Trauma-Box

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Es wurde viel darüber geschrieben, wie eine Frau in einer missbräuchlichen oder co-abhängigen Beziehung lebt, aber nur wenige erzählen, wie es sich für sie anfühlt, später eine neue aufzubauen.

Jedes Beziehungsformat basiert auf Interaktion – vorzugsweise (wenn auch nicht immer erreichbar), gegenseitig vorteilhaft und fair – wenn die Bedürfnisse des einen durch die Fähigkeiten des anderen abgedeckt werden und die Verantwortung gleichmäßig verteilt wird. Bei Traumata steht an erster Stelle die Angst, wieder in etwas Schlimmes zu fallen, von dem es wehtut. Jeder neue Kandidat wird nach roten Fahnen durchsucht und jedes Fakap wird als Weckruf wahrgenommen. Was ein gewöhnlicher Mensch vielleicht nicht beachtet oder als Unfall abschreibt, bekommt für eine Frau, die Gewalt erlebt hat, eine verborgene Bedeutung. Wissen Sie, wie ein geschlagener Hund vor einer scharf erhobenen Hand zurückschreckt? Ebenso befinden sich Menschen, die ein Trauma durchgemacht haben, in ständiger innerer Anspannung und sind je nach Situation jederzeit bereit, zu rennen oder anzugreifen. Daher ist es für traumatisierte Menschen doppelt schwer, sich neuen Beziehungen zu öffnen und zu vertrauen. Jemandem fehlt es an Herz, jemandem an Verstand, jemandem an Mut.

Die einzige Möglichkeit, sich zu entscheiden, besteht darin, sich selbst zu verstehen und zu lernen, wie Sie Ihrem Partner Ihre Gefühle und Ängste vermitteln können. Leider sind nur wenige Menschen bereit, offen über ihre Vergangenheit und die daraus resultierenden Einschränkungen zu diskutieren. Während also eine ahnungslose Kandidatin eine Zwiebel schneidet, im Fernsehen den Namen ihres Lieblingsteams skandiert oder den Toilettendeckel anhebt, hat die Frau Zeit, auszulösen, sich an die Folgen eines traumatischen Erlebnisses zu erinnern, es auf einen neuen Partner zu projizieren, erschrecken / beleidigt werden und sich in sich selbst zurückziehen. Wenn sich ein unschuldiger Kandidat nach einer Verbeugung die Augen wischt, die Toilette verlässt oder den Fernseher ausschaltet, riskiert er daher Groll, Wut oder Aggression, deren Gründe er nicht versteht und nicht verstehen kann. Schwer? Nicht dieses Wort.

Stellen Sie sich vor, Sie haben eine Kiste mit Ziegeln, die Sie überall hin mitnehmen müssen. Es ist unbequem, schränkt die Bewegungsfreiheit ein, nimmt viel Platz ein und benötigt ständig Ressourcen. Und so treffen Sie jemanden, den Sie mögen, chatten, wecken gegenseitiges Interesse und beginnen mit der Planung. Aber deine Hände sind ständig mit dieser verdammten Kiste beschäftigt, und selbst um dich kitschig zu umarmen, musst du sie irgendwo hinstellen. Eure Aktionen?

1) Die Kiste kann unter den Tisch geschoben oder mit etwas abgedeckt werden, vorerst so, als ob sie nicht existiert. 2) Die Box kann öffentlich ausgestellt werden und wird somit zum Anziehungspunkt und zur Grundlage des Seins. 3) Sie können die Kiste erkennen, indem Sie nach und nach den Inhalt herausnehmen und Ihren Partner das Gewicht jedes Steins halten und fühlen lassen. 4) Die Kiste kann sofort an Ihren Partner übergeben werden – schließlich gibt es in einer Beziehung keine Geheimnisse, und deshalb holen Sie sich einen Mann, um die Last mit ihm zu teilen.

Der Aufbau neuer Beziehungen ist unabhängig von der gewählten Antwort schwierig. Bei der ersten Option besteht jedoch eine hohe Wahrscheinlichkeit, im falschen Moment abzubrechen und einen unvorbereiteten Partner mit einer seltsamen Reaktion zu betäuben. Die zweite Option impliziert, dass neue Beziehungen um die Überreste der alten herum aufgebaut werden, was ihre Qualität nur beeinträchtigen kann. Ich empfehle die dritte Option als das am besten geeignete Szenario, um den angesammelten Müll allmählich loszuwerden und die einzige, die die Gefühle und Reaktionen des zweiten Teilnehmers berücksichtigt. Mein zukünftiger Ehemann und ich haben uns für die vierte Option entschieden - nichts für schwache Nerven. Ich habe ihm nicht nur eine Kiste aus der Tür gegeben - ich habe alle Steine auf einmal auf ihn geworfen. Und um ehrlich zu sein, war es mir am Anfang der Geschichte absolut egal, ob es sie füllen würde oder nicht. Er hatte keine Angst, überlebte und lernte gut mit meinen Ängsten umzugehen. Aber der Preis ist hoch, und wir müssen immer alles laut sagen. Es ist harte Arbeit, aber es lohnt sich. Immerhin sind alle meine Steine noch bei mir, obwohl sie in der persönlichen Therapie immer wieder untersucht, nummeriert und beschriftet wurden. Wenn ich also getriggert werde, habe ich Zeit, herauszufinden, welche von ihnen mitschwingen. Und mein Mann lernte, den Moment zu bestimmen, in dem er mich durch die Bewegung seiner Wimpern und die Bewegung seiner Augenbrauen bedeckte, und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.

Es stimmt, regelmäßige Leser haben mehr als einmal von mir gehört, dass Menschen von Verletzungen angezogen werden. In den meisten Fällen (und bei uns ist das keine Ausnahme) gibt es zwei Kisten mit Ziegeln …

Nicht wechseln.