Wie Wir Uns Entscheiden, Nicht Zu Wählen

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Anonim

Wie wir uns entscheiden, nicht zu wählen

Nicht alle Entscheidungen in unserem Leben können als frei betrachtet werden. Manchmal entscheiden wir nicht aufgrund unserer Gefühle, sondern aufgrund von Regeln, Überzeugungen oder Gewohnheiten.

Meistens werden die Überzeugungen einer Person auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen gebildet, aber dies ist nicht immer der Fall. Wir können unbewusst die Regeln und Werte anderer Menschen nutzen, ohne sie zu kritisieren. In der Psychologie ist das der Abwehrmechanismus heißt - introjizieren, es gibt uns Vertrauen in Fragen, denen wir in der Realität noch nie begegnet sind.

Ein Introjekt ist ein solcher Glaube, eine Haltung, die die Regel ist, nach der diese oder jene Person lebt

Tatsächlich sind dies das Wissen, die Einschätzungen, Gedanken, die Sie von der Außenwelt akzeptiert oder aufgenommen haben - ohne Bestätigung und Überprüfung. Sie nahmen es einfach auf und akzeptierten es als gegeben, Regel oder Axiom.

Sie sind nützlich, wenn es um die Sicherheit des Lebens geht (nicht mit dem Feuer zu spielen), aber sie sind einfach zurückhaltend, wenn es darum geht, Emotionen auszudrücken, wie man aussieht, wie man in der Gesellschaft man selbst ist.

Am häufigsten bilden sich Introjektionen in der frühen Kindheit, wenn autoritäre Erwachsene einem Kind erklären, wie es sein sollte "Jungen weinen nicht", "Anständige Leute tun das nicht", "Gute Mädchen kämpfen nicht" "Wenn Du bist nett, es ist schlecht, wütend zu sein." Und sie präsentieren eine Liste von Anforderungen und Erwartungen, zum Beispiel "Gut kochen", "Gehen Sie zur Schule", "Werden Sie Ingenieur", "Heiraten und Kinder haben usw."

Was ist, wenn es bei uns nicht funktioniert? Ohne zu analysieren, ohne darüber nachzudenken (natürlich aus Altersgründen) haben wir diese Ansichten akzeptiert, an sie geglaubt, sie unter dem Deckmantel unserer eigenen Positionen in unser Leben aufgenommen. Und jetzt "zwingen" uns diese Stereotypen, wie eine Blaupause zu leben, uns einzuschränken und uns am Leben zu hindern.

Und schließlich haben diese Stereotypen keine innere Grundlage in einer Person, sie werden von jemandem von außen auferlegt.

Wie Introjekte uns am Leben hindern

Wie jeder Abwehrmechanismus Introjektion verzerrt die Wahrnehmung der Realität und macht etwas Äußeres als etwas Inneres erfahrbar. In der Kindheit Sie lässt das Kind seine Stärke spüren, indem es sich die Qualitäten von Erwachsenen zuschreibt ("Ich tue das, weil meine Eltern es tun"). Aufwachsen, Sie bewahrt vor dem Bedeutungsverlust in einer Situation der Abhängigkeit von anderen („Ich bin nicht hilflos, weil ich Gleichgesinnte habe, die an meinen Ansichten festhalten)

Nebennutzen Introjektion - Dies ist die Möglichkeit, die Verantwortung auf externe Quellen zu verlagern, die sich auf Erziehung, Traditionen, moralische Normen und universelle menschliche Werte beziehen. Sie können sich immer auf andere Leute beziehen ("er sagt es", "ich bin so erzogen worden")

Wie arbeite ich mit Introjekten?

Es ist unmöglich, die Introjektion vollständig loszuwerden - dieser Mechanismus ist das Herzstück unserer Ausbildung, ohne ihn wäre es unmöglich, Erfahrungen zu machen und zu lernen. Es ermöglicht Ihnen, Kontakte in der frühen Kindheit zu knüpfen, das Kind nimmt zusammen mit der Pflege sinnvolle Beziehungen von nahen auf. Introjektion ist das Herzstück der Bildung, deren Ziel es ist, eine Person sozial wohl zu machen.

Und daran ist nichts auszusetzen, abgesehen davon, dass wir mit nützlichen Fähigkeiten die Einstellungen anderer Menschen aufnehmen, ohne sie an persönlichen Erfahrungen zu testen.

Es gibt mehrere Nuancen bei der Arbeit an Introjekten:

  • Eine Person erkennt normalerweise nicht, dass sie für eine Art Überzeugung lebt.
  • Introjekte bestehen in den meisten Fällen aus zwei Teilen, einer davon ist gut, der andere ist schlecht, und jedes Introjekt muss erklärt werden, um das Gute vom Bösen zu trennen.
  • Die Reframing-Technik (wenn eine Überzeugung so umgeschrieben wird, dass sie eine für eine Person relevante Bedeutung zu tragen beginnt) wird häufig bei der Arbeit mit Introjekten verwendet.

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