Befreien Sie Sich Dringend Von Der Idealisierung Ihrer Perfektion! Es Verdirbt Dein Leben Ziemlich

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Idealisierung deiner Perfektion - Dies ist ein ideales Modell unserer Qualitäten, Verhaltensstereotypen, Überzeugungen, Prinzipien, Gefühle, die wir in einem mentalen Bild aufgebaut haben. Schauen wir uns eines von tausend möglichen Lebensbeispielen an, die die Idealisierung unserer Perfektion perfekt demonstrieren. In Ihrem Idealbild sind Sie pünktlich, Sie erlauben sich nie, zu spät zu kommen. Warten Sie besser 15 Minuten auf die Person beim Termin, anstatt selbst zu spät zu kommen. Man fährt immer mindestens eine halbe Stunde früher los und schaut unterwegs ständig auf die Uhrzeit, um nicht zu spät zu kommen. Solche Menschen reisen in Spannung (anstatt nur ein Buch zu lesen, in sozialen Netzwerken zu surfen oder nur von etwas zu träumen), bis sie an ihrem Ziel ankommen. Es ist nicht schwer sich vorzustellen, was passiert, wenn Sie plötzlich zu spät kommen und es spielt keine Rolle, was nicht Ihre Schuld ist. Beim Transport machen Sie sich trotzdem selbst die Schuld, weil Sie Staus oder einen Unfall, im Allgemeinen höhere Gewalt, nicht vorhergesehen haben. Sie werden eine Person mehrmals anrufen und sich für die Verspätung entschuldigen, während Ihr Kopf von Gedanken angegriffen wird, wie Sie einen solchen Fehler gemacht haben, was andere von Ihnen denken werden, Sie akzeptieren absolut keine Unpünktlichkeit bei anderen Menschen, aber was hast du selbst gemacht ?

Dazu kann auch die Idealisierung von Verantwortung gehören (ich sollte für Menschen verantwortlich sein), die Idealisierung meiner Fähigkeiten (ich sollte keine Fehler machen, weil ich fähig bin), die Idealisierung der Kontrolle (ich sollte alles im Griff haben, ich möchte lieber selber machen, als wem ich vertraue) usw.

Wie verderben Menschen mit Idealisierungen ihr Leben?

Hier geht es nicht um die Fehler im Handeln selbst, sondern um die emotionalen Reaktionen darauf. Sie sind ständig in Angst, Sorgen, Anspannung. Wozu führt dies? Auf die Entwicklung von Unsicherheit (eine coole Idee ist aufgetaucht, aber ich kann sie aus Gründen umsetzen … wird mich ablehnen). Und als Ergebnis langer Erfahrungen, hallo Depression.

Was ist zu tun, um solche Idealisierungen loszuwerden? Bezieht sich leichter auf sich selbst. Du bist nicht perfekt und wirst es nie sein. Egal wie sehr du dich verbesserst, am Ende wirst du nie perfekt werden. Akzeptiere dich so, wie du in Wirklichkeit bist.

Wahrscheinlich werden die meisten sagen: „Damit du dich entspannen und so bleiben kannst, wie ich bin. Was ist über Kleinigkeiten gestiegen? Gar nicht. Man muss immer nach der Entwicklung seiner Persönlichkeit streben. Das Leben wird nicht müde, ändern Sie es, der Verhaltensstil passt nicht, ändern Sie es, wenn Sie Ihre Überzeugungen, Prinzipien, Ansichten ändern möchten, ändern Sie es. Es muss sogar gemacht werden. Gleichzeitig sollte Ihr emotionaler Hintergrund jedoch positiv sein, nicht negativ mit sehr langfristigen Erfahrungen und Ängsten.

Wenn Sie zu spät kommen, müssen Sie auf dieses Ereignis nicht so scharf reagieren, so ist es heute passiert, der Person wird nichts passieren, wenn sie eine Weile auf mich wartet. Bei mir ist es nicht regelmäßig. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie bei der Arbeit einen Fehler machen, Sie sind in erster Linie ein Mensch und kein Roboter (ich nehme hier keine schwerwiegenden Fehlerfälle an, dies ist ein separates Thema). Wenn Sie eine Idee haben, aber jemand damit nicht einverstanden ist, ist dies seine Vision und er hat das Recht dazu, die Hauptsache ist, was Sie darüber denken. Sie mögen es, dann verkörpern Sie, aber verfallen Sie nicht in Apathie, Depression, weil jemand nicht zugestimmt hat, und Sie sind so ideal, dass Sie sich "keinen Bullshit" einfallen lassen können.

Wie können Sie verstehen, dass Sie sich idealisieren? Wenn Sie schon länger negative Emotionen haben, weil Sie sich in der Realität ganz anders verhalten haben, als Sie hätten sollen, dann idealisieren Sie definitiv etwas an sich. Sie müssen sich Sorgen machen, Sie müssen sich Sorgen machen, Sie müssen sich Sorgen machen. Diese Emotionen sind ein Teil von uns und es gibt absolut nichts ohne sie, selbst wenn wir es wollen. Aber erschöpfen Sie sich nicht mit diesem Negativ.