retters übernehmen? Befolgen Sie einfache Regeln:

- nicht ohne Aufforderung helfen ("oh, lass mich dir sagen, wie es sein soll")

- kultiviere beim Gegenstand deiner Aufmerksamkeit kein Gefühl der Hilflosigkeit ("mein wehe, lass es mich selbst machen, es wird dir trotzdem nicht gelingen")

- helfen, nicht nur die eigenen Ressourcen zu nutzen, sondern auch die Kräfte des Objekts zu nutzen ("Ich werde Suppe kochen und du wirst dein Zimmer aufräumen")

- tun Sie nicht, was Sie wirklich nicht wollen, und gehorchen Sie einem gewissen "Pflichtgefühl" (mit anderen Worten, werden Sie nicht zu einem "Opfer", indem Sie von einer Ecke von Karpmans Dreieck zur anderen ziehen).