Wir Alle Kommen Aus Der Kindheit2 "Halten Sie Den Mund, Um Anderen Keine Probleme Zu Bereiten"

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Anonim

Der Beginn dieser Geschichte in der Kindheit, sowie viele andere. Bei Konflikten in der Familie oder der negativen Stimmung der Eltern band sich das Kind an sich selbst und glaubte, der Vater oder die Mutter sei mit ihm unzufrieden.

Niemand erklärte ihm, dass Erwachsene unterschiedliche Gefühle und Emotionen erleben können und die Gründe dafür völlig unterschiedlich sein können, und nicht nur gutes oder schlechtes Verhalten des Kindes.

Heute möchte ich auf Analyse, Bewertung, Kommentare verzichten. Dies geschieht durch die Klienten selbst während des Gesprächs. Nur Fälle aus der Praxis.

Wunsch: Stimmungsschwankungen, Angst, Unzufriedenheit mit sich selbst, keine Lust auf irgendetwas.

- Sagen Sie uns, was Sie beunruhigt?

-Yana: Ich fühle mich morgens gut, und dann tritt ein Angstzustand auf, ein unterschätzter emotionaler Hintergrund, es fällt mir sehr schwer, meine Gefühle einzuschätzen.

Was hat mehr mit Ihrer Angst zu tun? Worüber machst du dir Sorgen?

-Yana - Ich weiß nicht, wie ich es beschreiben soll, es ist eine Art Unsicherheit. Der Zustand, fehl am Platz zu sein, das Gefühl, alles falsch und bedeutungslos zu machen

-Und wie macht man es richtig? Und in Bezug auf was sollte es richtig sein?

-Jana- nun, wenn es mir gefällt?

-Was haben Sie gern? Denken Sie an die letzten Momente zurück. Was lässt die Stimmung steigen und Freude entsteht?

-Yana - Ich kann mich nicht erinnern, ich habe oft das Gefühl, dass ich es nur tue, wenn ich sollte oder sollte.

-Ich verstehe es richtig, es stellt sich heraus, dass Sie es nicht brauchen?

-Yana: die ganze Zeit mache ich dieses "Muss" für jemanden, aber nicht für mich. Ich kann mich also nicht erinnern, was ich wirklich will.

- Beschreiben Sie dies, was ist zu tun und warum? Um was? Und wer braucht es?

-Yana- zum Beispiel Hausaufgaben, das belastet mich, macht mich nicht glücklich, eher eine Pflicht.

-Und was machst du außer der Ordnung im Haus noch?

-Yana- Ich kann mich nicht erinnern, alles passt nicht zu mir. Ich mag das Haus nicht, den Job, die Leute.

-Was passt nicht zu Ihnen, zum Beispiel ein Haus? Und wo willst du dann leben?

-Yana- in der Wohnung und damit alles in Ordnung ist?

-Und wie werden Sie verstehen, dass alles schon gut ist, was sind die Kriterien für dieses "Gut".

-Yana: Es sollte einen Lieblingsjob geben, Freunde, mit denen man angenehm und offen kommunizieren kann.

-Okay, und mit welchen Leuten kannst du es dir leisten, offen zu kommunizieren?

-Yana - sie sollen mich zu Empathie, Vertrauen inspirieren, und dann fühle ich mich entspannt und frei, wir sollten gemeinsame Interessen haben, das sind Menschen, die mir nahe stehen.

- Welche Art von Menschen kann man in der Nähe nennen? Beschreibe sie

-Yana- freundlich, gesellig, lustig.

-Wie werden Sie sich fühlen, mit ihnen zu kommunizieren?

-Yana: Ich würde fühlen - Ruhe, Sicherheit.

-Lassen Sie all die anderen Leute in Gefahr?

-Was ist die Gefahr? Was können sie dir antun?

-Yana: Sie werden zum Beispiel hinter ihrem Rücken über mich diskutieren und ich bin nicht erfreut.

-Nach welchen Worten von ihnen wird es unangenehm?

-Yana: zum Beispiel, um zu sagen, dass ich nicht kontaktfreudig bin und du kein Wort aus ihr herausbekommst.

-Ich verstehe das richtig, gab es solche Fälle? Erzählen Sie uns davon.

-Yana: Ja, es gab, als sie mich nach jemandem fragten und ich antwortete, dann war ich schuldig, das falsch gesagt zu haben, es bedeutet, dass sie mit dem, worüber ich rede, nicht zufrieden sind und es besser ist, überhaupt zu schweigen. und jetzt ziehe ich es vor, jetzt zu schweigen, damit diese Situationen nicht entstehen.

-Verstehe ich richtig, ich habe Angst, mit Leuten zu sprechen, weil ich nicht weiß, was ich von ihnen erwarten soll?

-Yana: Ja, und ich hatte das Gefühl, dass man den Leuten nicht trauen kann.

- Oft gab es ähnliche Situationen und was sind das für Situationen?

-Yana: mmm, wann habe ich beschlossen, den Mund zu halten? es war in klasse 3. Ein Nachbar kam auf mich zu und fragte, wie wir (unsere Familie) leben. Nach diesem Vorfall nahm meine Mutter irgendwie Anstoß an mir und fing an, weniger mit mir zu reden, indem sie den folgenden Satz sagte: „Du kannst nicht so vertrauensvoll sein und es ist besser, den Mund zu halten. Ich habe dann beschlossen, dass es besser ist, überhaupt nichts zu sagen, um anderen keine Probleme zu bereiten, da nicht bekannt ist, wie sich das gegen mich wenden kann und die Leute überhaupt aufhören, mit mir zu kommunizieren, damit es kein Gefühl gibt aus Schuldgefühlen, jetzt schweige ich lieber.

-Über welche Art von Kommunikation können wir sprechen, wenn Sie sich entschieden haben zu schweigen?

- Es ist also gefährlich, seinen Standpunkt zu äußern, weil Sie nicht wissen, wie andere darauf reagieren werden? Du bist also an allem schuld und für alle um dich herum verantwortlich, für deren Emotionen, Verhalten, Ereignisse aus ihrem Leben? Beantworten Sie dann bitte die Frage: Könnten Sie wissen, dass Sie, nachdem Sie von einigen Ereignissen aus dem Leben anderer Menschen erzählt haben, ein Gefühl der Unbeholfenheit für sich selbst haben werden?

-Yana: nein

- Bedeutet dies, dass dieses Gefühl der Unbeholfenheit Ihr Gefühl ist? Wie genau ist es möglich, Scham und andere Gefühle zu empfinden, die normalerweise als negativ bezeichnet werden? Und warum sollten sie diese Details dann mit Ihnen teilen?

-Yana: nein

-Wessen Gefühle sind das? Wessen Verantwortung ist es? deine oder diese Leute?

-Yana: sie.

-Stimmen Sie zu, dass Sie nicht für andere Menschen in Ihrer Umgebung verantwortlich sein sollten?

-Yana: ja

-Richtig verstehe ich die Angst vor der Kommunikation aus der Kindheit?

-Yana: ja, sowie die Tatsache, dass meine Meinung nichts bedeutet und sich auch niemand um meine Gedanken und Gefühle kümmert, weil sie alle richtig leben. und ich liege falsch.

Verstehe ich richtig: Ich lebe nicht nach meinen eigenen Wünschen und Gedanken? Ich tue, was andere brauchen.

-Yana- ja, im Großen und Ganzen hatte ich nie meine eigene Meinung, ich habe immer in den Gedanken eines anderen gelebt.

-Und jetzt sagen Sie mir, ist es möglich, das Beispiel von 10 Personen mit unterschiedlichen Standpunkten auf einmal zu befriedigen? und warum ist diese andere Sichtweise besser oder sollte mit Ihrer übereinstimmen als die Sicht eines anderen nach welchen Kriterien ist sie besser als Ihre und für wen besser?

-Yana: Nein, natürlich ist es nicht möglich, es allen recht zu machen.

-Du hast einige unabhängige Aktionen durchgeführt. zumindest gelegentlich. zum Beispiel eine Entscheidung über etwas getroffen?

-Yana- ja, Institut, Heirat und Geburt. und kam zu dem Schluss, dass mein unabhängiges Handeln zu nichts Gutem führt, an welchem Punkt verschwindet der Wunsch zu handeln?

An welchem Punkt passiert das?

-Jana: wenn ich einen Fehler mache

-Nun sagen Sie mir bitte, ist es möglich, eine neue Erfahrung zu machen, ohne Fehler zu machen und Fehler zu korrigieren?

-Yana: nein, nicht möglich, meine Idealität, Prinzip stört mich - oder ist es ideal oder gar nicht?

-Und wie weit sind Sie mit diesem Prinzip gegangen, wie viele Schritte konnten Sie unter Einhaltung dieses Prinzips gehen?

-Yana: nicht schneller, im Gegenteil, ich habe Angst, etwas zu tun

-Und bedeutet es, wenn wir es nicht sofort tun können, was bedeutet es dann? Und was müssen Sie tun, um weiterzukommen?

-Yana- um die Situation zu ändern, musst du einige Schritte ändern, ich hetze ständig, keine Entschlossenheit, selbst im Laden kann ich nichts auswählen und entscheiden, was ich brauche. Ich denke, es wird nicht funktionieren, Geld ausgeben oder nicht, richtig oder falsch.

-Antworten Sie bitte, wie das richtig aussehen soll? Haben Sie jemanden im Kopf, der alles so macht? Und wer ist dieser Mann?

-Yana, ich kenne solche Leute nicht, aber alle meine Handlungen befriedigen mich nicht, ich blase den Elefanten immer aus einer Fliege auf und es ist besser, nichts zu tun und zu sitzen.

- Und was führt normalerweise dazu, dass man sitzt und nichts tut? Verstehe ich das richtig, brauche ich alles auf einmal? und idealerweise ideal? Beantworten Sie die Frage, wie soll es perfekt oder gut aussehen? es hat eine Farbe, einen Geruch, was sind die Kriterien für dieses Ideal?

-Yana: Es sollte ein Gefühl der Zufriedenheit sein, anscheinend gibt es das einfach nicht. denn wenn ich es anders mache, gibt es keine Garantie, dass es mir anders passen würde. kann man sich dann einfach das Recht geben, öfter Fehler zu machen, um es richtig und ideal zu finden? wie soll ich es sonst verstehen?

-Verstehe ich richtig, du bist immer mit dir selbst unzufrieden oder versuche ich, der Meinung von jemandem zu entsprechen?

-Yana: Ja. vielleicht versuche ich, die Meinung eines anderen zu übernehmen.

-Ist es möglich, allen zu gefallen und wird es wirklich ein Gefühl der Befriedigung hervorrufen, unter einer Bedingung (jemandem gefällt es, nicht mir)?

-Yana: Um ehrlich zu sein, weiß ich nicht, warum mir die Meinung eines anderen so wichtig ist und warum die Meinung eines anderen wichtig ist, aber meine ist nicht wichtig. Und auch die Initiative ist strafbar und deshalb ist es besser, nichts zu tun.

-Sie werden durch Überzeugungsarbeit unterstützt- Initiative ist strafbar und Ihre Untätigkeit. Wozu führt Untätigkeit?

-Yana: nein, es hilft nicht

- Nun, wir haben 2 Verhaltensmodelle - in einem Fall stehen wir aus Angst vor Fehlern und in einem anderen Modell - wir machen Fehler und bekommen dadurch unsere eigene Erfahrung, die wir so sehr brauchen. Welches Modell gefällt dir am besten?

-Yana: Sekunde

-Was ist die Zukunft einer Person in jedem dieser Modelle, was erwartet eine Person in einem Fall und was in einem anderen? und von welchem Modell profitieren Sie am meisten?

-Yana - das erste führt zu nichts und auf jeden Fall wird es Unzufriedenheit geben, dass ich nichts tue und in einem anderen Fall wird es Unzufriedenheit nur aus Angst geben, einen Fehler zu machen, aber es führt zu Veränderungen.

-Yana- Normalerweise verstecke ich in jeder schwierigen Situation meinen Kopf im Sand, anstatt diese Situation zu lösen, was letztendlich dazu führt, dass ich weglaufe, mich verstecke und nichts tue, ich weiß nicht, wie ich diese Situationen lösen soll, ich einfach weiß nicht wie…

- Nun, wie können Sie lernen, Situationen zu lösen, womit?

-Yana: Erfahrung, ich weiß wahrscheinlich einfach nicht, wie ich Verantwortung übernehmen soll.

-Was bedeutet es für Sie, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen?

-Yana - Ich verstehe die Bedeutung nicht wirklich, aber wenn wir eine Entscheidung treffen oder eine Entscheidung treffen, sind wir wahrscheinlich bereit, Verantwortung für die Konsequenzen dieser Entscheidung zu übernehmen und die Kraft in uns selbst zu finden, die Situation zu lösen?

Welche Schlüsse lassen sich aus unserem Gespräch ziehen?

-Yana: Ich sollte für jede Entwicklung von Ereignissen bereit sein und mich nicht darüber aufregen, lernen, entweder Probleme zu lösen oder meine Einstellung zu dieser Situation zu ändern, dh solche Maßnahmen zu ergreifen, durch die ich ein Gefühl der Zufriedenheit habe. im Leben läuft immer alles glatt, jeder macht Fehler, man muss seine eigene Meinung haben und verteidigen können, man muss lernen, auf seine Meinung zu hören. Und auch unabhängige Maßnahmen zu ergreifen, damit diese Meinung erscheint. Und es gab Erfahrung in der Lösung bestimmter Situationen.

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