Unterstützende Beziehungen – Was Ist Das?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Die meisten von uns haben ein Bild oder einen Sinn für eine unterstützende Beziehung. Auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, haben wir ihn trotzdem. Es entwickelt sich aus der Erfahrung der Kindheit, als Eltern oder nahestehende Erwachsene in der Lage waren, unseren Zustand zu spiegeln oder zu verstehen, unsere Bedürfnisse zu hören und darauf zu reagieren. Das heißt, sie gaben uns Kontakt, Akzeptanz, Fürsorge, emotionale Wärme, teilten unsere Gefühle und Erfahrungen, tätschelten uns einfach den Kopf oder das Knie, schüttelten uns auf den Knien. Und diese Erfahrung von Kontakt und Bedürfnisbefriedigung wurde als sehr wichtig und unterstützend eingeprägt, gab Kraft und Ressourcen – schließlich war es genau das.

Für jemanden kann Unterstützung ein Rat oder konkrete Handlungsanweisungen sein, für jemanden Hilfe bei etwas Schwierigem, für jemanden ein fester Händedruck oder ein Schulterklopfen sind verschiedene Formen der Unterstützung. Es gibt viele weitere Möglichkeiten, Unterstützung zu zeigen.

Aber wir alle haben ein Bild von Unterstützung, etwas, das wir in schwierigen Momenten unseres Lebens erhalten möchten. Dies ist oft ein unbewusstes Bild. Wir haben dieses Bild nicht immer in Worten definiert, es nicht beschrieben, aber wir haben es. Sie fragen sich, was Unterstützung für Sie bedeutet? Versuchen Sie, über dieses Thema nachzudenken.

Einige haben kurzfristige Erfahrungen in unterstützenden Beziehungen gemacht. Das Kind kann das Gefühl haben, dass die Eltern von ihm Unabhängigkeit erwarten, dass es alleine zurechtkommt. Ab einem bestimmten Alter könnten die Eltern des Kindes wütend oder verärgert sein, wenn sie um Hilfe oder Teilnahme gebeten wurden. Jene. Dieser Erwachsene hat in seiner Kindheit irgendwie gelernt, dass er alleine zurechtkommen muss. In diesem Fall hat er möglicherweise Schwierigkeiten, jemanden um Teilnahme und Hilfe zu bitten. Er verspürt ein sehr großes Bedürfnis nach unterstützenden Beziehungen, aber gleichzeitig gibt es ein internes Verbot, sie aufzubauen und zu suchen. Auch aus diesem Grund ist es gut zu wissen, wie Sie sich eine unterstützende Beziehung vorstellen. Haben Sie ein internes Verbot für deren Suche und Ausrichtung?

Es kann sehr neugierig sein, wenn Menschen auf unterschiedliche Arten von Unterstützung treffen. Zum Beispiel Mann und Frau. Die Ehefrau präsentiert sich als warmherziger, emotional sympathischer Ansprechpartner. Und der Ehemann ist wie ein bestimmter Rat oder eine bestimmte Handlung. Wenn also der Frau etwas zustößt und sie unbewusst auf Mitgefühl und herzlichen Kontakt hofft, beginnt der Ehemann, Ratschläge zu geben. Die Frau bekommt nicht das, was sie sich erhofft hat. Dies führt zu bestimmten Reaktionen - sie ist wütend, überrascht, traurig usw., denkt, dass ihr Mann sie nicht versteht usw. Das gleiche passiert in der umgekehrten Situation, wenn der Mann Unterstützung braucht. Das heißt, er möchte einen guten Rat bekommen, aber er bekommt Mitleid. Und dies wiederum kann dazu führen, dass er unterschiedliche Reaktionen und Interpretationen des Verhaltens seiner Frau hat.

Das Bewusstsein und das Verständnis dafür, was diese oder jene Person unter Unterstützung versteht, gibt ihr die Möglichkeit, klarer darüber zu sprechen, was sie braucht. Es ist wahrscheinlicher, dass er bekommt, was er will, und Konflikte in der Beziehung vermeiden.

Wenn wir nicht erkennen, welche Art von Unterstützung wir brauchen, dann ist es, als ob wir unseren Beziehungspartner mit magischer Kraft und Macht belohnen. Es scheint oft so, als ob alle Macht und alle Magie des Augenblicks dem anderen gehören, dass er es ist, der andere, und nur er kann mir diese Unterstützung und Akzeptanz geben, die so wichtig sind. Noch besser ist es, wenn er selbst errät, diese Unterstützung zu geben und in welcher Form zu verstehen. Als ob diese Unterstützung nicht für sich selbst erfragt, gefunden, organisiert werden könnte; als ob es dann unbrauchbar und nicht unterstützend wird.

In der Zwischenzeit, wenn wir älter werden, ist die Fähigkeit, für uns selbst zu sorgen, Unterstützung für uns selbst zu organisieren, Hilfe zu suchen und um Hilfe bitten zu können, eine wertvolle und wichtige Fähigkeit. Schließlich soll die andere Person unseren Zustand nicht erraten und sich automatisch um uns kümmern. Dies kann von einer Mutter durchgeführt werden, die Kontakt mit ihrem Baby hat. Sie hat die Mittel dazu - sie ist mit ihrem Baby in einer emotionalen Verschmelzung und fühlt seinen Zustand daher oft als ihren eigenen. Sie lernt seine Signale zu erkennen und darauf zu reagieren, sie ist so lange bei ihm, dass sie aus den kleinsten Bewegungen weiß, was mit ihm passiert. Und dieses Verhalten der Mutter ist dem wehrlosen Zustand des Babys sehr angemessen. Bei zwei Erwachsenen ist dies aber überhaupt nicht der Fall.

Sie können nicht nur die Form der Unterstützung oder der unterstützenden Beziehung erkennen, die für Sie wichtig ist, sondern auch lernen, Unterstützung zu suchen und zu bitten, zu akzeptieren, dass jemand sich weigern könnte, sich an einen anderen zu wenden. Dies bezieht sich auf sehr wichtige und Schlüsselkompetenzen, um für sich selbst zu sorgen und daher eine Möglichkeit, die Qualität Ihres Lebens zu verbessern, zu erweitern, erfüllender und abwechslungsreicher zu gestalten.

Ich wünsche Ihnen, dass Sie eine herzliche Beziehung finden und pflegen))

Support ist übrigens eines der Themen der Gruppe, die ich im Januar mit meinem Kollegen leiten werde. Wir werden dieses Thema mit den Teilnehmern erforschen, Übungen machen und verstehen, wie es funktioniert. Weitere Details finden Sie unter

Ihre Natalia Fried

Kunst von Alexandra MacVean