2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Aufgewachsen in einer wirklich gesunden Familie -
Hier ist echtes Glück.
Robin Skinner
Wo keine Kindheit ist, gibt es keine Reife.
Françoise Dolto
In der Psychotherapie trifft man nicht selten auf die „Virtualität“der geistigen Realität eines Menschen, seine Widersetzlichkeit gegenüber materiellen physikalischen Gesetzen. Eines dieser auffälligsten Phänomene ist das Phänomen der psychologischen Zeit und des psychologischen Alters.
Die mögliche Diskrepanz zwischen physischem (physiologischem, Pass) und psychischem Alter ist ein ziemlich bekanntes Phänomen. Wir begegnen im wirklichen Leben oft den Tatsachen einer solchen Diskrepanz, sowohl physisch als auch psychisch: Eine Person kann älter / jünger aussehen als ihr Alter, sich unangemessen für ihr Passalter verhalten. In der Psychologie gibt es sogar Begriffe für diese Phänomene - Infantilismus und Beschleunigung.
In den Arbeiten von Eric Berne wurde gezeigt, dass in der Struktur der Persönlichkeit jedes Menschen drei Komponenten unterschieden werden können - Elternteil, Erwachsener, Kind, die er Ich-Zustände nannte. Die oben erwähnten Ich-Zustände können abwechselnd verwirklicht werden - jetzt kann der Erwachsene, jetzt der Elternteil, jetzt das Kind auf der psychischen Szene erscheinen. Ein psychisch gesunder Mensch zeichnet sich durch Mobilität, Dynamik der ausgewählten Ich-Zustände, die Möglichkeit ihrer Veränderung aus. Psychische Probleme entstehen bei einer starren Fixierung auf einen Ich-Zustand.
Der Therapeut begegnet in seiner Arbeit oft dieser Art von Fixierung, die oft die Ursache vieler psychischer Probleme des Klienten ist.
In diesem Artikel möchte ich mich nur auf einen Ego-Zustand konzentrieren – das Kind.
Jeder Mensch war einmal ein Kind, und er behält diese Kindheitserfahrung in jedem Alter - sein inneres Kind.
Wie ist dieses innere Kind?
In einer Therapiesituation begegnet man häufig dem Phänomen des aktualisierten Zustands des „Kindes“. Dieses Phänomen kann sowohl bei der Beobachtung eines Klienten beobachtet werden, der sich in der Therapie stark zurückbildet - weint, hilflos aussieht, desorganisiert, also auf seine inneren Erfahrungen Bezug nimmt. In diesem Fall auf die Frage des Therapeuten: "Wie alt sind Sie jetzt?", "Wie alt fühlen Sie sich?" ein erwachsener Kunde kann antworten: 3, 5, 7 …
In der Therapieerfahrung gibt es zwei Arten von inneren Kindern, die häufiger anzutreffen sind. Ich werde sie bedingt nennen - Glückliches Kind und Traumatisiertes Kind.
Glückliches Kind - eine Quelle der Kreativität, Energie, Spontanität, des Lebens.
Ein glückliches Kind ist ein Kind, das eine Kindheit hatte – unbeschwert, glücklich. Das glückliche Kind hatte "gut genug", liebevolle, akzeptierende, erwachsene (nicht infantile), psychisch gesunde Eltern. Solche Eltern bezogen das Kind nicht in ihre Spiele für Erwachsene ein, belasteten es nicht mit elterlichen Funktionen, benutzten es nicht als ihre narzisstische Erweiterung … Im Allgemeinen beraubten sie es nicht seiner Kindheit. Diese Liste der "Sünden" der Eltern geht weiter und weiter. Wie viele dieser Eltern kennen Sie?
Das innere „Happy Child“ist ein Ressourcenzustand für einen Erwachsenen. Ein guter Kontakt mit Ihrem glücklichen inneren Kind ist eine Quelle positiver menschlicher Erfahrungen. Ein glückliches inneres Kind weiß genau, was es will … Erwachsenen fällt es in der Regel schwer, diese einfache Frage zu beantworten, oder wollen im schlimmsten Fall gar nichts. Viele psychische Probleme - Lebenskrisen, Depressionen - sind das Ergebnis einer schlechten Verbindung mit dem inneren Glücklichen Kind, das ein Mensch im Strudel der Erwachsenenprobleme vergisst. In diesem Fall besteht die Aufgabe der Psychotherapie darin, die Verbindung zu Ihrem inneren Kind wiederherzustellen, damit Lebensenergie entsteht. Mehr dazu lesen Sie in unserem Artikel mit Natalya Olifirovich „Der kleine Prinz: Begegnung mit dem inneren Kind“
Eine viel kompliziertere Situation in der Therapie entsteht, wenn in der psychischen Realität einer Person ein Glückliches Kind fehlt. Es kann ein abgelehntes, benutztes, angeeignetes, aufopferndes, verlassenes, vergessenes, einsames Kind sein. Ich werde ihn mit einem Wort nennen - traumatisiert.
Traumatisiertes Kind - "eingefroren", ängstlich, gequetscht.
Dies ist ein Kind, dem die Kindheit vorenthalten wurde. Seine Eltern, wenn überhaupt, waren zu sehr mit ihren Erwachsenenproblemen beschäftigt, ignorierten ihn oft oder nahmen ihn übermäßig in ihr Erwachsenenleben auf. Dies sind entweder "schlechte Eltern" - unsensibel, distanziert, widerstrebend, ablehnend, egozentrisch oder "ideale Eltern" - übersensibel, ängstlich, überfürsorglich, "erstickend" mit ihrer Fürsorge und Liebe. Und niemand weiß, was besser ist. Es gibt einen bekannten Ausdruck in der Psychotherapie - alle psychischen Probleme entstehen aus Mangel oder Überschuss …
Ein verletztes Kind erscheint auf der "mentalen Bühne" in einer für eine Person schwierigen Situation - Stress, Überanstrengung, psychisches Trauma … Absturz.
In der Situation der Psychotherapie sind bei der Verwirklichung des Traumatisierten Kindes zwei Arbeitsstrategien möglich:
1. Strategie - Unterstützung
Traumatisiertes Kind - ein Kind, dem es an Liebe, Akzeptanz und Fürsorge von seinen Nächsten mangelt.
Die Aufgabe des Therapeuten besteht darin, für eine Weile ein solcher Elternteil für den Klienten zu werden - aufmerksam, fürsorglich, sensibel usw. Als Ergebnis einer solchen Haltung des Therapeuten sollte der Klient ein Gefühl von Zuverlässigkeit, Stabilität und Vertrauen haben. Weitere Informationen finden Sie in meinem Artikel "Der Therapeut als Elternteil"
2. Strategie - Frust
Bei der zweiten Therapiestrategie wendet sich der Therapeut an den erwachsenen Teil des Klienten. In einer psychotherapeutischen Situation könnte das so aussehen:
- Wie alt bist du wirklich?
- Erzählen Sie uns von sich als Erwachsener …
- Erinnere dich an die Situationen, in denen du stark, selbstbewusst, erwachsen warst …
- Was / was für ein Erwachsener / erwachsener Mann / Frau du bist …
Das Sprechen über die Antworten auf diese Fragen bringt den Klienten zurück und stärkt ihn in der Identität eines erwachsenen, reifen Menschen, der mit den Schwierigkeiten des Lebens fertig wird.
Die zweite Strategie ist nur möglich, wenn die erste gut entwickelt ist. Bevor der Therapeut den Klienten frustriert, muss er ihn ausreichend unterstützen, damit die Frustration für ihn nicht destruktiv ist. Dies ist in einer Situation möglich, in der eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Klient und Therapeut entsteht. Hier, wie in einer echten Familie, kann ein Kind eine gewisse Frustration (Kritik, Belehrung, Bestrafung) nur dann akzeptieren und aufnehmen, wenn es das starke Gefühl hat, dass seine Eltern es lieben.
In jedem Fall wird die Psychotherapie ein reifendes Projekt des Klienten sein. Aufwachsen durch Erleben und Rekonstruieren von Kindheitserfahrungen.
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