Angst Vor Beziehungen. Warum Ist Es So Gefährlich, Mit Jemandem Zusammen Zu Sein?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Die Gründe, warum eine Person Angst hat, eine neue Beziehung einzugehen, sind nicht originell. Sie sind extrem offensichtlich, alltäglich und werden ständig gehört. Aber solange sich die Leute fragen: Warum kann ich mich nicht normal treffen? Was ist falsch mit mir? und warum brauche ich diese Hämorrhoiden wieder? - das Thema bleibt offen und relevant. Die Glücklichen und Draufgänger, die es wagen, in sich selbst einzutauchen, unterziehen sich erfolgreich einer Einzel- oder Gruppenpsychotherapie und beginnen ein glückliches Leben von Grund auf mit wertvollen Schlussfolgerungen aus jeder schmerzhaften Erfahrung. Diejenigen, die bequemer und angenehmer zu leiden sind, tun es weiterhin gerne und manchmal werden beim Lesen solcher Artikel wütend, seufzen und schlussfolgern so etwas wie: "Sie können nicht alle eine Einheitsgröße sein!" Nun, es gibt eine dritte Kategorie, die überhaupt nicht weiß, dass es notwendig ist, nicht andere zu heilen, sondern sich selbst.

Lassen Sie uns die Hände reichen und direkt in die Tiefe gehen - zu den GRÜNDEN.

1. HAFTUNGSAUSSCHLUSS

Die verbreitete Illusion von Verantwortung für Beziehungen lässt Sie nicht frei atmen. In einem Zerrspiegel sehen Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten für eine sehr lustige Hässlichkeit - sowohl Ihre eigene als auch Ihre Partnerin. Erinnern Sie sich an den Satz aus "Der kleine Prinz" Exupery "Wir sind verantwortlich für diejenigen, die gezähmt haben"? Nun, wenn sie sich gezähmt haben, dann ja - in der Antwort, denn ein gezähmter Mensch wird zu einem absoluten Haustier, völlig abhängig von dem, der ihn gezähmt hat. Sie haben ihre Tomagotchi nicht rechtzeitig gefüttert, und er könnte sterben. Dies ist eine co-abhängige Beziehung, in der DU dich mir völlig hingeben musst, damit ich vollständig bin. Und dann wird diese metaphorische Fütterung sehr real. Irgendwann ist es dem Süchtigen egal, was sie ihm füttern, er wird absolut alles schlucken! Und wenn laut seinem Horoskop weder in diesem noch im nächsten Jahr Einsichten zu erwarten sind, dann gibt es keine Möglichkeit zu helfen. Wenn ich denke, dass ich für einen anderen verantwortlich sein kann, und wenn ich denke, dass jemand für mich verantwortlich sein sollte, ist dies immer eine Verzerrung des eigentlichen Sinns von Verantwortung. Glücklicherweise kommt es in den meisten Fällen früher oder später zu einem Klick der Selbsterhaltung, wenn entweder der Körper oder die Seele oder schließlich das Gehirn seinem Besitzer mitteilt, dass es gerettet werden muss. Die Person erkennt, dass sie süchtig ist. Und dann ist es wichtig, dass die fürsorglichen Hände eines Spezialisten es aufnehmen und ihnen helfen, ihre Sucht zu akzeptieren. Vergib dir für sie. Und entscheiden Sie sich für eine nicht bedingte Fütterung, sondern für ein sehr reales Selbst. Dies ist ein Happy End. Und es geschieht auf andere Weise: Ein Mensch, der nicht weiß, wie er Verantwortung für sich und sein Leben übernehmen soll, vermeidet Beziehungen, weil er Angst hat, dass er sicherlich für einen anderen verantwortlich sein muss. Und das ist zu aufwendig. Ach, lästig. Was ist der Nutzen für ihn? Ein Kopfschmerz. Plötzlich gefällt dir die Beziehung nicht, du willst abspringen und bist am Grab deines Lebens schuld! Am besten gar nicht anfangen. Ein Symptom eines Perfektionisten-Existentialisten: Er hätte alles perfekt machen können, aber er sieht darin nicht den Sinn (c). Menschen, die von Kindheit an daran gewöhnt sind, für alle und alles verantwortlich zu sein, haben Angst vor Verantwortung. Aber der Partner ist in der Lage, mit sich selbst zurechtzukommen. Empfehlung: Ändern Sie den Winkel. Nicht alle Menschen sind Opfer, die sich um den Hals hängen und in Fesseln ausstrecken wollen, und dass man glaubt, nur dann ein guter Mensch zu sein, wenn man für alles verantwortlich ist, ist nur Ihr persönliches Problem, das Sie lösen wollen, BEVOR Sie anfangen ein Verhältnis. Ihr Problem im Allgemeinen sollte um seines eigenen psychischen Wohlbefindens willen so schnell wie möglich gelöst werden, denn früher oder später kann die Verantwortung für alle und alles - um seiner eigenen Güte willen - wirklich erdrücken. Aber tatsächlich ist jeder in einer Beziehung nur für sich selbst verantwortlich: für seine Gefühle, Reaktionen, Entscheidungen, Entscheidungen. Völlige Freiheit, mit einem anderen du selbst zu sein.

2. SCHLIESSEN VERMEIDEN

Ab einem bestimmten Alter entwickelt jeder von uns eine bestimmte Lebensweise, in der wir uns wohl fühlen und in die wir nicht bereit sind, jemanden anderen hereinzulassen … Dies ist eine einfache Unwilligkeit, unser Territorium, einen Kühlschrank, a. zu teilen Kleiderschrank, ein Bad mit Schaum, Morgenkaffee, Sonntagsschlafen auf einem breiten Bett, Hobbys und viele angesammelte Gewohnheiten, die dich außerdem auch anderen in ihrer ganzen Pracht offenbaren … Und das ist beängstigend. Und jetzt wieder vor jemandem anzugeben … Es ist ermüdend. Wozu noch, was ist der Nutzen? Ein anderer kann in meine Freiheit eingreifen. Zu meinen Angelegenheiten. Auf meine Freunde. Mein Computer, Auto, Kreditkarte. Nun, Ich nicht. Aber was noch schlimmer ist - der andere kann mich selbst schlucken und "schlucken"! Und ich möchte mich nicht teilen, weil es schmerzhaft sein kann. Verwendet und weggeworfen. Es gibt keine Garantie, dass dies nicht passiert.

Aber es gibt wirklich keine Garantie und wird es auch nie geben. Und hinter all den Worten „Ich werde dich nie verlassen / verändere / immer lieben“verbirgt sich nichts anderes als eine überbordende Libido, die eine solche Injektion von Endorphinen zusammen mit Adrenalin dazu bringt, dass du anfängst, dir selbst der Herrscher der Welt zu sein. Und es beginnt: Liebe ist die stärkste Kraft, lebensspendende Transformationsenergie, erwecke deine Göttin, klebe deinen Seelenverwandten zurück, denn du warst einmal Zwillinge und du hast eine Seele für zwei … Die Realität einer Beziehung, lässt leider keine chance und hofft auf eine garantie. Echte Beziehungen erfordern grundsätzlich Vertrauen, denn nur so entsteht Intimität. Was ist Vertrauen? Es geht nicht darum, sich gegenseitig von all deinen Ex-Freunden zu erzählen und nicht auf erwachsene Weise eifersüchtig auf die Vergangenheit zu sein. Vertrauen ist eine gemeinsame Entscheidung, aufrichtig und wenn möglich offen zu sein. Wenn ich dir meine Sicherheit anvertraue, bedeutet das, dass ich mit dir genauso fühle wie mit mir. Dies ist die Verbindung von sehr tiefen unbewussten Dingen. An diesem Punkt kann es entweder zu einer Verletzung der Grenzen kommen oder zu einer wahren Intimität, die bestimmt, worum es in Ihrer Beziehung geht. Über das Wetter oder einander. Das soll nicht heißen, dass Vertrauen ohne Schmerzen ist. Wenn Sie sich vor einem anderen manifestieren, können Sie Schmerz, Scham, Schuld und Angst empfinden. Aber wenn der Wunsch, in einer Beziehung ZUSAMMEN ZU SEIN, auf Gegenseitigkeit beruht, dann werden all diese unbehaglichen Gefühle gelebt, ohne dass die Gefahr besteht, dass einige Teile Ihrer Persönlichkeit oder Sie als Ganzes abgelehnt werden.

Intimität ist immer gefährlich und Beziehungen sind immer schmerzhaft. Der einzige Trost ist, dass jeder von uns die freie Wahl hat: darauf einzugehen oder nicht. Es scheint sicher genug, nicht zu gehen, aber es bereichert oder entwickelt unsere Persönlichkeit in keiner Weise. Ohne den anderen ist es unmöglich, sich selbst zu kennen.

3. SCHMERZEN VERMEIDEN

KEIN Trauma erlebt. Dazu gehören: physischer, emotionaler, psychischer, sexueller Missbrauch, Verrat, Scheidung, Tod eines Partners, Verrat und alle Optionen für neurotische (ungesunde, unreife) Beziehungen. Grobe Verstöße gegen die Grenzen voneinander.

Beachten Sie, dass Verrat und Verrat von mir nicht gleichgesetzt werden, und dies wird sicherlich jemanden empören. Aber das sind wirklich unterschiedliche Kategorien. Kategorien von was? Zerstörung der Vorstellungen einer Person über Gerechtigkeit und tatsächlich Illusionen darüber, WIE SEIN SOLL.

Es ist nicht immer dasselbe. Es gibt starke Familien, in denen Betrug eine regelmäßige Praxis von Auffrischungsbeziehungen ist. Und es gibt Beziehungen, in denen Verrat mit Verrat gleichgesetzt wird und ein für alle Mal einen dicken Punkt in sie legt, und sehr oft ohne die wahren Gründe herauszufinden, warum dies mit uns passiert ist? Nicht bei mir, und warum sollte ich, und du bist so eine Ziege, nämlich bei uns. Denn am Verrat sind immer zwei Personen beteiligt, da es nicht ekelhaft ist, die Opfer des Verrats einzugestehen. Das Opfer von Verrat ist immer sehr bedingt. Wenn es für eine Person angenehmer ist, in die Position eines Opfers zu geraten, deutet dies im Allgemeinen auf ihre Unreife und ihre Unwilligkeit hin, eine Beziehung zu einem anderen zu führen. Um offen mit dem umzugehen, was gemeinsam passiert ist, d.h. gegenseitig Verantwortung für ihre Erfahrungen zu übernehmen, ist viel schwieriger und schmerzhafter, als ihnen die Schuld zu geben und sie auf alle vier Seiten zu schicken. Wieso den? Die illusorische Welt der Gerechtigkeit ist sicherer als die Gefühle einer anderen Person, die sie Ihnen jetzt plötzlich verkünden wird. Und Sie sind nicht bereit, sich ihnen zu stellen. Du bist überhaupt nicht bereit, den anderen und seinen inneren Inhalt zu treffen. Sie haben eine Komfortzone, und das ist die Idee, wie sie "auf die richtige Weise" sein sollte. Wenn Sie moralisierend hinzufügen, können Sie guten Gewissens stolz auf sich sein und Ihren Partner hassen. Beim Betrug geht es immer um [Änderungen] in der Basis einer Beziehung, um eine Verletzung der Sicherheit. Grenzen wurden verletzt und gegenseitig, und Verrat kann ein Versuch sein, dies durch Zusammenbleiben abzuwerten. Beim Verrat geht es darum, deine komfortable Welt absichtlich zu zerstören, in Harmonie mit deiner komfortablen Welt. Es mag kompliziert klingen, aber es könnte nicht einfacher sein. Sie werden verraten, wenn sie beispielsweise einen Verräter "einstellen" wollen und eine offene Aggression aus persönlichen Gründen unmöglich ist. Gleichzeitig erfährt die Person keine Gewissensbisse, weil sie so viel innere unausgesprochene Aggression Ihnen gegenüber hat, dass es unerträglich wird. Es auszudrücken bedeutet, sich schuldig zu fühlen. Verrat - Schaffen Sie sich eine Ausrede. Stille ist immer weniger gefährlich als offen. Es ist eine Sache, meine Schattenseite aufzuzeigen, die ich an mir selbst nicht erkenne, und eine ganz andere, einen Umstand zu schaffen. Es ist, als wäre ich nicht ich, und das Haus gehört nicht mir. Eine der schwierigsten existenziellen Kategorien, also reden wir nicht mehr über das Traurige.

Was Scheidung, Tod und Gewalt betrifft, so kann all dies mehr als einem Artikel gewidmet werden.

Der Kern des Problems ist der gleiche - Sie haben Angst, eine neue Beziehung einzugehen, weil Ihr vorheriges Trauma nicht aufgearbeitet wurde und seine Wiederholung erschreckend ist. Auch hier müssen Sie immer bei sich selbst beginnen und es trotzdem erarbeiten. Der andere ist nicht verpflichtet, sich niederzulassen oder sich um Ihre Verletzungen zu kümmern, er selbst hat ein schweres Reisegepäck an persönlicher Erfahrung. Wählen Sie sich selbst und neue, andere Beziehungen - es ist nicht so schwierig und beängstigend, wie es scheint, Sie müssen nur die vorherige Erfahrung aufrichtig wollen, erkennen und anerkennen, die Sie nicht wiederholen dürfen. Diejenigen, die sich selbst die Schuld für das Geschehene geben und sich unbewusst ständig selbst bestrafen wollen, wählen dasselbe und schaffen sich ihren eigenen Rechen. Wo sind wir ohne Masochismus? Es ist so aufregend und frech.

4. ERWACHSENE VERMEIDEN

Nun, die Kirsche auf diesem schönen Kuchen aus Ängsten, Zweifeln und Bitterkeit - unsere geliebte Kindheit und Mutter! Nochmals zu sagen, dass die Beziehung des Kindes zu seiner Mutter den Grundstein für seine zukünftige erwachsene Beziehung zu seinem Partner legt, bedeutet, die bitteren Süßigkeiten immer wieder zusammen mit salzigen Tränen zu kauen. Jeder Psychologe und Psychotherapeut hält es für wichtig, dies viele Male zu wiederholen, um großen Leidens- und Leidenskindern endlich zu vermitteln, dass es an der Zeit ist, erwachsen zu werden und es mit Freude zu tun. Ja, wir alle kommen aus der Kindheit und von dort aus unsere Traumata und Neurosen. Dies ist das erste leere Blatt, auf das Flecken fallen. Dann - die Sache ist klein: In all ihren Schulen und Instituten ist die Gesellschaft in der Lage, einem Menschen eine Vielzahl von Einstellungen und Standards beizubringen, die zu schmerzhaften Vorstellungen von Gerechtigkeit und Ungerechtigkeit in der Welt führen. Mama muss gedankt werden und - sich von ihr trennen, und gleichzeitig mit ihrem persönlichen Gepäck, das sie einem als Touristenrucksack in einem großen Leben bei sich trug, als es noch eine völlig unerträgliche Last war … ergeben sein viele Stunden persönlicher Psychotherapie. Niemand verspricht, dass es einfach wird, im Gegenteil - es wird schwierig sein, und wieder wird es weh tun, und wieder wird es schwierig … Aber dann wird es einfacher. Und dann ist es ganz einfach. Wenn Sie erkennen, dass Sie sich selbst bedingungslose Liebe, Unterstützung und Akzeptanz schenken können, ohne dies von einer buchstäblichen Mutter zu erwarten und ohne in jede neue Beziehung zu schauen. Einem Partner die elterliche Fürsorge für sich selbst, die Verantwortung für sich selbst, die Selbstfürsorge und zumindest die bedingungslose Liebe zu sich selbst aufzuerlegen, ist naiv. Wir treffen uns in dieser Welt, um zu teilen, was wir haben und um zu multiplizieren, was wir gemeinsam erschaffen. Diese Interaktion findet nur in Beziehungen statt, nicht allein. Aber die Wahl liegt immer bei Ihnen. Und Verantwortung auch für ihn.