5 Nägel An Den Sarg Deines Selbstwertgefühls

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Video: 5 Nägel An Den Sarg Deines Selbstwertgefühls

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Video: Wie du zu deinem natürlichen Selbstwert zurückfindest // Gereon Jörn 2024, März
5 Nägel An Den Sarg Deines Selbstwertgefühls
5 Nägel An Den Sarg Deines Selbstwertgefühls
Anonim

Sehr oft wird mir im Beratungsgespräch folgende Frage gestellt: „Ich habe ein geringes Selbstwertgefühl. Wie kann ich es aktualisieren? Was müssen Sie dafür tun?"

Ich möchte meine Gedanken dazu teilen. Meiner Meinung nach gibt es viele falsche Überzeugungen, die Hochglanzmagazine, Bücher über "populäre" Psychologie und verschiedene Arten von Kursen und Schulungen bilden und füttern. Sie versprechen, die Denkweise auf magische Weise zu ändern: "Ich kann das nicht" - auf die Denkweise: "Ich kann es!" Es ist eigentlich nicht so einfach! Wieso den? Dies liegt daran, dass das Selbstwertgefühl nicht durch das Sitzen am Tisch gebildet wird, sondern im wirklichen Leben.

Sie sollten an dem Spiel teilnehmen, das Ihnen das Leben bietet, auch wenn Sie sich Ihres Sieges nicht sicher sind. Bei der Bildung eines positiven Selbstwertgefühls gilt das Motto: „Wenn ich nicht gewinne, dann spiele ich nicht“– halte es für schädlich für das Selbstwertgefühl. Die Vermeidung einer Niederlage führt zur Vermeidung des Sieges! Es sind die Siege, die wir angesichts von Schwierigkeiten errungen haben, die es uns ermöglichen, uns zu entwickeln und unser Selbstwertgefühl wächst. In solchen Situationen spüren wir, wie die jungen Triebe unseres Selbstwertgefühls wachsen.

Vielleicht wissen Sie bereits genau, was getan werden muss, um Ihr Selbstwertgefühl zu zerstören und in den Sarg zu treiben? Wenn Sie das nicht wissen, werde ich es Ihnen sagen.

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Wie treiben Sie Ihr Selbstwertgefühl in den Sarg?

Anstatt Ihnen also zu sagen, was Sie tun müssen, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken, zeige ich Ihnen 5 Nägel im Sarg Ihres Selbstwertgefühls.

  1. Vermeiden Sie Verantwortung und Risiko. Bringen Sie sich bei der Arbeit, in der Schule, im Alltag nicht in Gefahr. Wenn Ihnen etwas Angst macht, bitten Sie Kollegen, Verwandte, Freunde, für Sie zu handeln. Lassen Sie zum Beispiel einen Kollegen an Ihrer Stelle die Filiale anrufen und vermeiden Sie so die Kommunikation mit dem Filialleiter. Dies wird Ihrem Selbstwertgefühl mit der Fledermaus einen guten Schlag geben.
  2. Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie sich nicht wohl fühlen.
  3. Denken Sie öfter so: "Ich werde nicht zurechtkommen", "Ich werde nicht in der Lage sein", "Mir wird nichts gelingen."
  4. Konzentrieren Sie sich immer darauf, was schief gelaufen ist oder welche Fehler Sie gemacht haben.
  5. Versuchen Sie Ihr Bestes, um den Erwartungen anderer Menschen gerecht zu werden, und vermeiden Sie es, zu sagen, was Sie wirklich denken.

Vermeiden Sie Verantwortung und Risiko. Bringen Sie sich bei der Arbeit, in der Schule, im Alltag nicht in Gefahr. Wenn Ihnen etwas Angst macht, bitten Sie Kollegen, Verwandte, Freunde, für Sie zu handeln. Lassen Sie beispielsweise einen Kollegen an Ihrer Stelle in der Filiale anrufen und vermeiden Sie so die Kommunikation mit dem Filialleiter. Dies wird Ihrem Selbstwertgefühl mit der Fledermaus einen guten Schlag geben. Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie sich nicht wohl fühlen. Denken Sie öfter so: "Ich werde nicht zurechtkommen", "Ich werde nicht in der Lage sein", "Mir wird nichts gelingen." Konzentrieren Sie sich immer darauf, was schief gelaufen ist oder welche Fehler Sie gemacht haben. Versuchen Sie Ihr Bestes, um den Erwartungen anderer Menschen gerecht zu werden, und vermeiden Sie es, zu sagen, was Sie wirklich denken. Somit ist das Motto schädlich für das Selbstwertgefühl: „Wenn ich nicht gewinne, dann spiele ich nicht"- wir ersetzen es durch ein Motto, das für unser Selbstwertgefühl nützlich ist: "Wenn ich nicht spiele, dann gewinne ich nicht!". Um zu gewinnen, musst du dich gegen Niederlagen impfen lassen!

Welchen dieser fünf Nägel benutzt du in deinem Leben?

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