Ich Wollte Ihm Den Kopf Abbeißen

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Ich Wollte Ihm Den Kopf Abbeißen
Ich Wollte Ihm Den Kopf Abbeißen
Anonim

Unsere Familie wurde von einem saisonalen Virus heimgesucht: Schnupfen, Husten, Schwäche und hohes Fieber. Mein Mann blieb in der Datscha, um wichtige Probleme für die Familie zu lösen, und wir schlossen uns zur Quarantäne in der Wohnung ein. Natürlich ist es für einen mit vier Babys schwierig, wenn sie krank sind, ist es noch schwieriger. Aber wenn sie selbst Fieber hat und es keine Hilfe gibt, ist es eine Art Dunkelheit.

Es war der zweite Tag meines Fiebers, als ich mich im Moment ertappte: Abends machte ich das Licht im Zimmer aus, in der Hoffnung, alle ein wenig schlafen und ausruhen zu lassen, aber die älteren Kinder spielten Streiche, die mittlere wollte nicht einschlafen, drehte sich in der Nähe, spreizte Arme und Beine dann so, dann, so, so ist ihr Spiel. Und das Baby war überdreht (vorher weckten die Kinder es zweimal am Tag) und weinte … Ich sah "das ist alles" und fühlte nicht nur Wut, sondern Wut. Vor allem wollte ich, dass sich alle beruhigen, wie süße Hasen einschlafen und mich nicht anfassen, mich in Ruhe lassen. Ich sah das Baby an und stellte fest, dass es körperlich schmerzhaft war, sein Schreien zu hören, unerträglich. So unerträglich, dass ich ihm den Kopf abbeißen wollte!

Ich habe verstanden, dass niemand helfen würde: Mein Mann ist weit weg, meine Mutter hat ihre eigenen Angelegenheiten, meine Großeltern sind ziemlich alt und es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit von Komplikationen, wenn sie sich bei uns anstecken. Zum Glück hilft mir manchmal eine Nachbarin mit den Kindern, ich habe sie gebeten, uns Essen zu kochen, aber ich ahnte es erst abends, 10 Minuten vor dem beschriebenen Moment.

Ich war also wütend. Wenn Sie sich das Bild vorstellen könnten, das ich hatte, wäre es ein Monster aus dem Film "Aliens". Mit dem gleichen Mund, der jeden in kleine Stücke schneiden kann. Es klingt schockierend, aber jetzt bin ich dieser Erfahrung sehr dankbar, da sie es mir ermöglicht hat, durch persönliches Beispiel zu verstehen, wie Wut funktioniert und was man dagegen tun kann.

Wut auf ein schreiendes Baby und nachgiebige Kinder - hier scheint alles einfach und linear zu sein: Mir geht es schlecht, die Kinder nehmen mich mit, ich bin wütend und kann es irgendwie ausdrücken. Sie hören die Worte nicht, beruhigen sich nur für ein paar Minuten, das Baby weint, weigert sich zu stillen, und ich kann nicht gehen und es tragen, ich habe hohes Fieber. Und hier machen wir eine Pause.

Was passiert normalerweise in solchen Momenten? Wenn Wut bereits überdeckt, liegt dann schon eine Anklage vor? Erinnern Sie sich an ähnliche Situationen, was ist Ihnen in diesem Moment passiert? Normalerweise bricht ein Mensch zusammen: Er beginnt zu schreien, zu beleidigen, zu beschimpfen, zu berauben oder zu drohen, wenn er die Kraft hat, kann er auftauchen und dem Kind körperlich etwas antun, vom Kneifen bis zum Schlagen mit einem Gegenstand. Wenn es sich um ein Baby handelt, kann es scharf geschüttelt, aufs Bett geworfen werden (die Mehrheit bleibt sich natürlich der möglichen Folgen für Leben und Gesundheit bewusst), mit ihm schreien, auf Gegenstände in der Nähe treffen, das Zimmer für eine Weile verlassen während, ihn in Ruhe lassen. All dies hat einen bestimmten Namen - Manifestationen von Gewalt.

Es gibt einen grundlegenden Unterschied zwischen gesunder Aggression, wenn ein Mensch seine Grenzen verteidigt, und der Manifestation von Gewalt, wenn er einem anderen schaden will. Hier gibt es ein riesiges Feld für Erklärungen und Ausreden: Kinder benehmen sich furchtbar, "drängen", "fordern", "sie verstehen nichts anderes." Die Wahl der Gewalt und alle Verantwortung dafür liegt jedoch nicht bei denen, die sie "gebracht und darum gebeten haben", sondern bei denen und nur bei denen, die geschüttelt oder gekniffen haben.

In meiner Arbeit mit Menschen, die gegenüber Angehörigen gewalttätig sind, verlasse ich mich auf NOX-Modellwobei jeder Buchstabe einen Schritt darstellt. Und wovon ich jetzt spreche, sind die ersten beiden Schritte: N - die Situation der Gewalt sichtbar zu machen, O - Verantwortung für deine Wahl zu übernehmen. Aber was kommt als nächstes?

Kehren wir zu meinem Beispiel zurück: Ich habe hohes Fieber, die Kinder spielen ungezogen, das Baby schreit in meinen Armen, ich habe Wut und ich möchte, dass sich alle sofort beruhigen, die Klappe halten. Ja, natürlich habe ich einen Vorteil: Ich beschäftige mich selbst professionell mit dem Thema, kenne meine Reaktionen und kann im Moment innehalten, um eine weitere Entscheidung zu treffen. Mein interner Dialog sieht so aus:

- Stopp, was ist los, was ist los mit dir?

- Ich möchte ihm den Kopf abbeißen, ich kann es nicht mehr aushalten, ich bin müde, ich möchte, dass sie alle schweigen, mich schweigen lassen.

- Was fühlst du jetzt?

- Ich bin wütend, ich bin beleidigt, dass die Ältesten es nicht verstehen, ich bin sehr einsam, ich fühle mich hilflos.

- Willst du versorgt werden, Hilfe? Jemand bestimmtes?

- Ja, ich hatte wirklich gehofft, dass meine Mutter mir helfen würde. Sie hat heute einen freien Tag, sie könnte Essen kochen oder zumindest herausfinden, wie es mir geht, wenn ich Hilfe brauche. Ich war von ihr beleidigt. Ich bin sauer auf sie.

- Also, auf wen bist du jetzt sauer?

- Zur Mutter.

Pause.

In meinem Beispiel gelang es mir, die Not und die Bandbreite der Erfahrungen zu verstehen, die sich hinter der Wut auf Kinder verbargen. Diese Wut beruhte nicht auf dem Verhalten der Kinder an sich, sondern auf Hilflosigkeit und einem großen Wunsch, umsorgt zu werden. Aber als ich die Vergeblichkeit dieser Hoffnungen erlebte, war ich wütend auf die Kinder, weil ich meiner Mutter meine Wünsche nicht äußern konnte. Ich als Erwachsene kann von ihr solche Opfer nicht verlangen, da ich verstehe, dass sie viel arbeitet, und für diesen freien Tag hatte sie schon lange andere Dinge geplant, die ihr sehr wichtig sind. Sie anzurufen und ihr dies zu sagen, bedeutet, Schuldgefühle zu manipulieren, weil sie in diesem Moment immer noch nicht helfen konnte. All dies wurde von meiner erwachsenen Seite verstanden, aber ein Mensch wird während einer Krankheit zu einem kleinen Kind mit direkteren Reaktionen. Deshalb bat ich die Assistentin, unsere Suppe erst am Abend zu kochen, da ich den ganzen Tag hoffte, dass meine Mutter kommen würde, zu der ich jedoch nicht um Hilfe bat, da ich wusste, dass sie es nicht konnte, sondern dachte, sie würde " finde es selbst heraus." In der Familienpsychologie heißt es übrigens Triangulation - als ich meine Wut von meiner Mutter auf das schreiende Baby umleitete.

Es stellt sich heraus, dass man einem schreienden Kind nicht allein böse sein kann? Natürlich kann ein Baby, das lange nicht einschläft, Reizungen verursachen, aber keine so helle und intensive Wut. Dahinter steckt immer etwas anderes. Und ohne zu verstehen, was sich dort genau verbirgt, werden Sie nicht lernen, damit umzugehen – weder mit Hilfe des Atmens, noch mit Hilfe des Zählens, der Entspannung oder sonstigem.

Manchmal ist es wichtig, sich der Wahrheit zu stellen, etwas ehrlich zuzugeben, damit es zu einem Punkt des Wachstums, der Entwicklung und nicht zu einem beschämenden Geheimnis und einer endlosen Quelle elterlicher Schuld wird.

Erforschen Sie Ihre Bedürfnisse in Zeiten wie diesen. Was willst du? Worauf hast du gehofft oder noch gehofft? Wovor hast du Angst? Von was oder wem sind Sie enttäuscht? Was willst du dir nicht eingestehen? Brauchst du Hilfe von deinen Eltern? In der Hoffnung, dass Ihr Mann sich mehr für die Kindererziehung einsetzt? Verstehst du, dass du nicht bereit bist, Mutter zu sein und bis zum Ende Verantwortung zu tragen? Haben Sie Gefühle für das Kind? Machen Sie sich Sorgen über Ihre Änderung Ihres Lebensstils, wenn Sie wissen, dass alle Ihre Freunde jetzt irgendwo ohne Sie sind? Haben Sie Angst, dass Schlafmangel das Ergebnis Ihrer Arbeit beeinträchtigt und Ihre Vorgesetzten dies nicht tolerieren und Maßnahmen ergreifen? Vielleicht sind die Erinnerungen an die eigene Kindheit lebendig, als Sie als Älteste nachts geweint haben, Sie sich tagsüber kaum auf Ihr Studium konzentrieren konnten und Ihren schreienden Bruder oder Ihre Schwester gehasst haben? Verstehen Sie, dass Sie die Situation nicht unter Kontrolle halten können? Läuft nicht alles nach Plan?

Im Umgang mit den Ursachen von Wut ist es wichtig, eine postpartale Depression, Zwangserfahrungen nach einer schwierigen Geburt und einen besonderen Zustand der nicht ganz korrekten Arbeit des Dopaminhormons zum Zeitpunkt der Milchankunft (bei stillenden Frauen) auszuschließen, der namens D-mer-Syndrom … Wir diskutieren jetzt nur die psychologischen Aspekte der Erfahrung.

Ich gehe zurück zu diesem Moment und setze den Dialog fort.

- Wird es dir leichter fallen, wenn du die Kinder anschreist oder schlägst?

- Vielleicht das erste Mal. Dann werde ich mich vor ihnen sehr schämen und mich schuldig fühlen.

- Wenn Mama jetzt da wäre, wie würde sie dir helfen?

- Sie nahm das Baby in den Arm und trug es weg, um es zu beruhigen, oder spielte mit ihm, damit es überschüssige Energie abgab und selbst schlafen wollte.

- Was kann jetzt unter den gegebenen Bedingungen getan werden?

- Ich kann meine Ohnmacht eingestehen, mich mit der Situation der Hilflosigkeit abfinden, ich kann aufhören, darauf zu warten, dass andere raten, um mir zu helfen. Ich kann jetzt mental, in meiner Vorstellung, von dem Moment zurücktreten. Ich kann in sozialen Netzwerken einen Beitrag über meine Hilflosigkeit und Verlassenheit schreiben und aufmunternde Worte lesen, ich kann mir einen Artikel vorstellen, wie ich aus einem Wutzustand herauskomme, ich kann einfach an etwas denken oder träumen.

Ich habe tatsächlich einen Beitrag in sozialen Netzwerken geschrieben, die Kommentare gelesen und über den Artikel nachgedacht, wurde abgelenkt und bemerkte nicht, wie die Kinder einschliefen. Ich hörte einen leisen Schrei, aber ich behandelte ihn wie das Grollen von Steinen in einem Sturm. Ich hörte die Witze der Ältesten, aber ich wusste, dass noch ein paar Worte und sie sich beruhigen würden. Ich sah meine Tochter an, die sich jede Minute hin und her wälzte und nach einer neuen bequemen Position suchte, und stellte fest, dass sie in fünf Minuten einschlafen würde. Die Wut auf die Kinder wurde wie ein Luftballon weggeblasen und hinterließ die Vergeblichkeit unberechtigter Hoffnungen, die in meiner eigenen Vorstellung, Traurigkeit und Resignation aufkamen, da Kinder erfahrungsgemäß früher oder später sowieso einschlafen. Und ich habe die Wahl: Entweder im Tunnel der Gewalterfahrungen zu sein oder mir hier und jetzt so viel wie möglich zu helfen.

Natürlich bin ich nicht nur eine müde Mutter, sondern Spezialistin in diesem Thema, daher sieht alles in dem Artikel so „schön“und „einfach“aus, aber ich möchte jeder Frau, die diese Zeilen liest, sagen: Sie sind nicht allein … Sie sind eine wundervolle Mutter, und um Ihres Babys willen, um Ihrer Beziehung zu ihm willen, um Ihrer selbst willen, werden Sie sich bei der ersten Gelegenheit auf jeden Fall selbst helfen, auf sich aufpassen und lernen, mit Ihren Anfällen umzugehen der Zorn.

Der Artikel wurde auf der Website Matrona.ru. veröffentlicht

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