Du Kannst Nicht Traurig Sein

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wie oft teilen wir unsere Gefühle und Emotionen in gut und schlecht, nützlich und schädlich, würdig und beschämend ein. Wir geben nicht zu, es ist uns peinlich, es zu akzeptieren.. Aber mittlerweile hat jedes unserer Emotionen seine eigenen Bedeutungen und Aufgaben, sogar scheinbar unattraktive wie Wut, Ekel, Traurigkeit. Bewusst und akzeptiert können sie manchmal Aufgaben ausführen, die jenseits der Macht angenehmerer und „würdigerer Gefühle“liegen

… Reinigung, Versöhnung mit der Realität, Veränderung der Sichtweise ist keine vollständige Liste der für uns wichtigen mentalen Transformationen, zu denen uns „unschöne Gefühle“führen können

Die Geschichte einer Dame, mit der ich zusammengearbeitet habe, entdeckte irgendwie zufällig die einfachen und wichtigen Bedeutungen einer solchen Emotion wie Traurigkeit.

Wir arbeiteten mehrere Monate mit ihrer Bitte, sich von einem schweren psychischen Trauma zu erholen.

Schon bei den ersten Treffen ist mir aufgefallen, dass Olga (so heißt sie Olga) die ganze Zeit belebt ist, auch wenn sie von der überwältigenden Belastung ihrer Seele spricht, von der Unwiederbringlichkeit des Geschehenen … vom Verständnis der Schwäche ihrer Position.

Sie schien sich ihrer wahren Gefühle zu schämen, kleidete sie in "anständige und würdige" Worte und sprach mit fröhlicher, fröhlicher Stimme.

Während mehrerer regelmäßiger Treffen sprach Olga wichtig, unbequem, peinlich und schmerzhaft, befreite sich von der Fixierung des inneren Dialogs und fühlte sich erleichtert. Ihr kam die Erkenntnis, dass man eine Ressource der Freude braucht, zumindest ein bisschen … um weiterzukommen, am Leben zu sein

Die psychosomatischen Manifestationen des Körpers begannen sich allmählich zu erkennen und die Symptome begannen ihre Bedeutung zu enthüllen.

Am Ende des dritten Monats fühlte sich Olga viel besser, sie gewann an Kraft und Interesse am Leben. Sie ging auf Reisen.

Als sie zurückkam, war ich überrascht, eine ganz andere Person zu sehen. Nein … keine einfache, glückliche Frau.

Ich habe eine Frau gesehen, die jetzt ein Geheimnis kennt.)

Olga sagte, sie sei in einen beliebten Jugendort gegangen, wo das Leben donnerte, der Champagner wie ein Fluss floss, das Meer lächelte und die Leute Spaß hatten, so gut sie konnten. Quintessenz aus Freude, Sorglosigkeit und Leichtigkeit.

In den ersten Tagen versuchte sie fleißig, sich zu entspannen, von Leichtigkeit erfüllt zu sein und Freude zu empfinden. Aber irgendetwas hat mich daran gehindert. Olga beschrieb es als eine Spannung im Unterleib in Form einer Feder oder einer festen Schraube. Sie trennte ihn von sich selbst, füllte ihn mit einer Ressource, löste sich auf und erwärmte sich. Die Spannung ging nicht weg. Es hat dich nicht betrunken gemacht und die Wirkung des Alkohols sofort in die Schwere des Kopfes übersetzt. Es war klar, dass die Schraube nirgendwo hinführte.

Es gab eine 24/7-Fahrt herum. Musik, ein 24-Stunden-Restaurant, Männer, die sich dafür interessieren..

Wunderbare Landschaften, Meer.

Eine Woche später gewöhnte sich Olga an die Schraube, fand sich damit ab, dass sie bei dieser Feier des Lebens eine Fremde war und beschloss, den Rest der Woche mit einem Buch in der Hand irgendwo in einer ruhigen Ecke zu verbringen.

Zwei Tage vor der Abreise kam sie, müde von der fröhlichen lauten Musik, zum Abendessen in ein kleines, leeres Restaurant. Nachdem sie eine Bestellung aufgegeben hatte und allein in einer Ecke saß, ertappte sie sich dabei, wie sie betäubt schöne traurige klassische Musik hörte. Es war nicht einmal Musik, es war der Staat. Es gab Traurigkeit, Schönheit, Schmerz und Hoffnung. Musik ergoss sich in sie und erfüllte ihren ganzen Körper. Der Körper vibrierte mit diesen Zuständen. Es war der gleiche Ton, der gleiche Sinn, die gleiche Frage und die gleiche Antwort. Und die Schraube begann zu erweichen und zu tropfen. Am Bach. Mit Tränen. Die Spannung im Körper hat sich gelöst! Es war ein Treffen mit mir selbst, mit meiner Traurigkeit. Olga spürte alle Schattierungen dieser Traurigkeit: Versöhnung mit dem, was unwiderruflich vergangen ist, und Auflösung des Stolzes und Akzeptanz ihres "Mangels".

Im Inneren spiegelt es sich im Äußeren wider. Olga ließ die Traurigkeit endlich herein.

Davor hatte Olga Angst vor ihr, es schien ihr, dass die Traurigkeit sie verschlingen, bewegungsunfähig machen und in eine alte Frau verwandeln würde. Und Sadness klopfte immer wieder an wie eine Putzfrau in einem Resorthotel, um ihren Job zu machen.

Versöhnen, reinigen. Olga ließ sie nicht rein, sie drehte nur "die Komödie im Fernsehen lauter", um das Klopfen nicht zu hören."

Und dann trat noch Traurigkeit ein, verband sich, füllte sich mit sich selbst. Und es stellte sich heraus, dass es überhaupt nicht gruselig, überhaupt nicht alt und nicht einmal langweilig war. Sie erwies sich als dünn, aufrichtig, anmutig und nicht schwer.

Olga schien aufgehört zu haben, erschöpft auf der Oberfläche des aufgewühlten Meeres zu tappen, ließ die Angst, schwach zu sein, los und begann, den Boden mit dem Fuß zu berühren, aufzuschwimmen. Es war nicht beängstigend, auf den Grund zu sinken. Von seiner harten Oberfläche ließ er sich am leichtesten abstoßen. Akzeptanz trat ein, sie löste den Spannungsklumpen auf.

An diesem Abend wurde Olga zum ersten Mal im Resort schlaff, berauschte sich von einem Glas Wein und schlief 10 Stunden lang in einem tiefen, angenehmen Schlaf.

In den folgenden Tagen wurde ihr klar, dass sie es nicht herausfinden musste! was sie braucht, das spürt man. Gedanken und Körper zeigten sehr unterschiedliche Dinge. Olga dachte an Freude, dass es die Freude war, die gebraucht wurde und sie retten und erneuern würde, und der Körper erklärte, dass der Schlüssel ein anderer sei.

Traurigkeit - es scheint ein unproduktives und ressourcenloses Gefühl zu sein, irgendwo daneben blitzt Mutlosigkeit auf, bedeutet blass, der Körper wird faul und lethargisch.

Aber sie kommt nicht einfach.

Sie muss etwas Wichtiges sagen. Es hat wichtige Bedeutungen und Funktionen.

Sie zu vermeiden, sie nicht hereinzulassen, sich zu schämen heißt, sie nicht ihre Arbeit machen zu lassen. Und Traurigkeit wird immer wieder klopfen und die Wege zur Freude, zum Vergnügen, zur Neuheit versperren.

Wenn es angenommen wird, erwärmt es sich und beginnt heller zu werden, und verbeugt sich dann ganz, um Platz für andere Besucher zu schaffen: Interesse am Leben und Inspiration zum Beispiel).