3 Kriterien Der Nähe. Was Ist Intimität?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-18 02:25

Woher wissen Sie, ob Intimität in Ihrer Beziehung existiert? Dies impliziert eine Beziehung, die von zwei Erwachsenen geschaffen wurde (Romantik, Liebe, sexuelle Beziehung) - es kann sich sowohl um eine Frau-Mann-Beziehung als auch um eine gleichgeschlechtliche Paarbeziehung (eine Frau und eine Frau, ein Mann und ein Mann) handeln.

Nähe ist die Fähigkeit, Ihrem Partner zu erlauben, Ihr Territorium zu betreten oder selbst in das Territorium Ihres Partners zu gelangen, aber gleichzeitig keine Angst vor einer Fusion oder Abhängigkeit zu haben, keine Angst zu haben, in etwas erwischt zu werden, keine Angst zu haben von übermäßigen Schmerzen. Wir lassen uns vielleicht einschüchtern, wenn wir einer Person erlauben, unsere persönlichen Grenzen zu überschreiten, aber wir sind dennoch bereit, dies zu tun.

Wenn Sie also vorgeben, in Ihrer Beziehung intim zu sein, können Sie sich mit einer kurzen Checkliste testen.

Das erste Kriterium gilt persönlich für jeden der Teilnehmer in der Nähe, die wir beanspruchen - Sie sind grundsätzlich zur Intimität fähig, Sie haben keine Angst, sich gegenseitig zu betreten, Sie haben dies in der Kindheit mit Ihren Lieben getan und können ruhig wiederholen Sie es jetzt. An manchen Stellen hat man Grenzen, an anderen hat man emotionalen Zugang zueinander.

Das Wichtigste an Intimität ist deine eigene Fähigkeit, verletzlich zu sein, keine Angst davor zu haben, dass jemand auf deine Wunden tritt, einen Auslöser findet und dich verletzt. Sie können Ihre Verletzlichkeit ertragen, Sie können mit diesen Gefühlen umgehen, wenn Ihr Partner versehentlich auf Ihre Wunde getreten ist, auf ein Kindheitstrauma. Solche Situationen sind keine Seltenheit und werden passieren, so sind enge Beziehungen arrangiert. Wenn wir über Freunde sprechen, kommunizieren wir, wir sind Freunde, aber es gibt einen anderen Grad an Zuneigung, dies ist eine distanzierte Beziehung. Außerdem verursachen Beziehungen zu Freunden nicht so viel Schmerz. In engen Beziehungen öffnen wir uns so weit wie möglich, vertrauen uns und sind dementsprechend so verletzt wie möglich (wenn unser Partner ein unhöfliches Wort zu uns sagt, wird es viel schmerzhafter sein, als wenn wir es von einem Freund hören). Damit Intimität grundsätzlich möglich ist, musst du deine eigene Verletzlichkeit tolerieren – du akzeptierst deine Mängel und bist bereit, sie anzuschauen, du lebst normal damit.

Hier ist es wichtig zu beachten, dass Sie wissen, wie Sie mit Ihren 3 schwierigsten Gefühlen umgehen - Angst, Schuld, Scham. Sie müssen in der Lage sein, sich in einer Beziehung nicht übermäßig schuldig zu fühlen, Ihre Grenzen zu verteidigen, aber gleichzeitig auch zu verstehen, dass Sie sich irren können. Es ist wichtig, dass Sie sich nicht zu sehr schämen, wenn Ihr Partner auf Ihren Fehler hinweist, denn dies wird so oder so passieren. Es kommt vor, dass der Partner Sie einfach widerspiegelt und keinen Fehler zeigt, aber es tut Ihnen weh - Sie können einige Eigenschaften bei sich selbst nicht akzeptieren (z. B. Wut oder Egoismus). Der Schmerz kann mit Ihrer Mutter zusammenhängen, die Ihnen beim Verlassen des Zimmers sagte: „Ja, Sie sind im Allgemeinen egoistisch! Du bist generell ein böser Mensch! Dementsprechend werden Sie jetzt, wenn Sie selbst den neutral gesprochenen Satz „Du bist ziemlich egoistisch!“hören, Schmerzen empfinden. Gib dir das Recht, so zu sein, wie du bist! Sie geben sich selbst ein solches Recht, und dank dessen können Sie eine Beziehung haben. Dies bedeutet keineswegs, dass Sie egoistisch und ein böser Mensch in einem Paar sein müssen. Arbeiten Sie an Charaktereigenschaften, die Ihnen nicht so gut wie möglich entsprechen, aber verstehen Sie, dass Sie jetzt diese Art von Person sind und diese Art von Person eine Beziehung eingeht. Es ist wichtig, dass Sie diesen Kontakt zu sich selbst haben.

Sie haben Vertrauen in ein Paar. Sie wissen, dass Ihr Partner Sie nicht beleidigen, mit Füßen treten will, nicht wütend ist, er Sie im Grunde liebt und akzeptiert, Sie nicht verletzen will.

Der Schmerz wird in der Beziehung sein - einige der Worte Ihres Partners werden Sie verletzen, aber das liegt nicht daran, dass er verletzen wollte. Er hat sich verteidigt und verteidigt, ohne zu wissen, dass du verletzt werden würdest. Das Vertrauen in ein Paar baut sich nicht sofort auf, es entwickelt sich im Laufe der Zeit dadurch, dass Sie mit Ihrem Partner kommunizieren, über Ihre Handlungen und ihre Gründe sprechen. Wenn Sie Vertrauen in eine Beziehung haben, werden Sie verstehen, dass die Person nicht gegen Sie war, sie war traumatisiert und verteidigte sich. Sie sind jedoch weiterhin bereit, sich gegenseitig vor Verletzungen zu schützen. Sie haben also Vertrauen in Ihren Partner, und er ist in Ihnen, und alle möglichen verletzenden Worte wurden zufällig oder aufgrund Ihrer verletzten Verletzung gesagt.

Es ist wichtig, vertrauensvoll zu kommunizieren, mit Ihrem Partner Ihre Erfahrungen, Verhaltensgründe, Motivationen, Traumata, einschließlich einiger schmerzhafter Erinnerungen, Erfahrungen zu teilen. Gleichzeitig vertrauen Sie Ihrem Partner jedoch voll und ganz - er kümmert sich wie eine Kristallvase um alles. Wenn es plötzlich stolpert und bricht, können Sie es zusammenkleben.

Jeder von euch wünscht dem anderen Glück. Es gibt ziemlich traurige Geschichten, wenn Partner anfangen, zu zweit anzutreten - nein, das ist mein Territorium, ich bin besser als du. Wenn Sie wirklich daran interessiert sind, den anderen zu entwickeln, können Sie sich wirklich freuen.

Wenn in Ihrem Leben nicht alles gut läuft und Ihr Partner sehr erfolgreich ist, müssen Sie teilen können („Ich muss / muss mein Leben selbst / mich bewältigen, aber mein Partner ist großartig. Ich bin froh / glücklich für ihn! ). Es ist wichtig, sein Glück, seinen Erfolg und seine Entwicklung unterstützen und teilen zu können.

Mängel. Man sieht die Unzulänglichkeiten des anderen, nimmt sie in Kauf, ist bereit, sich anzupassen, sich anzupassen. Wieso den? Würde ist wichtiger! Wir sprechen über die Tugenden, die Ihnen diese Beziehung verleiht, über Inspiration, erhabene Gefühle, emotionale Nähe, Zugehörigkeit. Du fühlst eine emotionale Verbindung, wenn du in der Nähe bist und mit jemandem in Kontakt bist. Dies bedeutet nicht, dass es keine Momente gibt, in denen jeder in seiner eigenen Ecke sitzt (es gab ein Missverständnis, sie haben sich missverstanden, alle gingen nach Hause). Aber dann dachten Sie, warum das passiert ist, haben sich verbunden und weiter kommuniziert.

Die Fehler deines Partners stören dich nicht allzu sehr, du kannst damit umgehen. Sie wissen von seinen Verletzungen und können miteinander darüber sprechen, einige Erfahrungen, die Schwierigkeiten der Kindheit besprechen. Nähe entsteht aus der kindlichen Wahrnehmung der Welt, aus der ersten Kindheitserfahrung. Ihre erste Erfahrung von Intimität war mit Ihrer Mutter, und dann übertragen wir sie in eine erwachsene Beziehung. In dem Moment, in dem wir mit der Tatsache konfrontiert werden, dass irgendwo eine unzureichende Reaktion stattgefunden hat, spiegeln wir es. Die Hauptsache ist, dass Sie die Worte einer Person ruhig hören können und nicht in starke Gefühle verfallen. Sprich über deine Gefühle: „Mama hat immer so auf mich reagiert und es hat mich verletzt. Und du hast irgendwie anders reagiert und mir ging es unerwartet schlechter. Eine ähnliche Situation kommt auch vor. Es ist wichtig, darüber zu sprechen und sich umeinander und Ihre Verletzungen kümmern zu können. Zum Beispiel sind Sie mit bestimmten Phrasen aufbrausend und rebellieren immer noch gegen Ihre Mutter, Sie putzen nicht gerne, aber Ihr Partner akzeptiert dies, passt sich an und passt sich an, in der Hoffnung, dass Sie sich vielleicht ändern können. Ja - ja, nein - nein. Wenn Sie sich nicht ändern, wird nichts Schlimmes passieren. Es ist dieses tiefe menschliche Verständnis, das Intimität genannt wird.

Intimität passiert auch mit Freunden, wenn man auf derselben Wellenlänge ist, dieselbe Emotion erlebt, eine Art Beteiligung, Empathie, Sympathie. Es endet jedoch in dem Moment, in dem Sie sich zerstreuen und jeweils in Ihr Zuhause zurückkehren. Paare leben in der Regel zusammen und erleben daher regelmäßige Nähe.

Ein wichtiger Punkt - Intimität sollte nicht rund um die Uhr sein. Es ist in Ordnung, dass Sie und Ihr Partner manchmal in Ihre eigene Ecke gehen. Dies ist die Zeit zum Nachdenken, denn in einer engen Beziehung ist es sehr wichtig, nicht das Territorium eines anderen zu betreten und in Ihr Zuhause zurückzukehren. Du musst in der Lage sein, dein Ich zu halten, aber gleichzeitig zusammen zu sein, nur dann wird es Nähe sein. Wenn die Partner ständig in unmittelbarer Nähe sind, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine Fusion.