Depression Als Eine Möglichkeit, Die Welt Wahrzunehmen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Depression widerspricht von Natur aus der menschlichen Natur.

In diesem Zustand werden Grundbedürfnisse oft verletzt und verzerrt, was einem Menschen von Natur aus als inhärent gilt: der Instinkt der Selbsterhaltung, das Prinzip des Strebens nach Lust, Anziehung, mütterlicher Instinkt.

Es ist sehr schwierig, alle möglichen Arten von Depressionen zu klassifizieren, aber bedingt depressive Zustände lassen sich in drei Gruppen einteilen:

· psychogen - Entwicklung unter dem Einfluss äußerer traumatischer Faktoren;

· somatogen - vor dem Hintergrund der Entwicklung verschiedener somatischer Erkrankungen;

· endogen - vor dem Hintergrund einer genetischen Veranlagung gebildet.

Die Bedingung dieser Unterscheidungen besteht nach Ansicht einer Reihe von Forschern darin, dass endogene Depressionen oft durch exogene Faktoren hervorgerufen werden und externe Faktoren in bestimmten Stadien der Entwicklung endogener Depressionen eine zusätzliche Wirkung haben können.

Und doch werden wir im Rahmen dieses Artikels nicht versuchen, die Unermesslichkeit zu erfassen und Fokus auf psychogene Depression, und in seiner relativ milden Form, in der eine Person, die Schwierigkeiten bei täglichen Aktivitäten und Kommunikation hat, sie immer noch nicht aufhält. Die Stimmung ist gedrückt, fast nichts gefällt, Gründe für die Selbstgeißelung gibt es viele, die Aktivität ist spürbar reduziert, aber nicht vollständig gelähmt.

An der Oberfläche sehen wir die Gefühllosigkeit eines depressiven Menschen, Freude ist ihm nicht zugänglich, aber es gibt keine Traurigkeit in seiner emotionalen Palette. Sein Traurigkeit wird blockiert und auf einer tieferen Ebene sieht man oft unterdrückte Aggression … Gleichzeitig kann eine Person sagen: „Ich fühle mich völlig apathisch“oder „Alles fällt mir aus den Händen, ich kann nichts anfangen“oder etwas anderes, was auf einen Kraftverlust hindeutet, aber das ist unwahrscheinlich sich seiner Traurigkeit bewusst.

Ein depressiver Mensch ist kaum in der Lage, sich in andere Menschen einzufühlen, denn er taucht in einen dunklen Abgrund ein, der sein Verhältnis zur Realität verletzt. Wenn Sie die Emotionen ausgraben, die sich unter der dicken Schale befinden, können Sie einen Faden von ihnen zu den starren Einstellungen, den mentalen Strukturen einer Person ziehen.

Aaron Beck, Begründer der kognitiven Psychotherapie, kam aufgrund empirischer Forschung und klinischer Beobachtung zu dem Schluss, dass verzerrte Wahrnehmung der Realität depressiver Menschen. Er stellte bei depressiven Patienten Denkstörungen fest, nämlich die Tendenz, jegliche Lebensereignisse als Bestätigung ihrer Wertlosigkeit zu interpretieren.

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Nach Becks Konzept wird das Bewusstsein eines depressiven Menschen von einer negativen Selbstwahrnehmung, einem negativen Weltbild dominiert und dementsprechend erscheint ihm seine eigene Zukunft in einem sehr düsteren Licht. "Was kann einem so unbedeutenden Menschen wie mir in einer so schrecklichen und ungerechten Welt Gutes passieren?", - solche Fragen mögen für jemanden absolut irrational erscheinen, aber im Koordinatensystem einer depressiven Person sind sie durchaus vernünftig.

Depressives Denken hat folgende Eigenschaften:

· Übergeneralisierung ("Der Kellner war nicht freundlich zu mir, ich wusste, dass ich die Leute ärgere"), · kategorisches Urteil ("Ein Fehler reicht für das komplette Scheitern"), · Überforderung an sich selbst ("Entweder fehlerfrei machen oder gar nicht nehmen"), · andere idealisieren und sich selbst abwerten ("Alle meine Freunde sind erfolgreiche Menschen, ich habe nichts allein erreicht").

Eine depressive Person kann aufgrund der Besonderheiten der Realitätswahrnehmung dauerhafte Schuld Betrachten Sie sich vor den Menschen um ihn herum als eine Last für Ihre Lieben, ohne dass sie von ihnen bestätigt werden. Dabei ähnelt das Denken einer depressiven Person dem Denken eines Kindes. Ein kleines Kind kann zum Beispiel daraus schließen, dass es für die Scheidung seiner Eltern oder den Tod eines Verwandten verantwortlich ist, weil es sich schlecht benommen hat. Aber bei einem Vorschulkind ist Egozentrik normal.

Im mentalen Schema eines depressiven Menschen unterscheidet die kognitive Schule der Psychotherapie negativer Grundglaube und komplementärer Glaube, die darauf abzielt, sich einer imaginären Realität anzupassen.

Grundüberzeugungen entwickeln sich in der Regel in der Kindheit. Leider können Eltern direkt oder indirekt die Bildung eines negativen Selbstbildes bei einem Kind beeinflussen. Ohne bedingungslose Akzeptanz, Fürsorge und Unterstützung durch die Eltern zu erfahren, kann ein Kind entscheiden, dass es schlecht ist, zu nichts fähig und unwürdig ist der Liebe.

Darüber hinaus können Eltern bewusst oder unbewusst Schuldgefühle beim Kind kultivieren. „Wir haben dir die besten Jahre unseres Lebens geschenkt. Wir haben uns alles verweigert, wenn Sie nur alles hätten, was Sie brauchen. Wenn man erwachsen wird und uns dem Schicksal überlässt“, können solche wiederholten Aussagen einen tiefen Eindruck in die Seele besonders sensibler und verletzlicher Kinder hinterlassen.

Wenn eine negative Grundüberzeugung wie „Ich bin zu nichts fähig“klingen mag, dann könnte die ergänzende „Wenn ich anderen gefalle, bemerken sie vielleicht meine Wertlosigkeit nicht“. Es ist offensichtlich, dass ein Mensch mit einer solchen Einstellung weder an dem, was er tut, noch am Leben im Allgemeinen Freude haben kann. Er wird andere erfreuen, aber er wird sich selbst nicht freuen.

Mangelnde Zufriedenheit mit dem eigenen Erfolg ist charakteristisch für chronischer Perfektionismus … Es scheint, was ist falsch daran, hohe Ansprüche an sich selbst und das Bedürfnis nach Leistung zu stellen? Theoretisch sollte dies motivieren, aber oft erleben Menschen die negativen Auswirkungen des Strebens nach Perfektion. Wenn ein Mensch ständig mit sich selbst unzufrieden ist, unter allen Umständen erstklassige Ergebnisse von sich selbst erwartet, sich auf seine eigenen Mängel fixiert und unter dem Einfluss von Versagensängsten handelt, dann ist es schwierig, einen solchen Perfektionismus als gesund zu bezeichnen. Das fanatische Festhalten an gesellschaftlich akzeptierten Standards, die Erhebung des Erfolgs in den Rang des höchsten Wertes, die ausschließliche Orientierung an der Fremdeinschätzung, die als Hauptmotivation angesehen werden kann, treiben einen Menschen immer tiefer in die Depression. Der Zusammenhang zwischen depressiver Störung und Perfektionismus wurde von vielen westlichen und russischen Forschern identifiziert.

Nach alledem stellt sich eine logische Frage: "Haben depressive Erfahrungen einen Sinn?" Der existenzielle Psychotherapeut Alfried Langele antwortet so: "Depression bedeutet, eine Person daran zu hindern, so zu leben, wie sie bisher gelebt hat."

Siehe auch: Depression: ein Zustand, eine Krankheit oder eine Laune?