2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Eine Kundin kam zu mir mit der Beschwerde, dass alles in ihrem Leben zusammenbricht und seinen Sinn verliert. Es gibt keine Energie für Veränderung. Ich möchte auf der Couch liegen, Fernsehsendungen schauen und schlafen, anstatt mich mit interessanten Projekten und nützlichen Dingen zu beschäftigen.. Als ich mit ihr sprach, erinnerte ich mich unwillkürlich an mich während meines Abschlusses am Institut. Dies war eine meiner ersten ernsthaften Begegnungen mit der Freiheit. Meine Klientin beklagte, dass sie die Beziehungen zu Familie und Freunden zerstörte, unwissentlich den Ausschluss von der Universität wünschte, und alle Versuche, die Situation zu korrigieren, zogen sie noch tiefer in die Krise. Wir nannten dieses Stadium - "psychologischer Boden". Was ist die Ursache für diesen Zustand? Um es herauszufinden, müssen wir in die Kindheit zurückkehren und uns daran erinnern, was uns damals getrieben hat. Einerseits war es ein reges Interesse an der Welt, andererseits gab es Erwachsene, die sprachen, wie und was zu tun war. - Sie müssen Brei essen.. (mit 3 Jahren) Warum? - weil Brei nützlich ist. - Du musst zur Schule gehen und gut lernen.. (mit 10) Warum? - denn sonst wirst du Hausmeister "braucht keiner". - Du solltest unbedingt aufs College gehen, heiraten / heiraten.. (mit 17) Warum? - denn wenn Sie dies nicht tun, werden Sie kein Mann! Die Liste ist endlos. Die Gesellschaft hat immer etwas zu tun gefunden. Als Kind haben wir sehr gut verstanden, was Freiheit vor dem Hintergrund der für uns geschaffenen Einschränkungen bedeutet. Aber als wir älter wurden, begann unser „Muss“verdaut zu werden und verwandelte sich in Wollen oder Nicht-Wollen. Der erste ernsthafte "Wunsch" entstand in der Regel mit der Notwendigkeit, eine Entscheidung über den zukünftigen Beruf zu treffen. Dazu war es notwendig, Bilanz zu ziehen, sich ihren Träumen und Talenten zuzuwenden und vergangene Leistungen zu bewerten.
Es ist wichtig zu verstehen, dass das Erwachsenwerden immer mit dem Verlust des „äußeren Muss“und der Trennung von den Elternfiguren einhergeht. Dieser Vorgang kann als Verlust des äußeren Handlungsreizes beschrieben werden. Es gibt keine Schule, Lehrer, Arbeitgeber usw. Eine solche Freiheit beginnt zu berauschen, sie scheint lang ersehnt und süß zu sein, aber mit der Zeit tritt ein bitterer Geschmack in ihr auf, da wir immer noch nicht wissen, wie wir uns beherrschen sollen. Wenn nichts anderes benötigt wird (keine Eltern), was ist dann zu tun und wie soll man leben? Im Moment des Auftretens von Freiheit (Verlust äußerer Reize) hören wir bestenfalls auf zu handeln. Im schlimmsten Fall werden Bewegungen chaotisch, manchmal sogar selbstverletzend (jugendliches Verhalten). Dieses Verhalten führt unweigerlich in eine Sackgasse. Imaginäre Freiheit erweist sich als Illusion, da sie darauf hinausläuft, auf das zu reagieren, was uns die Welt bietet, und nicht auf eine bewusste und verantwortungsvolle Wahl des Weges. Dies ist vergleichbar mit dem Verlust des Willens, denn der Wille manifestiert sich in der Wahlfreiheit, die zum Zeitpunkt der Krise noch nicht existiert. Ich möchte darauf hinweisen, dass eine Krise der Freiheit in jedem Alter auftreten kann. Nahezu jeder Verlust externer Anreize (Hochschulabschluss, Abbruch der Erwerbstätigkeit, Beendigung einer Beziehung, Trennung von den Eltern) kann potenziell zu diesem Effekt führen. Die Krise der Freiheit bringt uns zurück in die kindliche Position und zwingt uns, das Erwachsenwerden neu zu erleben. Darüber ist in Büchern über Existenztherapie viel geschrieben worden.
Um einem Menschen zu helfen, aus einer solchen Krise herauszukommen, ist es zunächst notwendig, ihm zu zeigen, dass er bereits am Boden ist. Metaphorisch ist es wie eine Rettungsweste, die man einem Ertrinkenden zuwirft. Bottom-Awareness ist an sich wichtig. " Ich lebe nicht so, wie ich will!"- diese Idee kann uns kämpfen lassen, sie weckt Wut und Selbsthass. Das Erleben des "Bodens" lässt uns die Welt verändern, ganz anders als die, von der wir geträumt haben. Statt "sollte" ein neues, bewusstes" "will" beginnt zu erscheinen. Der Moment des Beginns des Ausstiegs aus der Krise Der Boden ist ein wichtiger Stützpunkt, auf den Sie sich verlassen müssen, um sich abzustoßen. Das Material wurde mit Zustimmung des Auftraggebers veröffentlicht.
Empfohlen:
Die Wahrung Der Psychologischen Grenzen Liegt In Der Verantwortung Der Person Selbst
Der Mensch ist ein soziales Wesen und braucht die Gesellschaft anderer Menschen. Neben der Sozialität gibt es jedoch eine Eigenschaft wie Individualität. Das heißt, jeder von uns hat seine eigenen Interessen, Werte, Bedürfnisse, die manchmal den Interessen, Werten und Bedürfnissen anderer Menschen zuwiderlaufen.
Geld Und Familie. Wie Beeinflusst Das Wohlergehen Der Familie Die Art Der Kommunikation Der Ehegatten Und Die Stärke Der Ehe?
Geld und Familie. In der Hälfte der Familien Russlands und der Welt besteht eine spürbare materielle und finanzielle Voreingenommenheit gegenüber einem der Ehepartner. Und wir werden an dieser Situation nichts ändern. Zumindest weil: Unter Männern und Frauen gibt es viele solcher kaufmännischen und egoistischen Menschen, die die Gründung einer Familie als den besten Weg ansehen, um ihre finanzielle Situation zu verbessern.
Die Frau Steckt In Der Krise. Mann In Der Krise
Schöne Gedanken laut: Ein Mann in einer persönlichen Krise macht keine Geschäfte, es gehen Schulden, Autos und andere Spielsachen gehen kaputt, ein Wasserhahn fließt im Haus, und auf dem Tisch eine Flasche, im Allgemeinen leidet und leidet der Mann selbst langsam stirbt, einsam und hoffnungslos.
Das Phänomen Der Achtsamkeit In Der Kognitiven Verhaltenspsychotherapie
"Achtsamkeit" ist ein relativ neues und interessantes Phänomen in der modernen kognitiven Verhaltenspsychotherapie. In der ausländischen Literatur ist in den letzten Jahrzehnten eine stetige Zunahme von Arbeiten zu verzeichnen, die sich der wissenschaftlichen Entwicklung des Konzepts der Achtsamkeit oder der psychologischen Achtsamkeit widmen [4, 18].
DAS PHÄNOMEN DER EINSAMKEIT: FLUCH ODER GESCHENK
Wenn ein Baby geboren wird, verkündet ein Schrei der Welt: „Ich bin!“– und in diesem Schreien und Schreien ist die erste Erfahrung eines Gefühls der Einsamkeit zu hören. Als Mama das Baby in den Arm nimmt, an die Brust legt, wird ihm warm und er versteht:
