2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Nach dem Great Psychological Dictionary ist Neid ein Gefühl des Ärgers, das durch den Erfolg eines anderen verursacht wird und in extremer Ausdrucksweise einen starken Grad an Wut (Hass) in Bezug auf das Wohlergehen eines anderen erreicht. Dies ist ein sozial bedingtes Gefühl. Eifersucht wird dadurch ausgelöst, dass wir unsere Leistungen mit den Leistungen (oder dem, was wir glauben) eines anderen vergleichen.
Ich denke, jeder hat die Aufteilung des Neids in "weiß" und "schwarz" gehört. Hier geht es meiner Meinung nach nicht so sehr um die Stärke der erlebten Gefühle, sondern um die Fähigkeit, konstruktiv oder destruktiv damit umzugehen. „Schwarzer“Neid ist eine Geschichte über destruktive Reaktionen, die sich gegen jemanden richten, den wir beneiden, oder gegen uns selbst (Selbstgeißelung im Stil von „Ich bin ein Verlierer“). "Weiß" - dementsprechend konstruktiv. Dann brechen wir nicht aus Neid zusammen, sondern drängen uns davon in Richtung Zielerreichung ab. Wenn ja, kann Eifersucht uns helfen, unsere Werte zu erkennen. Wenn Sie hartnäckig auf eine bestimmte Art von Erfolg eifersüchtig sind, dies jedoch nicht Ihr Wert ist, dann ist es ein gutes Thema, zu untersuchen, was Neid wirklich ist. Und ist es gerechtfertigt. Zum Beispiel ist eine Person eifersüchtig auf Prominente, aber berühmt zu sein ist nicht sein Wert. Wenn wir untersuchen, was dahinter steckt, kann sich herausstellen, dass die kognitive Verzerrung „berühmt = geliebt“in einer Person wirkt und „geliebt zu werden“für eine Person wertvoll ist. Und dann arbeiten wir mit dem Thema der Notwendigkeit, geliebt zu werden, nicht Neid.
Ich halte es für wichtig, darauf zu achten, dass nicht immer das ist, was uns der Erfolg eines anderen erscheint. Auch hier schauen wir ins Wörterbuch: Erfolg ist die höchste Erreichung eines gesetzten Ziels, ein Ergebnis von Aktivität. Wenn wir den anderen um den „Erfolg“beneiden, wäre es schön zu prüfen: Ist es wirklich erfolgreich oder ist es nur ein schönes Bild? Wollte diese Person dieses Ziel wirklich erreichen oder wurde er damit geboren? Oder ist es eine "Seite" von der Erreichung anderer Ziele? Was hat ihn dieser Erfolg gekostet? Wer oder was hat dazu beigetragen?
Zum Beispiel der Neid auf das Abnehmen bei einer Person, die zuvor übergewichtig war. Bevor Sie dies beneiden und die Vorher-Nachher-Fotos vergleichen, klären Sie folgende Punkte: War das Ziel dieser Person, Gewicht zu verlieren und wie hat sie es erreicht? Und wie will er seine Leistung halten? Es kann sich herausstellen, dass eine Person schwer krank ist oder buchstäblich in der Halle "getötet" wird oder sich regelmäßig reinigende Einläufe macht. Klingt das nach etwas, das Sie in Ihrem Leben wiederholen möchten? Wenn Sie das Ziel und den Weg des anderen kennen, überprüfen Sie Ihre Ziele, Ihren Hintergrund und die Wege, auf denen Sie versucht haben, zu diesem Ergebnis zu gelangen. Überprüfe jetzt deine Gefühle. Vielleicht war von Neid keine Spur oder er wurde durch ganz andere Gefühle ersetzt.
Wenn Sie Ihre eigenen Erfolge und Ihren eigenen Fortschritt mit dem Fortschritt anderer vergleichen, ist es sehr wichtig, sich selbst ehrlich die Fragen zu beantworten:
- Ab wann habe ich meinen Start zum Ziel begonnen?
- Was sind meine Ausgangsdaten, meine psycho-bio-sozialen Merkmale?
- Auf welche Hindernisse für das Ziel stoße ich und wie gehe ich damit um?
- Bemerke ich meine Fortschritte, meine "kleinen Siege"?
Gut möglich, dass Sie einfach nicht mitbekommen haben, welchen Weg Sie bereits gegangen sind!
Schätze dich selbst!
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