Weinen Ist Nicht Nur Möglich, Sondern Auch Notwendig

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wenn eine Person nicht weint, bedeutet dies, dass die Manifestation von Gefühlen verboten ist. Oder besser gesagt, ein Verbot der Manifestation von Tränen. Er wurde von seinen Eltern gelehrt, "nicht zu weinen", erzogen durch ihr Beispiel. Du kannst nicht weinen, weil:

• es ist beängstigend, "bissig zu werden" - sich zu entspannen und nicht zusammenzukommen;
• „Mit Tränen kann man der Sache nicht helfen“;
• Ihre Lieben können aufgebracht sein, wenn Sie weinen;
• Tränen sind eine Manifestation von Schwäche, Demütigung usw.
• es ist beängstigend, "bissig zu werden" - sich zu entspannen und nicht zusammenzukommen;
• „Mit Tränen kann man der Sache nicht helfen“;
• Ihre Lieben können aufgebracht sein, wenn Sie weinen;
• Tränen sind eine Manifestation von Schwäche, Demütigung usw.

Viele bewusste und unbewusste Verbote stoppen die Tränen. Unausgeweinte Tränen bleiben in einem Kloß im Hals, einem Stein in der Brust, einem Dorn im Herzen stecken. Sie können in Form von scharfen Eiszapfen gefrieren oder unseren gesamten Körper mit Eis einfrieren. Aber Tränen können auch wie Regen fallen und eine Gelegenheit bieten, Schmerzen loszuwerden. Weinen ist gut. es gibt dem Körper die nötige Entspannung, hilft die Gefühle zu leben. Selbst wenn eine Person „ohne Grund“weint, bringt das enorme Erleichterung. „Seifenserien“bieten oft die Möglichkeit, über das unglückliche Schicksal eines Menschen zu weinen und helfen, die eigene Spannung abzubauen. Die Volksweisheit sagt: "Weinen - es wird einfacher" … Tränen allein lösen keine Probleme, aber wie Wasser waschen sie Spannungen weg. Nach dem Schluchzen wird es leichter, weil der Körper ausgeatmet hat. Tränen wecken Hoffnung, untergraben Abwehrkräfte und bieten eine Gelegenheit, bestehende Traumata anzuerkennen.

Praktisches Beispiel. Die Zustimmung des Kunden zur Veröffentlichung liegt vor.

Eine junge Frau, nennen wir sie Dina, stoppt während der Therapie ihre Tränen. Sie verbietet sich zu weinen, strapaziert ihren Körper und wirft den Kopf zurück. "Wenn ich weine, kritisiere ich mich selbst." Dina und ich arbeiten in der emotionalen Bildtherapie. Dinas innerer Kritiker sieht aus wie ein dreiköpfiger Drache mit einem Krokodilschwanz. Gleichzeitig gehört ein Kopf seiner Mutter, der zweite seinem Vater und der dritte ihrem Mann.

Mamas Kopf verlangt, dass Dina immer lächelt, denn glückliche Kinder sollen lächeln. Wenn ein Kind weint, stimmt etwas in seinem Leben nicht. Und wer ist daran schuld? Mama zuallererst. Die Mutter ist für den emotionalen Zustand ihrer Kinder verantwortlich. Wenn das Baby weint, bedeutet dies, dass es der Mutter schlecht geht.

Vater selbst ist "in betrunkenen Tränen ertrunken" und das macht Dina Angst vor Tränen. Weinend empfindet das Mädchen Scham und Demütigung, weil sie wie ihr Vater wird.

Die Forderungen ihres Mannes an Dina können als unverschämt bezeichnet werden, er will zu viel, es fällt einem Mädchen neben ihm schwer, ihre Fähigkeiten nicht nur zu offenbaren, sondern sogar nach so „hohen“Idealen zu leben. Der Ehemann wird wütend, als er Dinas Tränen sieht, und fängt an zu schreien. Er hält Tränen für eine Manifestation von Schwäche.

Was will jeder Kopf? Welches unerfüllte Bedürfnis verbirgt sich hinter der Fassade des Verhaltens? Es ist wichtig, dass Mama sich wohl fühlt, dass Papa gebraucht wird und dass der Ehemann stark ist. Gleichzeitig verwechselt der Ehemann Stärke und Ablehnung von Gefühlen. In seiner Vorstellung fühlt ein starker Mensch nichts. Ein Mann widmet viel Zeit Praktiken, die ihm beibringen, seine Gefühle zu kontrollieren. Er erlaubt sich, „nur Ruhe“zu erfahren. Gleichzeitig „kriecht aus allen Ritzen“unerkannte Wut, die sich in Intonation, Stimmlautstärke, Körperhaltung, schwerem Blick und Nörgelei äußert. Dina erlaubte allen Köpfen, "alle ihre Gefühle" auszudrücken. Es gab viele Gefühle. Köpfe heulten, fluchten, schluchzten und lachten hysterisch. Dina erlaubte dann jedem Kopf, das zu haben, was er brauchte. Mama - um sich gut zu fühlen, Papa - gebraucht zu werden, Ehemann - stark. Das Bild eines Drachen mit Krokodilschwanz wurde in ein niedliches Krokodil Gena verwandelt. Das gutmütige Krokodil war bereit, Dina bei ihrer Gefühlsäußerung zu unterstützen. Alle Gefühle.

„Das ist die Art von Inner Critic, die ich mag“, sagte Dina. Du KANNST dir das Recht auf Gefühle geben und dir erlauben, sie auszudrücken. Und dann werden wir „nur eine Person“, die müde, enttäuscht, traurig werden kann. Erlaube deinem Schmerz zu sein. Und Weine. Lebe ein erfülltes Leben.