Über Selbstbewusstsein. Was Ist, Wo Und Warum

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Selbstbewusstsein ist mit Selbstbewusstsein verbunden. Unsicherheit bedeutet "Ich glaube mir nicht". Ich glaube nicht, dass ich damit umgehen kann. Ich habe Angst, dass mir etwas passiert, was ich nicht ertragen kann. Ich bezweifle, dass ich in einem schwierigen Moment bestmöglich handeln und mich nicht selbst zerstören werde, weil ich nicht auf der Höhe der Zeit bin. Das bedeutet, dass ich mich selbst ablehne, wenn ich mit etwas nicht fertig werde. Ich kann mich verlassen, kritisieren, abwerten und verurteilen, wenn es hart auf hart kommt. Wie kann man jemandem vertrauen, der betrügt?

Woher kommt Selbstzweifel? Wir erinnern uns an eine Anekdote:

Odessa. Hof.

- Abramchik, geh nach Hause!

- Mama, ist mir kalt?

- Nein, du willst essen!"

Das Kind lernt, sich auf die Meinung anderer zu verlassen, mit der tiefen Überzeugung, dass sie am besten wissen, was mit ihm passiert. Vor dem Hintergrund des Misstrauens gegenüber den eigenen Erfahrungen, Einschätzungen und Handlungen wird keine Verbindung zum „inneren Selbst“hergestellt, die im Laufe der Zeit zu einem inneren Kern hätte werden sollen. Erwachsene schaffen auch Scham für bestimmte Gefühle. Einige Kinder, so die Ältesten, sollten nicht wütend und verwirrt sein, sich machtlos fühlen und Fehler machen. Andere - um anzugeben, stolz zu sein, Erfolge zu feiern und im Allgemeinen sehr emotional zu sein. Wirklich unterschiedliche Gefühle werden durch eins ersetzt - Scham. Und schon als Erwachsener zweifelt ein Mensch ständig an sich selbst, er weiß nicht, was er wirklich fühlt, und wenn er es tut, ist er sich nicht sicher, ob das, was mit ihm passiert, normal ist.

Die Ursache für Selbstzweifel kann eine langfristig ungünstige Situation sein, in der eine Person langsam und unmerklich etwas untergräbt und ihr den Glauben an ihre eigene Kraft nimmt. Ebenso können Stress oder ein ausreichend starker Schock die Unterstützung ausknocken und Sie an sich selbst zweifeln lassen.

Aber in allen Fällen wird es heilsam sein, zu sich selbst zurückzukehren, zu Ihren inneren Stützen. Es kann sich herausstellen, dass sie zerstört oder unterwachsen sind. Und hier beginnt die bewusste Arbeit eines Erwachsenen, sich selbst zu kultivieren und zu stärken.

Selbstvertrauen ist das Wissen, dass ich mich nicht verraten und gehen werde, egal wie schlecht oder gut ich mich fühle. Ich werde in Angst und Verwirrung bei mir sein, ich werde in Scham und Unbeholfenheit bei mir sein. Ich gehe das Risiko ein, meine Gefühle und Bedürfnisse, meine Interessen und Gedanken darzulegen, auch wenn es sich von anderen unterscheidet. Ich werde hinter meinem Rücken stehen und unterstützen.

Wenn sich das Selbstbewusstsein entwickelt, nimmt die Kontrolle über das Leben und andere Menschen ab. Und natürlich auch über sich selbst. Dann können Sie sich entspannen und vertrauen … dem Leben, anderen und sich selbst …

Selbstvertrauen ist eine riesige Ressource zur Selbsthilfe. Wenn ich an mich selbst glaube, bedeutet das, dass ich nicht allein bin. Ich habe mich und wir können damit umgehen. Und selbst wenn diese Ressource erschöpft ist, können Sie, wenn Sie sich dies ehrlich eingestehen, danach suchen. Die Welt ist groß, du bist nicht allein.