Unser "unersetzlicher" Smarter Assistent

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ein „unersetzlicher“intelligenter Assistent

Die Technologie schreitet so schnell voran, dass sich Menschen verloren fühlen können, ohne Zeit zu haben, sich an diese Veränderungen anzupassen.

Unser Tag beginnt mit dem Telefonieren. 70 % der Menschen nehmen ein Gerät innerhalb der ersten 5 Minuten nach dem Schlafengehen ein. Die Hand selbst greift zum Telefon, um die Nachrichten durchzusehen, soziale Netzwerke zu überprüfen. Bei der Arbeit sehen wir uns E-Mails und Online-Chats an. Zuhause angekommen schauen wir uns lustige Videos an, lesen E-Books, shoppen in Online-Shops. Wir sind den ganzen Tag in Gesellschaft unseres Telefons und es ist schon schwierig für uns, ohne Geräte bei uns zu sein.

Offensichtlich sind wir Teil einer solchen Existenz geworden … Wir leben in einer Ära der digitalen Sucht!

Die neue aktive Informationsumgebung hat eine ziemlich destruktive Wirkung auf unser Bewusstsein.

Wir kommunizieren immer weniger mit anderen Menschen, mit geliebten Menschen, wir ersetzen diese Kommunikation durch soziale Netzwerke und Ansichten von digitalen Portalen mit verschiedenen Inhalten. Dadurch verlieren wir die Erfahrung der Kommunikation im wirklichen Leben, nehmen die Probleme anderer Menschen nicht wahr, Distanz und Missverständnisse treten auf.

Natürlich ist unser smarter Assistent für uns sehr wertvoll und notwendig, aber neben den fabelhaften Möglichkeiten tragen wir eine Liste von Nebenwirkungen in Form von Kommunikations- und Aufmerksamkeitsstörungen, Depressionen und Angstzuständen, Schlaf- und Leistungsproblemen, Kopfschmerzen und sogar schlechte Körperhaltung

Tatsächlich haben wir angefangen, weniger zu denken, wir verbringen viel Zeit damit, Informationen zu verbrauchen, aber Denken und Konsumieren von Informationen sind völlig unterschiedliche Dinge. Der endlose Informationsfluss aus dem Gadget stellt einen Menschen auch ständig vor die Wahl: schwieriger oder einfacher? Sie können einen langen Artikel lesen oder den Feed auf der Suche nach lustigen Bildern durchblättern. Das Gehirn wird sich wahrscheinlich für Letzteres entscheiden. Unser Gehirn will einfach und mühelos. Hier ist niemand schuld, es ist die Evolution, die uns gelehrt hat, wie man Ressourcen spart. Die Wahl "einfacher" liegt also auf der Hand, und alles, was "schwieriger" ist, wird auf später verschoben, was möglicherweise nicht kommt.

Mit zunehmender Anzahl von Aufgaben muss das Gehirn immer sorgfältiger auswählen, wo es kostbare Energie aufwendet. Um Kosten zu sparen, ist er einfach faul, das zu tun, was unser smarter Assistent kann.

Das Gehirn strebt nach Einfachheit und Schlichtheit, nach sehr schneller Wahrnehmung von Bildern.

Die Hirnforschung legt nahe, dass bei ständigem Informationskonsum der mit dem Denken verbundene Teil des Gehirns einschläft (oder sich nicht einmal entwickelt, wenn eine Person heranwächst).

Eine Abnahme der Gehirnleistung führt dazu, dass eine Person die Fähigkeit verliert, in die Zukunft zu sehen und darüber nachzudenken, was zu tun ist. Die Fähigkeit, ihre Ausfälle zu analysieren und zu bewerten, geht verloren. Menschen verlieren die Fähigkeit, sich an das Leben anzupassen und Erfolge zu erzielen.

Moderne digitale Technologien vereinfachen unbestreitbar unser Leben. Obwohl sie größtenteils die Arbeit unseres Gehirns vereinfachen. Je mehr Dinge smarte Assistenten für uns tun, desto weniger trainieren wir sowohl unseren Körper als auch unser Gehirn, wir sind weniger in Kontakt mit der natürlichen äußeren Umgebung, desto weniger sind wir im Einklang mit unserem natürlichen Tempo.

Informationssucht ist eine Krankheit, die die ganze Welt erfasst

Es ist schwierig, diese Krankheit zu behandeln, aber es ist möglich

Wie man im Informationsfluss nicht an Effizienz und Glücksgefühl verliert

Eine interessante Klarstellung: In europäischen Ländern bieten einige Cafés Kunden, die ihr Telefon während des Besuchs nicht benutzen, Rabatte an. Auf diese Weise wird der Wert der Live-Kommunikation unterstrichen.

Versuchen Sie, einen digitalen Hungerstreik zu starten, denken Sie, dass es einfach ist? Und du versuchst…

1. Konfigurieren und sortieren Sie alle Ihre digitalen Kanäle neu. Deinstallieren Sie unnötige Apps auf Ihrem Telefon. Lassen Sie nur die Anwendungen und Kanäle, die es Ihnen ermöglichen, die Nachrichten bewusst zu lesen.

2. Lerne Selbstorganisation und Fokus. Eine der besten Möglichkeiten, mit allem Schritt zu halten, besteht darin, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren und nicht abgelenkt zu werden. Lernen Sie, Anrufe und Nachrichten erst zu beantworten, wenn Sie fertig sind.

3. Schaffen Sie eine Regelmäßigkeit für die digitale Bereinigung. Machen Sie es sich zur Regel, bestimmte Zeit mit Ihrer Familie ohne Telefon zu verbringen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie einen klaren Plan für das erstellen, was Sie tun werden. Lassen Sie das Gadget von Zeit zu Zeit zu Hause.

4. Versuchen Sie, eine Stunde nach dem Zubettgehen und eine Stunde vor dem Zubettgehen keine Geräte zu verwenden.

5. Nachdem Sie regelmäßig Gadgets aufgegeben haben, möchten Sie aufholen. Informieren Sie sich, lassen Sie sich von Büchern ablenken oder machen Sie Kompromisse mit einem E-Book.

6. Entscheiden Sie sich für die persönliche Kommunikation. Bei aller Bequemlichkeit und Zeitersparnis kann das Telefon, Skype Sie nicht mit Energie aufladen, nur durch die persönliche Kommunikation auf Augenhöhe können Sie einen vertrauensvollen Kontakt herstellen und den Gesprächspartner beeinflussen.

7. Setzen Sie sich Ziele und bemühen Sie sich, sie zu erreichen. Setzen Sie sich Ziele mit klaren Zeitplänen, um sie zu erreichen. So verbringen Sie mehr Zeit mit den wirklich wichtigen Dingen.

8. Es gibt eine solche Regel - eine Gewohnheit wird in 21 Tagen gebildet. Versuchen Sie, Ihren neuen 21-Tage-Digital-Detox zu gestalten. Wenn Sie beispielsweise 21 Tage lang ohne Geräte einschlafen oder 21 Tage lang mit Kollegen ohne Telefon zum Mittagessen gehen, werden Sie sehen, wie dies zu einer guten Fähigkeit wird.