Ich Kann Nicht Leben Ohne Das, Was Mich Zerstört. Abhängiges Verhalten: Ausstiegspunkt

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Kein Mensch kann als völlig unabhängiges Wesen bezeichnet werden. Wir sind Tamagotchi. Abhängig von Luft, Wasser, Nahrung brauchen wir alle unser eigenes Territorium, Beziehungen zu anderen Menschen, wir alle müssen zur Gesellschaft gehören

Wenn wir von Suchtverhalten sprechen, meinen wir eine gewisse Neigung zu einer starken Abhängigkeit von etwas, das unser Leben nicht mehr nährt, sondern anfängt, es zu zerstören. Sei es - Chemikalien, Essen, irgendeine Art von Aktivität, Beziehungen usw.

Alles, was uns nährt und uns Leben schenkt, in höherem Maße „gefressen“, kann beginnen, uns zu zerstören.

Dann stehen wir vor der Suchttherapie – also um das Gleichgewicht mit der Umwelt wieder herzustellen – wir wollen uns „in Maßen“verlassen. Zu diesem "Maß", wenn die Umwelt ein Weg ist, das Leben zu unterstützen, und nicht ein Weg, um die Zerstörung des Organismus zu unterstützen.

"Geburt" der Sucht

Die Geburt von Suchtverhalten erfolgt mit der Geburt eines Kindes. Sie bildet sich im Zeitraum bis zu einem Jahr und hängt direkt davon ab, wie gut die Mutter ihr Kind betreut hat, wie klar sie seine Bedürfnisse erkannt und ihm das Wesentliche gegeben hat.

Jede Abhängigkeit basiert immer auf Objektbeziehungen. Das heißt, die Beziehung "Ich - es".

In der Psychoanalyse ist dies die sogenannte "orale" Phase, in der ein kleines Kind die Welt um sich herum durch den Mund lernt. Er geht eine Beziehung zur stillenden Brust ein – als dem Objekt, das sein Leben bestimmt.

Und je mehr Verstöße es in der Beziehung "Kind-Mutterbrust" geben wird, desto größer ist das Risiko einer künftigen Suchtgefahr (Abhängigkeit) bei einem Erwachsenen.

Frühe Beziehungsabbrüche als Form der Sucht

Sie lassen sich in drei Gruppen einteilen – je nach Art der Grundbedürfnisse, die ein Kind im ersten Lebensjahr braucht. Wenn die Bedürfnisse nicht systematisch befriedigt werden, entwickelt das Kind diese grundlegende Angst, die es anschließend dazu bringt, zu rauchen, Alkohol, Drogen zu konsumieren, zu viel zu essen, Spielsucht, Arbeit oder Kaufsucht zu haben, in Beziehungen zu „kleben“usw.

Also die Grundbedürfnisse eines Kindes im ersten Lebensjahr und Verstöße in seiner Befriedigung:

1. Einstellung. Für das Baby ist es wichtig, dass die Brust der Mutter systematisch und regelmäßig "erscheint". Es ist das regelmäßige, rechtzeitige Erscheinen der Brust als nährendes und wichtigstes Objekt für das Leben eines Babys, das ihm ein Gefühl der Ruhe gibt. Das heißt, es bildet die Erfahrung, dass "die Umgebung auf meine Bedürfnisse reagiert und ich dabei ruhig bin". Wenn die Einstellung von Ernährung und "Kommunikation mit der Brust" systematisch verletzt wird - die Mutter füttert das Baby zum falschen Zeitpunkt, nicht so viel wie es braucht (Unter- oder Überernährung), dh sie ist nicht sensibel für den persönlichen Rhythmus des Kindes, beginnt er, ständig um sein Überleben zu sorgen. Das heißt, er ist sich nicht sicher, ob die Nahrung, wenn sie sie braucht, definitiv wieder in der für die Sättigung und Beruhigung erforderlichen Menge und Menge erscheinen wird.

2. Halten. Das Kind braucht das „Halten in den Armen“, ein Gefühl der angenehmen körperlichen Interaktion mit seiner Mutter, durch das es Sicherheit und Wohlwollen empfindet. Wenn das Kind nicht sehr in den Arm genommen wurde, bot es nicht den notwendigen Halt, die Haltung der Mutter zum Kind war unfreundlich - das heißt, das Kind konnte sich in den Armen der Mutter nicht beruhigen (ängstliche, gereizte, depressive Mutter) Sie konnte ihr Wohlwollen und ihre Liebe nicht einfangen, dies würde Angst auslösen und das Urvertrauen in die Welt stören. "Die Welt ist mir feindlich gesinnt", "Die Welt liebt mich nicht."

3. Eindämmung. Das Kind braucht Eindämmung, dh Eindämmung, Ausdauer, Absorption durch die Mutter seiner emotionalen, körperlichen und Verhaltensreaktionen. Wenn die Mutter dem Kind mit seinen Manifestationen standhält, macht es die Erfahrung, es mit unterschiedlichen Reaktionen zu akzeptieren, mit ihm zu sein und zu existieren, in einer Beziehung zu bleiben und die notwendige Ernährung, Berührung und wohlwollende Kommunikation zu erhalten. Wenn sich die Mutter oft über die Reaktion des Kindes ärgerte - dass es krank war, gestoßen, gerülpst, geschrien oder geweint wurde usw eine Erfahrung – „Ich kann mit meinen natürlichen Manifestationen nicht akzeptiert werden.“

Je weniger die Bedürfnisse des Kindes im ersten Lebensjahr befriedigt wurden, desto mehr manifestieren sich die Merkmale des Suchtverhaltens bei einem solchen Erwachsenen.

"Papa ist ein Glas Portwein." Innere Merkmale einer abhängigen Persönlichkeit

Abhängige Menschen unterscheiden sich von anderen natürlich durch ihr eigenes Verhalten, das auf einigen ihrer spezifischen Erfahrungen basiert.

Eine abhängige Person ist eine Person, die ein Gefühl der inneren „Leere“erlebt.

Metaphorisch wird es als eine Art klaffendes Loch im Brustbereich beschrieben, das man sicherlich mit etwas füllen möchte. Eine Mischung aus Angst, Sehnsucht und Einsamkeit, die wie eine schmerzende offene Wunde keine Ruhe und keinen Zugang zu anderen Erfahrungen gibt - Zufriedenheit, Freude, Glück.

Aufgrund dieser schwierigen Erfahrungen strebt die süchtige Person danach, ihre innere Leere irgendwie zu füllen, emotionalen Hunger zu stillen und psychische Schmerzen zu lindern.

Dazu beginnt er, diese "symbolische Brust" in Form von Zigaretten, Alkohol, Essen, Informationen usw. aufzunehmen. in der Hoffnung, in der frühen Lebensphase dorthin zurückzukehren und die notwendige Erfahrung der Ruhe zu "bekommen".

Er versucht, diesen "guten Elternteil" zu "absorbieren", um ihn sich anzueignen und endlich aufzuhören, sich Sorgen zu machen.

Natürlich sind alle Suchtobjekte nur Surrogate. Sie reduzieren die Angst für eine Weile, aber im Allgemeinen sind sie nicht in der Lage, die innere Leere zu füllen.

Schließlich liegt die Ursache des Traumas des Süchtigen in der Beziehung zur Mutter (oder zu denen, die die Funktionen der Mutter ausführten) - dh in dieser „Umgebung“, die ihm nicht die richtige Befriedigung seiner lebenswichtigen Bedürfnisse bot.

Dadurch fällt es einem Süchtigen schwer, die Zeit zu strukturieren und Grenzen zu halten (Setting). Abhängige Menschen neigen dazu, zu spät zu kommen und umgekehrt, verzögern einen Prozess, es ist schwierig für sie, innezuhalten und den Rahmen einzuhalten. Die abhängige Persönlichkeit hat die Grenzen „Ich bin nicht ich“nicht gebildet.

Der abhängige Mensch tut sich schwer mit der Distanz in der Beziehung: Angst und Ablehnungsangst sind aus dem Ruder gelaufen. Eine solche Person strebt danach, den „Abgrund“in einem Sprung zu überwinden, dh sich schnell einem anderen zu nähern, ohne den Gradualismus zu beachten und Sicherheit aufzubauen. Die sogenannte "Vorkontaktzone". Solche Menschen können sich mit unbekannten Menschen so verhalten, als hätten sie bereits eine lange Beziehungserfahrung und wären ihnen nahe.

Der ständige ungesättigte innere emotionale Hunger des Süchtigen drängt ihn zur sofortigen Annäherung an andere, in der Hoffnung, den gewünschten "Halt" zu bekommen - Frieden und Akzeptanz.

Die unterhaltsberechtigte Person ist nicht in der Lage oder nicht in der Lage, eine angemessene Empathie gegenüber einer anderen Person zu entwickeln. Es fällt ihr schwer, sich an die Stelle des Anderen zu versetzen und die Manifestationen des Anderen zu "akkommodieren". Dies ist die Manifestation der "Objektivität" abhängiger Beziehungen, um zu bemerken, dass dem Subjekt (einer anderen Person) in der Beziehung Ressourcen und Reife fehlen.

Personen mit einem Mangel an Halt und Eindämmung in Kindheitserfahrungen bilden oft eine „leichte“Version von Suchtverhalten – emotionale Abhängigkeit oder „Festhalten“in einer Beziehung.

Sucht als Trennungsfehler

Die Trennungs- und Individuationstheorie von Margaret Mahler beschreibt die Entwicklung eines Kindes bis zum Alter von 2 Jahren. Voraussetzung für eine gesunde Entwicklung ist die Trennung von der Mutter und die Unterstützung der eigenen individuellen Qualitäten, Kenntnisse, Fähigkeiten, Fähigkeiten und Ergebnisse.

Ist das Kind in den ersten sechs Monaten seines Lebens vollständig von der Mutter „gesättigt“, entwickelt es ein gesundes intrapsychisches Mutterbild. Diesem angeeigneten Bild einer guten Mutter ist es zu verdanken, dass sich das Baby nach und nach sicher von ihr trennen kann. Gleichzeitig ist es gut, sich selbst zu fühlen, bei sich zu sein und einige seiner eigenen Angelegenheiten zu erledigen. Es ist das angeeignete intrapsychische Bild einer guten Mutter für uns selbst, das es uns ermöglicht, uns im Erwachsenenalter selbstbewusst zu fühlen und unseren Bedürfnissen gerecht zu werden.

Wenn sich ein Mensch kein Bild von seiner eigenen „guten fürsorglichen Mutter“gemacht hat, wird er sich im Leben nicht autonom, erfüllt und selbstbewusst fühlen können, er wird immer nach seiner „verlorenen Mutter“suchen.

Tatsächlich konnten süchtige Menschen in der frühen Kindheit nicht von ihrer Mutter getrennt werden. Ihnen fehlten die äußeren Manifestationen einer wirklich fürsorglichen, empathischen Mutter, um sich das Bild eines guten inneren Elternteils zu formen und anzueignen.

Süchtige sind ewige "Waisen", die ihre "gute Mutter" suchen und nie finden, da sie an der Unfähigkeit leiden, unabhängig und glücklich zu sein.

Süchtige Kliententherapie

In der Psychotherapie für suchtkranke Klienten tauchen wir nach und nach in das Bewusstsein der Kindheitserfahrung ein, durch die Erfahrung von gestoppten Angstgefühlen, Ressentiments, Sehnsucht und Einsamkeit neben dem Therapeuten. In diesem Fall spielt der Therapeut die Rolle einer „guten fürsorglichen Mutter“, die dem Klienten die Erfahrung des Setzens, Haltens und Einschließens in den Formen vermittelt, die in der klienten-therapeutischen Beziehung möglich sind.

In der Suchtverhaltenspsychotherapie lernt der Klient, Distanz in der Beziehung zu wahren, Angst in der „Vorkontaktzone“auszuhalten, sich auf sich und seine Autonomie zu verlassen, ohne Angst vor Zurückweisung und dem anschließenden Gefühl von „Verlassenheit“, Einsamkeit und Hilflosigkeit.