Wie Wird Unser Wort Reagieren?

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Video: Wie Wird Unser Wort Reagieren?

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Wie Wird Unser Wort Reagieren?
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Anonim

Diese äußerst aufschlussreiche (aber in vielerlei Hinsicht fiktive) Geschichte erfordert meiner Meinung nach ein tiefes Bewusstsein, die direkte Determinante ihrer kausalen Beziehungen ist so offensichtlich … Diese Illustration entfaltet sich, wie viele andere (ähnlich einander), normalerweise vor alle …

Das Mädchen, nennen wir sie Glory, strahlte während ihres gesamten Ehelebens buchstäblich ein regelmäßig anmaßendes Gift auf den Kopf ihres eigenen Ehepartners aus (der Fairness halber stelle ich fest: Dieses Gift bestand sehr oft aus durchaus berechtigter, verständlicher Wut und war dennoch inakzeptabel und gefährlich.)

Wenn wir den Gesichtsausdruck der Heldin so weit wie möglich abschwächen, würden ihre Behauptungen so klingen: „Eh, du, dieser und jene, unglücklicher, unwürdiger Ehemann ist eine echte Strafe! Und wofür ist diese Strafe?!“

Wut und Groll ergossen sich im nächtlichen Format über den fahrlässigen Ehemann. Und ok, wenn in privater Kommunikation, aber das geschah öffentlich und oft - in herzzerreißenden Märtyrerschreien, auch mit Kindern - zwei heranwachsenden Söhnen.

Provoziert durch die langjährige Verachtung seiner Frau - Sema (Vladislavas Ehemann) verließ nach einer bestimmten Anzahl von Jahren (einschließlich, als ob sie Glory selbst erleichterte) das unwirtliche Haus und ersetzte es durch einen "warmeren Ort". Aber die Enttäuschung der Frau, die sich über die Jahre (mit dem Bruch der ehelichen Beziehungen) angesammelt hatte, brach mit noch heftigerer Wucht aus. Slava konnte die allgemeine Wut über das unglückliche Leben und den unwürdigen Ehemann nicht länger zurückhalten und schickte in einem Moment der Schwäche alle vorstellbaren und unvorstellbaren Flüche an ihren ehemaligen Begleiter … „Damit du …! Ja, damit Sie …! Und lass es für dich ausgießen!"

Es schien, dass sich die ganze schicksalhafte Trauer der Frau, die am Leben beleidigt war, auf eine einzige Person konzentrierte - den Ex-Ehemann und Vater ihrer Söhne. Durch die Bemühungen seiner Ex-Frau wurde der elende Semyon nicht nur zum ewigen Schuldigen der Vergangenheit, sondern aller nachfolgenden Probleme … Was auch immer geschah, Slava erklärte den schlimmen Vorfall gewohnheitsmäßig durch den Einfluss des unglücklichen Syoma: „Und warum sind Sie zu gegebener Zeit so einem Zerbröckeln begegnet?! Das ist kein Glück! Was für ein Unglück!" Und wieder: "May you …" und weiter in allen in diesem Fall vorgeschlagenen Ausdrücken …

Und es war, als ob das Unglück in der Tat mit immer größerer Wucht auf die arme Frau niederprasselte … Zuerst verirrte sich der älteste Sohn vom normalen Ufer - brach zusammen, verirrte sich und ist seit 8 Jahren in einer Nervenheilanstalt jetzt zur Behandlung … Dann der Jüngere - verschwunden, verschwunden und lebt er? - Niemand weiß es … Was denkst du, frag Vladislava: "Warum ist das Schicksal ihrer Meinung nach so gnadenlos gegen sie und ihre Söhne?" - was wird dir geantwortet? „Natürlich ist der Ex-Mann schuld! Dies … "Unmittelbar gefolgt von einer unzähligen Anzahl von Beinamen, in denen Glory all seine Verzweiflung, Bitterkeit und Wut auf das Leben legen wird …

Diese unglückliche Frau mit dem Schicksal einer gebrochenen Mutter verdient sicherlich Mitgefühl! Gleichzeitig ist eines klar: Die Mutter mit ihrem verzweifelten Hass auf ihren Ex-Partner, mit ihrer Verleumdung und ihrem Fluch, hat ihren Söhnen tatsächlich "Schaden" "zugefügt", denn sie sind Blut aus Blut und Fleisch aus Fleisch, Kinder eines verfluchten Mannes …

Warum ist dieser im Allgemeinen intelligenten und sehr gebildeten Frau dieser einfachste Gedanke nie in den Sinn gekommen? Geheimnis…

Jetzt, in der Zeit der Information und des technischen Aufblühens, wissen viele genug über die wesentliche, heilige Bedeutung der Worte, die im Leben gesprochen werden. Aber geben die Leute diesem Umstand die richtige Bedeutung? Und geben sie vergeblich Rechenschaft über die gesprochenen Äußerungen? Kaum, oder?!… Umsonst! Dieses Versäumnis führt oft zu traurigen und gefährlichen Folgen … Und der obige Fall ist ein klares Beispiel dafür …

Jedes Klangset trägt eine bestimmte Energie in sich. Kein Wunder also, dass zum Beispiel das Gebet als hohe, göttliche Botschaft eine besondere Heils- und Heilkraft hat?

Jede verbale Botschaft trägt eine bestimmte Botschaft. Freundliche Affirmationen (einschließlich derer, die Kindern vermittelt werden) sind positive Programme für die Zukunft. Beleidigungen, obszöne Äußerungen und vor allem negative Wünsche sind Energieminen einer obligatorischen Handlung in der Zukunft, eingebettet in die Aura des Adressaten.

Als Psychologe verstehe ich: Jeder lebende Mensch (aus seinen eigenen individuellen Gründen) produziert, akkumuliert und spritzt situative negative Energie aus, die sich in natürlichen Reaktionen wie Ressentiment, Irritation oder Wut manifestiert. Gleichzeitig bin ich fest davon überzeugt: Emotionen zerstörerischer Natur brauchen einen akzeptablen, umweltfreundlichen Ausweg.

Schauen wir uns diese optimalen Heilmittel mit Beispielen für die Arbeit mit Wut an …

1. Wenn Sie langfristige Gründe (oder eine natürliche Tendenz) haben, Gefühle aggressiv auszudrücken, treiben Sie Sport, üben Sie regelmäßig Meditation, singen Sie (aus dem Wort - singen) Sie Ihre Emotionen (es hilft sehr). Sie können auch einen Boxsack zu Hause kaufen und ihn nach Bedarf schlagen, um alle angesammelten Emotionen auszudrücken. Sie können inszenierte Kissenschlachten veranstalten (und die Flusen und Federn fliegen lassen - Dampf wird freigesetzt, aber der Nachbar leidet nicht). Du kannst Papierstücke zerknüllen und wie Schneebälle werfen (das ist "spaßig und wütend") … Du kannst dich im Badezimmer verstecken und deine Wut unter der Dusche schreien … Du kannst es auf Papier werfen und es dann begeistert zerreißen zu zerfetzen und im ganzen Raum zu verstreuen … Aber nein, es sollte auf keinen Fall auf eine bestimmte Person gerichtet sein - es ist unverantwortlich, unrentabel und gefährlich.

2. Versuchen Sie, ein Tagebuch mit Emotionen zu führen, in das Sie schreiben können:

- die Gründe für die Entstehung bestimmter Emotionen (die sie normalerweise auslösen);

- die Folgen ausgedrückter Emotionen (die üblichen Ergebnisse, zu denen sie führen);

- die Art dieser Emotionen in Abhängigkeit von den Umständen, Situationen und Personen;

- Ihre Einstellung zu den erhaltenen (infolge der Äußerung) Ergebnisse;

- rationales Verständnis der Ursachen und Folgen dieser Emotion mit einer konstruktiven Lösung von Situationen.

3. Es gibt noch eine andere akzeptable und effektive Art, Wut auszudrücken - sicher (in einer vorgedachten Form), aber echte Hypertrophie der Gefühle, mit einem Fokus (spezielle Fixierung) auf diese Emotion. Dies geschieht am besten alleine, sonst fühlen sich die meisten von uns einfach unwohl. Erzeuge deine Wut, konzentriere dich darauf, tauche ein, drücke sie mehr aus, als du fühlst. Sie können sich als Löwe oder Leopard vorstellen und herzlich knurren und sogar so tun, als würden Sie sich beispielsweise mit unnötigen Plastiktüten oder Papierkarton beschäftigen. Konzentrieren Sie sich auf das Gefühl, leben Sie es ehrlich, egal wie unangenehm es auch erscheinen mag und bald werden Sie sehen - es ist nicht da, es ist vorbei, verdampft.

4. Wut (natürlich in spielerischer Form) kann auch „jammern“und dann weinen sein (Wut wird oft mit Verzweiflung und Ressentiments kombiniert). Und selbst wenn es keine Tränen gibt, tu so, als würdest du mit deiner Stimme schluchzen. Es spielt keine Rolle, wie es klingt, auch wenn es unnatürlich ist. Niemand wird dich sowieso hören (du machst das alleine, nicht zur Show), aber es wird einfacher für dich: Nach der Stimme kommen Gefühle heraus.

5. Darüber hinaus gibt es für eine qualitativ hochwertige Erfahrung von Wut und die Analyse ihrer verborgenen Ursachen eine professionelle Art der Arbeit mit Wut - die psychotherapeutische Praxis, als eine Möglichkeit, mit sich selbst zu arbeiten und das eigene Leben zu verbessern.

Ich möchte diese Veröffentlichung mit einem Wunsch beenden: Freunde, lasst uns in unserem Leben so bewusst wie möglich sein – in Bezug auf uns selbst und diejenigen, die in unserem Verantwortungsbereich sind! Denken Sie daran: Das Schicksal unserer Lieben, unserer Kinder, hängt nicht von der Qualität der formal eingehaltenen Verpflichtungen ab, sondern vom heiligen Inhalt unserer Haltung, ausgedrückten Bedeutungen, Handlungen und Worten.

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