2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Aus biologischer und psychophysiologischer Sicht sind wir nicht an ein einsames Leben angepasst (Begründung unten)
Aus psychologischer Sicht sind Menschen in der Lage, über den vorgegebenen Rahmen der Biologie hinauszugehen. Siehe Erläuterungen unten.
Und hier können die Meinungen grundsätzlich geteilt werden - einerseits stark, frei und unabhängig, gepaart mit denen, die über die Beziehung gebrannt haben, andererseits Traditionalisten und denen, die die biologische Komponente für entscheidend halten.
Betrachten Sie beide Seiten aus biologischer und psychologischer Sicht und umgehen Sie das Thema Vorurteile.
Die Psychophysiologie neigt zu der Antwort, dass der Mangel an täglicher informeller, entspannter Kommunikation, Körperkontakt und emotionaler Freisetzung einen schlechten Einfluss auf den hormonellen Hintergrund, das Nervensystem und alle damit verbundenen lebenserhaltenden Systeme hat. Nun, der Stimmung und dem Wohlbefinden entsprechend. Mehr dazu im Artikel zur Polyvagaltheorie weiter unten.
Wenn Sie die Geduld haben, die Lektüre zu Ende zu lesen, werden Sie den biologischen Hauptgrund herausfinden, warum wir allein unglücklich sind, und es scheint, dass er viel schwerwiegender ist als sozialer Druck.
Viele haben von Experimenten gehört, bei denen Babys ohne Körperkontakt starben und ihre Entwicklung verlangsamt wurde. Wohlbefinden, Entspannung und ein gesundes Selbstwertgefühl leiden unter einem Mangel an Kommunikation.
Aber auch Erwachsene trifft der Stress der Einsamkeit sehr stark. Wenn wir über die Statistik von Depression und Selbstmord sprechen, ist der Faktor Einsamkeit immer da. Vor allem, wenn Sie auf die Zeiten des "Familienurlaubs" achten
Noch schlimmer ist jedoch der Alltagsstress, bei dem sich eine Person an emotionale Beschwerden gewöhnt und diese als normal wahrnimmt. Stress ist ein normaler Teil unseres Lebens, aber wenn er nicht ständig von Stress abgebaut wird, beginnt sich der Körper daran zu gewöhnen, in einem schwächenden Überlebensmodus zu leben. Um Drama hinzuzufügen, gebe ich eine Tabelle. Wenn Sie kein Englisch lesen oder die Nuancen nicht verstehen wollen, ist dies nicht notwendig, um das Thema offenzulegen, es reicht zu erkennen, dass Alltagsstress Überlebensreaktionen (Hit-Run-Freeze) oft unmerklich aktiviert und viele Organe unproduktiv arbeiten.
Von allen natürlichen Mechanismen der ständigen Stressregulation ist die Heimkommunikation der wichtigste. Seine Wirkung ist, wie die Wirkung von Stress, oft nicht wahrnehmbar. Aber die Forscher fanden heraus, dass es dieser Mechanismus ist, der tief und lange wirkt und das parasympathische System, Serotonin- und Oxytocin-Reaktionen harmlos, mühelos, schnell und konstant involviert, was über andere Arten der Stressregulierung nicht gesagt werden kann.
Vorstellungen, dass man ohne Stress alleine leben kann, brechen an der Psychophysiologie der menschlichen Natur, Anzahl und Intensität der Stressoren spielen nur bei extremer Belastung eine Rolle. Tatsächlich sind Menschen, die Stress vermeiden, wegen unbedeutender Stressoren nervös. Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, mit anderen zusammenzuleben.
Beziehungen an sich sind immer stressig und sogar belastend. Probleme und Meinungsverschiedenheiten in Beziehungen sind in der Regel viel intensiver als die Stressoren von Singles. Aber Stress in Beziehungen lässt sich biologisch regulieren und vorantreiben und hat dadurch weniger dramatische Folgen als allein.
Verständlicherweise gibt es solche Beziehungen, die sie stärker zerstören als alle anderen alltäglichen Stressoren.
Destruktive, sich wiederholende Lebensszenarien, Co-Abhängigkeit, toxische Beziehungen, Gaslighting sind die Hauptgründe für die generelle Vermeidung von Beziehungen. Erfahrungen wie diese verzerren oft die Wahrnehmung der Realität und beeinflussen das Urteilsvermögen.
Aber selbst mit diesen Layouts ist es besser zu lernen, wie man Beziehungsprobleme löst, und schmerzhafte Szenarien sind viel profitabler und sicherer als Isolation, egal mit welcher schönen Philosophie es geschmückt ist.
Psychotherapie stellt die Dinge oft an ihren Platz.
Jetzt die Bombe!
Der biologische Hauptgrund, warum wir alleine unglücklich sind und laut Dr. Gubermana viel ernster zu sein scheint als sozialer Druck, ist Tachikinin.
Es wird angenommen, dass dieses Neuropeptid-Molekül für die Hälfte des menschlichen Leidens verantwortlich ist. Es vergiftet unser Leben und erinnert uns an unsere biologische Pflicht gegenüber der Evolution, der Menschheit und so weiter und so weiter. Wenn wir uns längere Zeit nicht im engen Kreis aufhalten, provoziert sie Angst, Unzufriedenheit und Paranoia und zwingt uns, Kontakte zu suchen.
Aber Menschen einer Kreatur sind so, dass sie an allem festhalten und sich von allem überzeugen können.
Es sind Unglück und Angst, die Menschen dazu bringen, nach neuen Wegen zu suchen, um glücklich zu sein.
Manche Leute haben Erfolg.
Ja, meistens steckt hinter dem Mut der Freiheit und Unabhängigkeit oder einem schönen Bild der Einsamkeit am Meer oder in einem gemütlichen Zimmer in einem Plaid hinter einem Buch eine Geschichte von Schmerz und Ohnmacht.
Ja, alle Geschichten über "Einsamkeit ist keine Einsamkeit" sind in erster Linie ein Produkt der Entschädigung.
Ein solches Bild ästhetisierter "Einsamkeit" ist meistens eine Hoffnung auf Frieden, aber tatsächlich bringt es nur für kurze Zeit Frieden und kehrt mit Depression, Verzweiflung und Unzufriedenheit mit sich selbst in die "Einsamkeit" zurück.
Am häufigsten ist Einsamkeit ein Thema oder eine Zwangsmaßnahme oder ein Produkt eines psychologischen Traumas, wenn eine Person nicht weiß, wie, nicht weiß oder nicht an die Möglichkeit gesunder Beziehungen aufgrund ihrer eigenen Wunden und bestehender "Schutzsysteme" glaubt ".
ABER!
Es sind Ängste, Gegenabhängigkeit und Tachykinine, die Menschen dazu bringen, das Rad der Evolution zu bewegen, humane Kommunikationsregeln zu schaffen, philosophische Konzepte, Kunst zu schaffen und dem Weg spiritueller Praktiken zu folgen.
Und am Ende beschränken wir uns nicht darauf, Zufriedenheit zu finden, wir erkunden die Möglichkeiten, GLÜCK zu schaffen;o)
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