Über Aggression

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Dieses Bild hat mir sehr gut gefallen, ich dachte "Ich möchte es posten." Aber worüber kannst du ihr schreiben? Welches Thema?..

Und ich erinnerte mich, dass ich schon lange über unsere aggressive Natur spekulieren wollte.

Der Leopard kann kaum als "freundliches Tier" bezeichnet werden. Er ist ein Raubtier, er tötet und frisst andere Tiere. Bedeutet das, dass er "böse" oder "böse" ist? Und wenn nicht „schlecht“und nicht „böse“, welche dann? Wie ist es zu bewerten?

Aggression ist ein bedingungsloser Teil dieser Welt.

Darüber hinaus argumentieren einige, dass es keinen Menschen ohne Aggression gibt. Praktisch jede Handlung, im Wesentlichen jede unserer Handlungen, ist aggressiv. "Ohne Aggression ist es unmöglich, auch nur einen Löffel in den Brei zu stecken." Wir atmen (sauerstoff aufnehmen), gehen (auf einem Weg oder auf einem Gras - wie viele Kakerlaken-Insekten werden versehentlich platt gemacht?), telefonieren (stören den Frieden einer anderen Person), schweigen im Allgemeinen über Essen und Sex, eine kontinuierliche Handlung der Aggression.

Gleichzeitig fällt es den Menschen oft schwer, Aggressivität in sich selbst zu erkennen. Aggression in Gefühlen. Aggression in Aktion.

Oftmals wird aggressives Verhalten, zum Beispiel Meinungsverschiedenheiten, im Verhalten von Kindern verurteilt und unterdrückt: Das ganze Spektrum der Aggressivität wird auf den Begriff "Wut" reduziert und verboten: "Es ist schlecht, wütend zu sein." "Du kannst nicht wütend werden." Aber der Mensch ist ein einfallsreiches und anpassungsfähiges Wesen. Und die Kinder…

Wenn es gefährlich ist, Ihre Aggression direkt in Gefühlen zu zeigen - um Unzufriedenheit, Irritation, Wut auszudrücken - gibt es Möglichkeiten, dies "unmerklich" durch Handlungen zu tun: zu ignorieren und "taub" für das zu werden, was Sie von sich selbst wegdrücken möchten; gehen Sie schweigend, unterbrechen Sie die Kommunikation, wenn Sie sich entrüsten möchten, und äußern Sie Ihre Ablehnung; Geben Sie unaufgefordert Ratschläge unter dem Deckmantel der Fürsorge, wenn Sie etwas für sich selbst besorgen möchten.

Ein Erwachsener wächst also mit Verboten seiner Wut und der Fähigkeit auf, diese Verbote zu vermeiden, ohne es zu merken.

Aggression bleibt auch dann Aggression, wenn Sie versuchen, so zu tun, als wäre sie nicht vorhanden. Und, selbst versteckt, beeinflusst die Beziehung. Außerdem hat es eine sehr starke Wirkung.

Deshalb ist es so wichtig, sich der Präsenz von Aggression in sich selbst als Lebensenergie bewusst zu sein. Und zugeben.

Und seine Typen und Erscheinungsformen in sich selbst zu kennen und zu erkennen. Und seien Sie sich der Ursachen der Aktivierung und der Bedürfnisse dahinter bewusst.

Und lernen Sie, mit all dem umweltgerecht umzugehen.

Und in Gefühlen.

Und in Aktion.

Um mit Aggression umweltfreundlich umzugehen, ist es wichtig, zwischen drei Erscheinungsformen zu unterscheiden:

- Aggression in sich selbst, als emotionale Reaktion auf ein Ereignis, zum Beispiel das Erleben einer Emotion der Irritation, Wut oder Wut,

- Aggression - als Anreiz zum Handeln, der Wunsch, etwas zu tun, um seine Emotionen auszudrücken (bisher nur Wunsch, keine Aktion)

- und Aggression, ausgedrückt in einer bestimmten Handlung.

Was ich fühle, ist meine Emotion. Es erscheint als Reaktion auf eine Lebenssituation. An dieser Stelle hat ein Mensch KEINE Wahl – Emotionen entstehen gegen unseren Willen. ⠀

Was ich aufgrund der entstandenen Emotion anfangen möchte, ist eine Motivation zum Handeln. Dies ist der Punkt, an dem ein Mensch Optionen und Wahlmöglichkeiten hat – wie genau er seine aggressive Botschaft entfaltet und ob er sie überhaupt entfaltet. ⠀

Und was ich unter dem Einfluss aggressiver Impulse TUE, ist das letzte, das konkrete Handeln. Ich schlage jemanden oder mich selbst (körperlich, geistig oder selbstzerstörerisch). Ich drücke meine Haltung, Empörung oder Bitte über das Geschehene aus. Oder ich nutze eine andere Option.

Die zweite wichtige Unterscheidung: Ist Aggression konstruktiv oder destruktiv? Dies ist eine subjektive Wahrnehmung für das, was für den einen Zerstörung, für den anderen Schöpfung und umgekehrt sein kann.

Zum Beispiel, wenn die Beziehung zerstört wird, das Paar verlässt, für den einen Partner der Verlust der Kontrolle über die Beziehung und die Person und für den anderen die Befreiung von ihnen.

Ein weiteres Beispiel für kreative Aggression ist die Wut, dass jemand bessere Ergebnisse erzielt, wenn dieser Ärger der Person die Kraft und Motivation gibt, sich um die Erfüllung ihres Wunsches zu bemühen. Aber die gleiche Aggression wird destruktiv, wenn eine Person sie dazu bringt, den Erfolg eines anderen zu zerstören oder sich selbst zu geißeln und zu kritisieren.

Wenn Sie interessiert sind und Ihre Aggressionsarten und Varianten ihrer Manifestation und Ausdrucksweise verstehen möchten, kommen Sie zur Psychotherapie.