Reformzeit Oder Midlife-Crisis

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Das irdische Leben, auf halbem Weg,

Ich fand mich in einem düsteren Wald wieder."

/ A. Dante

Alter im Bereich von 40 Jahren - eine Zeit, in der sich viel im Leben entwickelt hat, dies ist die Zeit des Erwachsenseins und des persönlichen Vergnügens

Kinder sind erwachsen, eine Karriere ist aufgebaut, es gibt auch Beziehungen, aber es gibt das Gefühl, dass etwas fehlt. Es gibt ein vages Gefühl, dass die Jugend vorbei ist, dass das mittlere Alter keine Frage der gelebten Tage ist und ich jünger aussehen möchte als mein Kalender.

Psychisches Wohlbefinden wird durch Blues und Enttäuschung ersetzt, das Bedauern über die Vergangenheit beginnt die Hoffnungen für die Zukunft zu überwiegen. In dieser Zeit verlieren wir unsere gewohnte Unterstützung und verstehen nicht, wie es mit äußerem Wohlbefinden so schlimm sein kann. Die Vergänglichkeit des Lebens öffnet sich für uns. Wenn wir über unseren Zweck nachdenken, begeben wir uns auf die Suche nach dem Sinn der Existenz.

Psychologen erklären dieses Phänomen und nennen es eine Midlife-Crisis, einen Ort des Übergangs auf eine neue Ebene. Nach einer Phase der Akkumulation und des Wachstums kommt die Zeit für Veränderungen, was bedeutet, dass die Lebensweise geändert werden muss, das ist die Essenz der Krise.

Versuchen wir zunächst, die Gründe für diese Erfahrungen zu verstehen.

Wo liegen die Wurzeln der Krise?

1. Nach einer Theorie liegen die Wurzeln der Krise in der Angst vor dem Alter

Diese Angst ist verschleiert, daher kann die Flucht verschiedene Formen annehmen, von kosmetischen Eingriffen bis hin zu "Alter im Bart - ein Teufel in der Rippe" (jetzt spreche ich von Sucht und nicht von einem gesunden Wunsch, gesund zu sein - gepflegt und schön). Es kann andere Erfahrungen geben, die Angst verbergen.

Alles ist da, aber wie geht es weiter?

Es gibt einen geliebten Menschen, es gibt Trost, es gibt sogar jemanden zum Reden, aber es gibt auch ein Erlebnis - etwas ist vorbei; alles, was wir besucht haben, wurde getan. Es gibt ein Zuhause, eine Familie, eine Karriere, Geld, Aber ich will etwas Neues, und es ist so wenig Zeit.

Etwas ist im Leben passiert

Das Leben verlief nicht ganz so, wie es sich erträumt hatte; er lässt sich nicht schnell und einfach ändern und ein Teil des Weges ist bereits passiert. Der Partner ist nicht ganz derselbe, der Job ist nicht derselbe – Enttäuschung kommt in ihren Erwartungen.

Eine Midlife-Crisis ist auch die Erkenntnis, wie grausam in der Kindheit getäuscht wurde. Dies ist ein Übergang von naiver Aufrichtigkeit zu harter Wahrheit.

Manchmal ist das Eintreten einer Krise mit dem wiederholten Scheitern von Versuchen verbunden, sich selbst zu ändern.

Hinter der Krise können ganz andere Realitäten stehen, die auf unterschiedliche Weise gelebt werden. Die Angst vor dem Alter unterdrückt den Willen der Schwachen und gibt den Starken die Möglichkeit, noch erfüllter zu leben.

2. In der zweiten Theorie müssen die Wurzeln in der eigenen Vergangenheit gesucht werden

Die Wahl, die er in seiner Jugend getroffen hat, war falsch: Für jemanden, der diese Wahl von den Eltern getroffen hat, ist jemand selbst in die Irre gegangen. Es ist unmöglich, so zu leben wie früher, sonst kann ich es nicht.

In der ersten Lebenshälfte haben wir die Erwartungen unserer Eltern begründet, von ihnen Lebensleitlinien erhalten, und daran ist nichts auszusetzen, so sieht ein natürlicher Entwicklungsprozess aus. Jetzt ist es an der Zeit, sich eigene Ziele zu setzen, was schwierig ist.

Und wenn wir auf der vorherigen Entwicklungsstufe viele ungelöste Probleme angesammelt haben, sind die Chancen groß genug, in Apathie, Melancholie und Depression zu verfallen.

Krisensymptome

• Sie begannen zu bemerken, dass Sie Ihre Vergangenheit und Gegenwart viel analysieren, die Unterschiede zwischen Realität und Träumen finden, den "Einsturz von Luftschlössern", Enttäuschung, Abschied von Illusionen spüren.
• Anspannung entsteht aus einem Missverständnis dessen, was in der Seele vor sich geht.
• Eine Krise kann von uns als Krankheit wahrgenommen werden, begleitet von Müdigkeit, Apathie, Verlust der Lebensenergie. Während dieser Zeit wenden sich viele an Magier und Zauberer, jemand an Ärzte, die nach einer Krankheit suchen.
• Plötzlich entwickelt sich aus heiterem Himmel eine Depression. Wenn alles gut ist, gibt es ein Zuhause und eine Familie, aber ich will es nicht sehen.
• Alte treue Freunde nerven plötzlich. Vor dem Hintergrund des äußeren Wohlbefindens entstehen Konflikte mit Angehörigen und am Arbeitsplatz.

Männer und Frauen erleben ihre Krise unterschiedlich.

Männer inspirieren sich selbst, gesund und kräftig zu sein, entsprechend einem Idealbild des Ernährers, Führers, Vormunds, Kerns der Familie. Es ist notwendig, mit Vernunft zu leben, nicht mit Emotionen, so dass ein Mann gequetscht wird, die umgebende Realität nicht fühlen kann und bei seinen inneren Erfahrungen eins zu eins bleibt. Daher Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Geschwüre, Impotenz. Männer erleben die Einschränkung ihrer Fähigkeiten zehnmal schmerzhafter als Frauen. Manche ziehen sich in sich selbst zurück, andere geben sich allen gravierenden Problemen hin.

Frauen kommen durch die Krise viel leichter durch das Aufkommen neuer Rollen (Schwiegermutter, Schwiegermutter, Großmutter), an denen sie aktiv teilnehmen und den Sinn ihres Lebens finden. Die Krise einer Frau kann zum Kampf mit dem eigenen Alter werden - "die Zeit wird mich nicht reißen". Alternativ ist das Leben Erinnerungen.

Es gibt keinen Ausweg aus der Krise oder einen Weg zurück

Wie wird die Krise gelöst? Es gibt zwei Möglichkeiten.

1. Die erste kann so aussehen: Ich werde einen Menschen treffen, der Leiden lindert und meine Wunden heilt. Er wird aufmerksam, interessant, fürsorglich, selbstbewusst, zuverlässig sein, er wird alles bieten, was ich nicht habe. Er wird die innere Leere füllen, so sehr lieben, dass ich mich gut fühlen werde. Nachdem wir einen solchen Menschen kennengelernt haben, bleiben wir in dem Durst, uns selbst wirklich zu lieben, bei ihm.
2. Die zweite Möglichkeit besteht darin, eine innere Fraktur zu erkennen. Akzeptieren Sie Ihre spirituelle Natur, die bereit ist, das Leben zu überdenken, Prioritäten zu setzen und neue Ziele zu finden.

Die zweite Lebenshälfte wird den Themen Liebe und Tod und was wichtiger sein könnte gewidmet sein.

Es gibt Dinge auf dem Weg, die eine Unterstützung sein können

Dies ist zunächst einmal die Erkenntnis, dass eine Krise eine vorübergehende Zeit ist, eine Lebenswelle. Es passiert fast jedem und hat einen Zeitrahmen, es ist nicht dimensionslos. Jemand hat es in einer milden Form, jemand in einer schweren. Hat ein Mensch seine Krise durchgemacht, daraus gelernt, werden die Folgen der Krise weniger spürbar sein. Es gibt keinen solchen Menschen auf der Welt, der sich ohne Krisen aus heiterem Himmel entwickeln würde. Es gibt keinen solchen Menschen, der über sein Leben sagen würde, dass alles, wovon er geträumt hat, passiert ist.

Das Unglück des Menschen liegt nicht in dem, was er nicht hat, sondern in dem, was er nicht zu haben glaubt. In der Vorstellung, dass Glück Familie ist oder Glück Geld ist, ist Glück eine Karriere, ohne alles andere zu bemerken.

Wie kann ich mich unterstützen?

Ich mag die Worte von François de La Rochefoucauld sehr:

Wir treten in verschiedene Lebensalter ein, wie Neugeborene, ohne Erfahrung hinter uns, egal wie alt wir sind.

• Gönnen Sie sich in erster Linie Wärme und Liebe.
• Überdenken Sie, was Ihnen in der Mitte des Lebens eingefallen ist. Was ist Zeit zu gehen und was Sie mitnehmen sollten. Psychologen, Freunde, Kollegen können dabei helfen.
• Versuchen Sie, sich die Frage zu beantworten: "Wer bin ich?", Und dann "Was will ich?"
• Verabschiede dich von dem, was du gut machst. Lebe, indem du dich selbst verwirklichst.
• Lerne, alleine zu leben. Unendlicher Vergleich mit anderen, übermäßiges Interesse am Leben eines anderen, Neid - Dinge, die töten.
• Machen Sie kein Drama darüber, wie Sie aussehen, nehmen Sie altersbedingte Veränderungen an.
• Haben Sie eine Person neben sich, die Ihren neuen Start beobachtet.

Wir alle machen Krisen durch, aber wie sonst? Wenn es zu einer Krise kommt, haben wir viel hinter uns. Wir haben die Kraft und Erfahrung, wir haben den halben Weg geschafft und es wird noch viel mehr kommen.

Jede Krise ist teilweise eine Entscheidung, es ist eine Zeit für Reformen.

Eine schwierige Wahl, kompliziert durch die Geschichte unseres Lebens.

Denken Sie daran, dass das Leben mit vierzig gerade erst beginnt

es ist das Alter, das uns die Chance gibt, wir selbst zu werden.