2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
"Derjenige, der in Panik gerät, stirbt hundertmal, nicht einmal."
Seneca
Willkommen in der Welt der Panik!
Ich habe solche Einladungen in Horrorfilmen gehört. Panik ist wirklich wie ein Horrorfilm.
Stellen Sie sich vor, Sie sind allein unter vielen Menschen. Plötzlich, wie im Lager eines eingeschworenen Feindes, fühlst du, dass dein Verstand dich betrügt und dir entgeht. Das Herz pocht. Ihre Kehle verengt sich und Sie schnappen nach Luft wie ein an Land gespülter Fisch. Der Kopf dreht sich wie am Rande eines Abgrunds. Die Angst wütet in dir, du willst weglaufen, aber du kannst nicht vor dir selbst weglaufen. Angst umhüllt dich, erstickt dich, du versuchst sie zu kontrollieren, aber sie ist es, die dich kontrolliert. Es scheint, dass Sie gleichzeitig verrückt werden und sterben. Plötzlich schlägt dir eine freundliche Hand auf die Schulter: "Hallo Liebes, sorry für die Verspätung." Wie von der Sonne durchbohrte Wolken verschwindet die Panik und hinterlässt einen klammen Angstschweiß auf der Haut.
So beschrieb mir ein Kunde seinen Zustand. Ja, ich selbst habe 2010 einen ähnlichen Horror erlebt.
Die Angst vor diesem Feind wird dich nun wie ein unheilvoller Schatten begleiten, und je mehr du versuchst, ihn zu vertreiben, desto mehr wird er dich verfolgen!
Dieses Beispiel zeigt die dramatische Realität von Menschen, die unter Panikattacken leiden. Wer das durchgemacht hat, weiß er!
Panikattacke: die extremste Form der Angst
Panik ist die extremste Form der Angst. Die durch eine Panikattacke ausgelöste Reaktion setzt psychophysiologische Prozesse in Gang, die zu einem Gefühl des völligen Kontrollverlustes führen.
Wenn die Angst ihr Maximum erreicht und Geist und Körper mit einer Reihe von Empfindungen beschäftigt sind, die so intensiv sind, dass sie jeden rationalen Gedanken blockiert und aufhebt. Im Handumdrehen ändern sich solche physiologischen Parameter dramatisch: Herzfrequenz, Blutdruck, Atemfrequenz und Gleichgewichtssinn.
All diese Veränderungen lösen gefährliche Gedanken und Überzeugungen aus. Zum Beispiel: "Was ist, wenn ich mich schlecht fühle?" oder "Was ist, wenn ich sterbe?"
Wie erkennt man sie für Panikattacken?
Paniksymptome erreichen innerhalb von Minuten ihren Höhepunkt und können somatisch oder kognitiv sein:
Herzschlag
Schwitzen
Tremor
Keuchen (Atemnot) oder Erstickungsgefühl
Brustschmerzen oder Beschwerden
Brechreiz
Bauchschmerzen
Schwindel, Benommenheit
Derealisation (Gefühl der Unwirklichkeit)
Depersonalisation (Gefühl der "Ablösung" von sich selbst)
Kribbeln oder Berührungsverlust
Schüttelfrost oder Hitzewallungen
Angst, die Kontrolle zu verlieren oder „durchzudrehen“, Angst zu sterben.
Wenn Panikattacken wiederkehren, sprechen wir von Panikstörung.
Wenn Sie möchten, dass Ihre Panik wie ein böser Traum dahinschmilzt, dann kontaktieren Sie mich und ich helfe Ihnen. Glauben Sie mir, ich habe das selbst durchgemacht und kenne den Weg zur Panikfreiheit!
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Die Hauptursachen Für Eine Panikattacke
Eine Panikattacke ist ein unerklärlicher und schmerzhafter Anfall schwerer Angstzustände, der von Angst in Kombination mit verschiedenen autonomen (somatischen) Symptomen (Herzklopfen, Schwitzen, Schüttelfrost (Zittern, inneres Zittern), Atemnot, Kurzatmigkeit begleitet wird, Schmerzen in der linken Brustseite, Übelkeit, Schwindel, Benommenheit, Kribbeln in den Gliedmaßen usw.
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„Ich stehe in der U-Bahn und ersticke. Dies ist mir zum ersten Mal passiert. Es war unverständlich und beängstigend." Ich bin 21 Jahre alt, studiere und arbeite eine halbe Schicht. Im Allgemeinen ist alles in Ordnung. Ich habe eine Beziehung, mein Studium ist erfolgreich, ich arbeite verantwortungsbewusst und effizient, meine Familie unterstützt mich.
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Immer mehr Menschen litten unter Panikattacken. Jemand versteht, was mit ihm passiert. Jemand versteht nicht, was passiert und weiß nicht, was zu tun ist und wie man Panikattacken loswird. Was sind Panikattacken? Es gibt viele Definitionen, ich werde versuchen, es einfach genug zu erklären.
