2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Gestern war ich mit einem neuen Bekannten im Park spazieren. Wir sprachen über Arbeit und Pläne für das neue Jahr, ich erzählte ihm von meinen Projekten und er fragte mich:
- Kann ich Sie kontaktieren, um Ihre finanzielle Situation zu verbessern?
- natürlich kann ich helfen, aber nicht finanziell!))))
- das ist verständlich) und wie lange dauert es?
- es hängt von der Anfrage und der Methode ab, die am effizientesten ist, um das Ergebnis zu erzielen.
Ich kann 3 Arbeitsmöglichkeiten anbieten:
1. Coaching
Coach, übersetzt aus dem Englischen, bedeutet "Trainer" und seine Hauptaufgabe besteht darin, dem Kunden zu helfen, sein Ziel zu erreichen.
Das Ziel ist das Endergebnis, das eine Person erreichen möchte und bereit ist, ihre Aktivitäten darauf auszurichten. Damit diese Methode effektiv ist, muss der Kunde eine Vorstellung davon haben, was er will und den Wunsch, dies zu tun. Benötigt er beispielsweise bis zu einem bestimmten Datum einen bestimmten Geldbetrag, dann hilft der Coach dabei, den Wunsch zum Ziel zu formulieren, legt die Fristen, Erfolgskriterien fest und entwickelt einen Schritt-für-Schritt-Plan und steuert dann den Prozess dem Ziel näher zu kommen, hilft dabei, auftretende Hindernisse zu überwinden und die Fristen einzuhalten.
Bei der Arbeit mit einem Coach versteht eine Person ihre Vergangenheit nicht, kümmert sich nicht um Emotionen, sondern sucht nach dem einfachsten und effektivsten Weg, um das Ziel zu erreichen.
Vorteile dieser Methode:
- Erreichung des Ziels (das auf Papier niedergeschriebene);
- wertvolle Erfahrung und Kompetenz. Es kann allein verwendet werden, um ähnliche Ziele zu erreichen;
- Klarheit und Klarheit aller Schritte und Aktionen;
- Arbeit mit Gegenwart und Zukunft;
- Unterstützung und "Zauberpendel" durch den Trainer;
- Kontrolle der Schritte und Ergebnisse;
- relativ schnell und günstig.
Nachteile:
- das „falsche“Ziel kann gewählt werden – das, das gewollt werden muss und nicht das, das wirklich im Herzen liegt.
- geringe Effizienz, wenn der Kunde selbst nicht weiß, was er will oder faul ist.
Je nach Ziel und Unterstützungsbedarf der Person sind 3-10 Coaching-Sitzungen nötig, um das Ergebnis zu erreichen.
2. Psychotherapie
Diese Methode funktioniert nicht mehr mit einem Ziel, sondern mit einer Anfrage. Eine Anfrage ist der Wunsch eines Kunden, ein bestimmtes Problem zu lösen. Beispielsweise:
- Ich weiß nicht, wie ich meinen Lebensunterhalt verdienen kann;
- Ich kann meine Absicht nicht verstehen;
- zum Heiraten brauche ich dringend eine Wohnung und ein Auto;
- Ich habe meine Arbeit satt, ich gehe gerne zu harter Arbeit, weil ich die Kinder ernähren muss;
- Wo ist mein Prinz, der mir einen Mercedes und ein 3-stöckiges Häuschen kauft?
- Ich arbeite viel, verdiene viel und Geld ist wie Wasser im Sand;
- Ich möchte ein Anführer sein, aber niemand bemerkt mich usw.
Psychotherapie beschäftigt sich nicht mit einer Aufgabe, sondern mit einer ganzen Reihe von Themen, die alle Lebensbereiche betreffen. Zuallererst wird die Therapie die psychische Gesundheit eines Menschen wiederherstellen, ihm helfen, seine wahren Wünsche und Bestrebungen zu hören, Stärke und Unterstützung in sich selbst zu spüren, den Wert und die Einzigartigkeit seiner Arbeit zu erkennen, wird genug Zündstoff geben, um sich selbst zu erklären, und als Ergebnis, der erneuerte Zustand eines Menschen wird ihm helfen, nicht nur die finanzielle Seite des Lebens qualitativ zu verbessern, sondern auch sich selbst zu verwirklichen. Vielleicht beschließt er, seine Aktivitäten grundlegend zu ändern und dort Erfolge zu erzielen, oder umgekehrt, er wird seine Ausgaben für Dinge, die er nicht braucht, weitgehend reduzieren. Der Klient wird herausfinden, was ihn bremst, und beginnt, sein Leben bewusst zu managen.
Vorteile der Methode:
- Verbesserung der Qualität aller Lebensbereiche;
- weicher und angenehmer Prozess, ohne sich selbst zu überwinden;
- neue Ideen und Entdeckungen über sich selbst und Ihre Talente;
- neue Verhaltens- und Kommunikationsfähigkeiten mit anderen Menschen;
- Arbeit mit Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft;
- positive Veränderungen im gesamten Umfeld.
Nachteile:
- Für eine lange Zeit;
- teuer.
Die Psychotherapie dauert von 6 Monaten bis zu eineinhalb Jahren und die Häufigkeit der Treffen beträgt etwa einmal pro Woche.
3. Konstellationen
Diese Methode der Expresstherapie, die am häufigsten in einer Gruppe durchgeführt wird, und andere Personen beteiligen sich an der Lösung der Anfrage als Ersatz für solche Elemente der Situation wie den Klienten selbst, Geld, andere Personen, Ziel usw. Diese Methode spart Zeit und Mühe bei der Analyse des Grundes und der Auswahl der besten Lösung, sie bietet die Möglichkeit, die Situation in seinem Leben von außen zu betrachten, wie ein Schachspieler auf das Brett schaut, um bestimmte Muster im Leben oder in der Geschichte seiner Familie, weil der Hauptteil der Arbeit mit dem Feld oder dem Unterbewusstsein des Klienten durch die Stellvertreter weitergegeben wird und die Person das Geschehen beobachtet oder nach Bedarf daran teilnimmt. Das Leben eines Menschen ändert sich nicht von einer Anordnung, aber er kann Schlussfolgerungen ziehen und Entscheidungen treffen, die den weiteren Verlauf der Ereignisse beeinflussen.
Vorteile der Methode:
- schnell;
- interessant und visuell;
- es entsteht ein neuer Zustand, der das menschliche Handeln und seine Interaktion mit anderen Menschen beeinflusst.
Nachteile der Methode:
- neue Fähigkeiten werden nicht gebildet;
- es gibt keine Bewegungsunterstützung und keinen konkreten Plan.
Eine Konstellation wird benötigt, um eine Abfrage zu lösen. Im Laufe der Arbeit können jedoch Fragen auftauchen, die zusätzliche Praktika erfordern.
In der Welt der Psychologie gibt es eine größere Vielfalt an wirksamen Methoden und Ansätzen, aber um maximale Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, die Diagnose genau zu erstellen und die geeignete Methode zu ihrer Lösung auszuwählen. Es ist auch sehr wichtig, einen eigenen kompetenten Psychologen zu finden, zu dem Vertrauen besteht.
- Wenn eine Person noch nie zuvor mit einem Psychologen zusammengearbeitet hat, wo fängt man dann besser an?
- Ich würde empfehlen, jedes persönliche Wachstum mit einer Therapie zu beginnen, da dies die Grundlage für psychische Gesundheit und sozialen Erfolg ist, auf der Sie bereits Erfolgserlebnisse beim Erreichen von Zielen aufbauen können. Wenn kein Fundament vorhanden ist, stehen die Wände nicht lange. Manchmal ist es sehr traurig, wenn ein Mensch fröhlich und fröhlich seinen Zielen entgegenlief, erreichte und merkte, dass dies nicht der Fall war.
Und gleichzeitig braucht man für eine persönliche Therapie ein gewisses Geld, und dieses Geld muss man irgendwo hinbringen, und das ist schon ein konkretes Ziel, mit dem man im Coaching arbeiten kann. Es ist auch wichtig zu beachten, dass wenn eine Person gleichzeitig Coaching und Therapie machen möchte, es wichtig ist, dass sie zwei verschiedene Spezialisten wählt.
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