Verlassener Mann Komplex

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Autor des Artikels: Slava Smelovsky

Was auch immer man sagen mag, aber ein Teil unserer Erfahrungen dreht sich um Vertrauen und Misstrauen (schizoide Charaktere), und der andere um Fürsorge und den Verlust dieser Fürsorge.

Wie funktioniert die innere Welt eines verlassenen Menschen? Der Leidenschaftliche lebt dort Verlangen nach Liebe. Zusammen mit der Erkenntnis, dass es unmöglich ist, diese Pflege zu erhalten. Ein Mensch, der in den „aufgegebenen Komplex“verstrickt ist, ist zutiefst davon überzeugt, dass Liebe immer unglücklich ist und niemand sie braucht.

Er hasst seine Wünsche. In seiner Wahrnehmung ist er stark, er kann alles ablehnen und braucht auch niemanden. Tatsächlich ist dies ein verlassenes, beleidigtes Kind. Das ewige Kind. Denn ich spreche nicht von einer vorübergehenden Situation der Trennung und Einsamkeit. Ich spreche von einem Charaktertyp, der mehrere Namen hat: "mündlicher Charakter", "aufgegebener Komplex".

Also der "verlassene Komplex". Beim Erscheinen einer solchen Person scheint es, dass sie nie von Fürsorge umgeben war. Primäre Abwehrkräfte werden aktiviert (Verleugnung, Projektion, Identifikation, manchmal ist Selbsterhöhung vorhanden). Im Gegensatz zum Schizoiden musste der orale Charakter im Anfangsstadium nicht überleben, er hat keine Angst vor der Realität und ist daher geschickter in der Verteidigung. Die eigenen Bedürfnisse werden verleugnet. Auf die Frage "Was willst du?" - die Person erstarrt. Er "hat kein Recht zu wollen" … Als er aufwächst, beginnt er, die Bedürfnisse anderer Menschen zu erfüllen. Es sind genau die Bedürfnisse, die er an sich selbst ignoriert. Er denkt ungefähr so: "Ich kümmere mich um jemand anderen. Und wenn ich viel fürsorgliche, dann werde ich nicht mehr verlassen." Opfern? Ja, darüber reden wir auch – die Plots sind ähnlich.

Denken ist kindisch, kreativ, euphorisch, hyperaktiv. Es ist schwierig, einem "Geworfenen" komplexe logische Konstruktionen zu geben. Selbstverleugnung und Askese, die ein Mensch für seine Würde hält. Kein Kontakt mit deiner Aggression und Feindseligkeit … Sie haben eine chronische Reizung, die nie in Wut übergeht. Geringe Erregbarkeit, Angst vor Einsamkeit, Eifersucht.

Jede Angsterfahrung ist für sie kein Signal zum Handeln, sondern ein Trauma, das die Passivität steigert.

Im Allgemeinen ähneln sie der co-abhängigen Struktur der Persönlichkeit, aber "aufgegeben" können im Allgemeinen für sich allein existieren. Sie sind gesprächig, verbal begabt und haben früh angefangen zu reden. Ja, im Allgemeinen sind wir früh gereift. Sie haben viele Probleme in Liebesbeziehungen - viele Probleme mit Sex, weil es bei Sexualität um Unterschiede geht, und sie suchen eher nach Ähnlichkeiten mit einem Partner, identifizieren sich mit ihm. Es ist ein Verlangen nach einem taktilen Gefühl, aber nicht nach Geschlechtsverkehr. Sich um andere zu kümmern ist zyklisch: Sie sind auf dem Vormarsch, wenn sie sich um andere kümmern, und dann werden sie müde.

Diese Menschen wählen oft schlecht bezahlte Jobs im sozialen Bereich und in helfenden Berufen. Gleichzeitig befinden sie sich sozusagen in einer „Mutter“-Position. Schließlich wenn eine Person ohne ausreichende mütterliche Fürsorge aufgewachsen ist, wird die Rolle der Mutter durch ihr eigenes Verhalten reproduziert.

Die wichtigste mentale Verteidigung: "Ich brauche nichts." Sich gegen die eigenen Bedürfnisse wenden, die Unfähigkeit, etwas von der Welt zu bekommen, Freude und Befriedigung, chronischen Hunger, Durst und Einsamkeit erfahren.

Erinnern Sie sich an Tantalus, der in der Unterwelt unerträgliche Hunger- und Durstgefühle verspürt? Ja, es gibt Obst und Wasser in der Nähe. Aber wenn er sich zum Trinken bückt, fließt Wasser von ihm weg. Und wenn er nach den Früchten greift, werden sie unzugänglich. Hunger bringt Unbehagen. Hunger wird zum Feind. Um zu überleben, muss er den Hunger und seine Bedürfnisse ablehnen.

Erinnere dich an die Erfahrung des Verlassenwerdens und an die Gefühle, die du hattest. Stellen Sie sich eine Reihe von Fragen: Wie haben Sie sich vor diesen Gefühlen und Erfahrungen geschützt? Wenn Sie Angst hatten, wovor hatten Sie Angst? Wenn Sie sich schuldig fühlten, wofür haben Sie sich die Schuld gegeben? Wenn es Ärger gab, auf wen dann?

Stellen Sie sich nun vor, Sie verschieben all diese Erfahrungen weit, weit weg. So weit weg, dass du ihre Anwesenheit nicht mehr spürst, aber etwas in dir erinnert sich immer noch daran und wird sich immer daran erinnern. So entsteht ein solcher Komplex.

Und das passiert im ersten Lebensjahr. Wie genau? Schauen wir uns die Grundbedürfnisse eines Kindes an:

-Liebe (emotionaler Kontakt)

-Hitze (taktiler Kontakt)

-Märchen (magisches Denken)

-Struktur (ein bestimmter Modus, der ein Gefühl von Stabilität vermittelt).

Parent- und Child-Strukturen sind unterschiedliche Hierarchien. Dazwischen sollten Grenzen gezogen werden. In dem Moment, in dem die Nabelschnur durchtrennt wird, hört das Kind auf, eins mit der Mutter zu sein - sie lieben sich, aber sie sind unterschiedliche Menschen mit unterschiedlichen Verantwortlichkeiten und Zielen. Wenn ein Kind zu laufen beginnt und seine ersten Entdeckungen in dieser Welt macht, ist es für ihn wichtig, "zu seiner Mutter zurückzukehren".

Mündlicher Charakter wird gebildet, wenn die Mutter (oder wer auch immer an ihrer Stelle steht) keines dieser Bedürfnisse befriedigen kann. So wird die Abwehr gebildet: "Mama braucht mich nicht." Und dann kommt es zur Umkehr (das ist, wenn das Kind sagt, dass es für sich selbst sorgen wird) und Umkehr (der einzige Weg, Pflege zu erhalten, ist die Identifikation mit dem Objekt der Pflege und Abhängigkeit).

Und hier ist eine detailliertere Kette dessen, was in diesem Szenario passiert:

Ich wollte, habe es aber nicht bekommen, also braucht mich meine Mutter nicht (manchmal kann man in der Geschichte der Bildung eines oralen Charakters die Krankheit oder den Tod eines Elternteils beobachten)

Ich möchte nichts. Warme Gefühle, die an meine Mutter gerichtet sind, bewegen sich zu einem anderen Objekt (zum Objekt der Abhängigkeit) Liebe zu mir selbst verwandelt sich in Hass (meine Mutter behandelt mich schlecht, was bedeutet, dass ich mich schlecht behandeln muss) Auto-Aggression entsteht - schließlich ist es unmöglich Aggression gegenüber meiner Mutter auszudrücken, lehnt sie bereits alles ab.

Das Kind wird gezwungen, früh aufzuwachsen - es beginnt früh zu sprechen und zu gehen Was passiert mit dem Körper eines "Verlassenen"? Abgerundete, eingeklemmte Schultern nach vorne gestellt, Kopf nach vorne geschoben, Brustkorb eingesunken, Atemnot, zwischen den Schulterblättern befindet sich eine Klemme. Viele Krämpfe im Nacken (sie weinen ständig), verkrampfte Kiefer, hemmen die Aggression.

Sie können die Bewegung des Schlags nicht als Witz spielen. Steife Knie und etwas unbeholfener Gang. Die Beine sind angespannt. Das Becken wird nach vorne geschoben, die Beine haben keine Flexibilität. Die Beine sind dünn und normalerweise schwach - Laufen und Springen geht es nicht um sie. Verzweifelte Augen in Not. Der ganze Körper ist unterentwickelt. Von Krankheiten: oft Kopfschmerzen, Stomatitis, Infektionen der Atemwege, häufige Verletzungen der Kniegelenke. Bei plötzlichen Bewegungen des Schultergürtels kommt es zu Luxationen.

Aktivität im Mundbereich wird oft beobachtet: Sie nagen an den Händen, kauen.

Aufgrund der obigen Ausführungen können wir davon ausgehen, mit welchen Themen solche Klienten zur Therapie zu mir kommen:

Schmerzen (verminderte Vitalität)

Arbeitssucht

Essstörungen (zum Beispiel ist es für eine solche Person schwierig, zwischen physiologischem Hunger und psychischem Appetit zu unterscheiden)

Eifersucht (dahinter steht die Angst vor dem Verlassenwerden)

Sexuelle Dysfunktionen (Sex ist für eine solche Person eine Möglichkeit, sich zu beruhigen und sicherzustellen, dass sie nicht verlassen wird)

Typische Lebensszenarien

Meine Bedürfnisse sind zu groß

Ich muss nichts geben, ich werde alles selbst erreichen.

Bitten Sie nie um etwas.

Ungefähre Dauer der therapeutischen Arbeit: etwa eineinhalb Jahre. Obwohl es ein Leben lang passiert. Und was? Manche Leute gehen ständig ins Fitnessstudio, und Psychotherapie ist ein Fitnessstudio für die Seele. Warum ist es so lang (obwohl es wirklich nicht lang ist)?

Im Herzen des Verlassenenkomplexes liegt die uralte archaische Angst, verlassen zu werden. seinen Stamm. Und allein verhungern. Oder von wilden Tieren gefressen werden. Die Auswahl ist nicht reich. Daher muss tief gegraben werden. Und man muss sich auch um einen solchen Klienten kümmern – schließlich handelt es sich bei der Langzeitpsychotherapie letztlich um eine der Betreuungsformen.

Die Therapie erfolgt in 4 Stufen:

Beratungsphase (Sie können es auch Coaching nennen, wenn Sie möchten)

Positive Übertragung, bei der der Therapeut als Mutter agiert, um sie mit der negativen Übertragung zu teilen (ich bin ein hungriges Kind, aber ich brauche Grenzen)

Integration.

Die Ziele der Therapie - Lass das Weinen los, erlaube dir, um Hilfe zu bitten, vertraue der Welt mit ihren Begrenzungen und warte nicht darauf, dass jemand Besonderes kommt und füttert. Ist es möglich, diese Phasen alleine zu durchlaufen? Nein.

Warum gab es früher eine Trauerkultur? Warum ist die Beerdigung nicht allein? Die Trauerphase kann nicht alleine überwunden werden, ohne tief traumatisiert zu sein. Und wenn Sie nicht mehr die Kraft zum Weinen haben, entsteht eine chronische Depression. Selbsthass und Schuldgefühle treten während der Therapie auf.

In diesem Fall Schuld ist selbstgesteuerte Aggression, und eine Möglichkeit, das Geschehen zu kontrollieren. Gleichzeitig ist die Logik hier: "Ich bin schuldig, aber ich werde mich korrigieren und alles wird gut. Sie werden mich zurück zu meiner Familie bringen, zum Stamm."

Welche Überzeugungen sollten als Ergebnis der Therapie entstehen?

Ich kann andere bitten, auf mich aufzupassen

Ich erkläre mein Recht zu verlangen und darauf zu bestehen

Ich kann meine Verluste bereuen und weinen

Ich kann geliebt werden

Ich kann empfangen

Ich kann genießen, was ich habe, ohne mehr zu verlangen

Ich werde nie alles bekommen, aber ich kann mehr bekommen, als ich vorher bekommen habe.

ich kann wütend werden

Schauen wir uns diesmal den gesamten Heilungsprozess genauer an. Denken Sie daran, dass solche Menschen nicht wissen, wie sie Bedürfnisse äußern und um Hilfe bitten sollen? Daher ist ihre Aussage, dass sie Hilfe brauchen, bereits ein Fortschritt.

… Ich hoffe, dass diejenigen von Ihnen, die der Beschreibung dieses Komplexes entsprechen, diese Zeilen lesen und die richtigen Schlussfolgerungen ziehen: Was mit Ihnen passiert, ist nicht die Norm, die Angst vor dem Verlassenwerden und das Gefühl des Verlassenwerdens, das in den Tiefen Ihrer Persönlichkeit verborgen ist, erfordern Aufmerksamkeit.

Welche therapeutischen Strategien gibt es? Die ersten Fragen sind:

Wie verstehst du, dass du etwas willst?

Was passiert in diesem Moment mit dir?

Was passiert mit deinen Gefühlen? Dies ist die Arbeit mit der "Wollen"-Zone, nach der Melancholie auftaucht, die in Verzweiflung umschlägt. Hier wird das Trauma der Verlassenheit klingen

Und jetzt gibt es Wut, Wut auf die Mutter. Es ist wichtig, diese Wut zu lassen und dann zu lehren, damit umzugehen (Sie können zum Beispiel Sport treiben). An diesem Punkt stellt der Klient oft die Frage "Was bringt es, wütend zu sein?"

Aber der Punkt ist, Emotionen machen keinen Sinn. Wenn Sie nun einer Person einen Stuhl auf den Kopf geben, dann ist die Person beleidigt. Emotionen sind Reaktionen auf die Umwelt und deren Auswirkungen. Emotionen sind ein Signal – wenn ich zum Beispiel wütend bin, bedeutet das, dass jemand meine Grenzen überschreitet.

Angst kommt mit Wut. Und wenn solche Klienten wütend sind und der Therapeut das normal wahrnimmt, dann ist dies eine Offenbarung für sie. Auf diese Weise beginnt sich das gesamte Familiensystem (real oder im Gedächtnis verschlüsselt) zu bewegen, wenn Wut ausgedrückt wird. Aber Sie müssen lernen, Aggression auf akzeptable Weise auszudrücken. Hier müssen wir viel mit der Atmung arbeiten: Atemübungen und Techniken erwarten uns.

Nachdem ich die Angst durchgearbeitet habe, arbeite ich mit einem Gefühl der Ohnmacht. Es geht um den Kontakt mit Ihrem Körper. Hier geht es darum, dass Körper, Gedanken und Emotionen Teil eines Ganzen sind. Ich weise darauf hin, dass es schön wäre, sich körperlich zu betätigen. Es sollte auch die Schutzmaßnahmen interpretieren und an den Kunden zurückgeben.

Zum Beispiel: „Es ist dir wahrscheinlich sehr wichtig, allen zu helfen, sonst fühlst du dich unnötig. Du denkst, du bist großartig und wenn du andere retten kannst, dann bist du besser, als du wirklich bist.“

Erinnern Sie sich an Inversion und Reversion? Dies ist der Moment, in dem der Klient beginnt, sich um den Therapeuten zu kümmern, wie: "Lieber Psychologe, wie fühlen Sie sich?"

Hier ist die Arbeit mit Zykloidie (wenn es zuerst einen Aufstieg gibt, bei dem eine Person läuft, um jemandem zu helfen, und dann eine Panne folgt). Hier ist es wichtig, dem Kunden zu vermitteln, dass sich nichts ändern wird, bis er versteht, dass dies eine wiederkehrende Geschichte ist, mit der er selbst immer wieder zufrieden ist.

Schließlich ist er es selbst, der sein Leben so gestaltet, dass es zu viele Bedürftige gibt, die ohne seine Hilfe verschwinden. In der Arbeit mit einer persönlichen Geschichte zeige ich, dass man Verluste verbrennen kann. Dass sich dieser Komplex in seinem Privatleben widerspiegelt oder dass seine Sucht mit der Tatsache verbunden ist, dass "das Essen ihn nie verlassen wird".

Diese Geschichte muss auf einer rationalen Ebene ausgesprochen werden. Als Reaktion darauf entstehen Gefühle und das ist die Norm. Sie müssen ausgearbeitet werden, damit sich das Muster nicht wiederholt, auch in zukünftigen Generationen. Wie kann eine solche Wiederholung passieren? Zum Beispiel könnte ein Kunde versuchen, eine Supermutter zu sein, die er persönlich nie hatte. Dann lässt er die Kinder im Stich, denn so kann man nicht leben und gibt die Geschichte weiter. Jetzt entscheidet er, ob er das Lebensszenario stoppen oder weiterführen möchte. Parallel dazu findet die Arbeit mit Fähigkeiten statt: Wie kann ein Mensch verstehen, dass er nicht sehr gut ist?

Schauen Sie sich zum Beispiel ein Thermometer an und wenn es eine hohe Temperatur anzeigt, dann sollten Sie vielleicht die Arbeit verlassen und schlafen gehen. Das scheint einigen offensichtlich, aber nicht ihm. Woher weiß er, dass er sich ausruhen möchte? Sie können ein Tagebuch führen: wann er zu Bett gegangen ist, wie er gegessen hat und wann. Ihm fehlen die Fähigkeiten zur Selbstgefälligkeit und Selbstfürsorge.

Und für eine Person mit einem Komplex von verlassenen Offenbarungen ist es so, dass man nicht spontan in Verteidigung verfallen kann, sondern sich entscheiden kann, an welche Verteidigung man sich wendet. Wir lernen, Abwehrmechanismen wahrzunehmen. Es wird trainiert und geübt. Und manchmal wird seine Lieblingsverleugnung wirklich angemessen sein. Wir müssen mit einer Strategie arbeiten, um Ängste zu überwinden. Jemand stellt Talismane für sich her oder beherrscht Atemtechniken.

Andere arbeiten, indem sie mit sich selbst sprechen und einen kognitiven Ansatz verwenden. Kunden mit diesem Komplex stimulieren sich oft mit Litern Kaffee, damit sie die Kraft haben, anderen zu helfen. Ich stelle die Fähigkeit wieder her, ohne Stimulanzien zu leben. Aber es ist schwierig, wenn man vergisst, auf sich selbst aufzupassen.

Der Klient muss lernen, Hilferufe zu formulieren und um Hilfe zu bitten. Irgendwann fühlt er sich vielleicht überfordert und bittet um Hilfe … Wie soll er das tun? In der Einsamkeit wird selbstzerstörerisches Verhalten verschlimmert. Was können Sie sonst noch tun, wenn Sie allein sind? Wie entwickelt man Toleranz gegenüber Einsamkeit? Sie haben viele Pannen darüber, wie sich andere Menschen fühlen.

Aber niemand kann die Gedanken anderer lesen. Und der Klient wird bei diesem Gedanken wütend und beleidigt sein. Hier manifestiert sich der Infantilismus. Aber die Geschichten, die er sich selbst baut, sind seine Fantasien. Sie können der Realität entsprechen oder auch nicht.

Die Realität muss "getestet" werden. Wenn es eine Beschwerde über einen Partner gibt (dass er wenig in seine Beziehung investiert), lohnt es sich, daran zu arbeiten, die Fähigkeit zur Gegenseitigkeit zu stärken. Oder es kann sein, dass der Partner das gibt, was er gibt, so wie er kann. Und Sie können lernen, es zu akzeptieren. Oder suchen Sie sich einen anderen Partner … Jetzt ist klar, warum diese Art der Therapie lange dauert?

In der Mythologie verschiedener Völker wird das Thema der Vertreibung aus dem Paradies nachgezeichnet. Und wenn das passiert, dann bleibt das Paradies etwas Fernes und Unerreichbares. Mit dem "verlassenen Komplex" ist sich ein Mensch sicher, dass das Paradies nicht mehr für ihn ist. Und die Therapie hilft ihm zu verstehen, dass der Himmel auf Erden ganz nah ist. Das Paradies ist erreichbar, und er hat das Recht, es zu betreten und alle Früchte seines Aufenthalts dort zu kosten.