Co-Abhängigkeit: Der Neurotische Tanz Der "Liebe"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Co-Abhängigkeit: der neurotische Tanz der "Liebe"

Wenn Sie noch nie ernsthafte Schwierigkeiten in der Beziehung zu Ihren Lieben hatten, ist dieser Text natürlich nichts für Sie.

Ich bin mir ehrlich gesagt aufrichtig sicher, dass es solche Leute gibt und ich kenne sogar ein paar persönlich. Sie sind jedoch eine winzige Minderheit. Eine solche Minderheit, dass es wie ein statistischer Fehler aussieht - 3-5%. Was machen sie? Wie diese gesunden Menschen leben, ist im Allgemeinen unverständlich. Früher, von meinem Co-abhängigen Glockenturm aus, schien es, als würden sie den ganzen Tag zusammensitzen, sich umarmen, küssen und angenehme Dinge sagen. All dies ist natürlich positiv und optimistisch. Ewig! Und garantiert! Etwas später, während meines Studiums der Psychiatrie, durfte ich mich vergewissern, dass der Zustand der ewigen Harmonie und des Optimismus noch etwas anderes ist. Im Allgemeinen ist Gott mit ihnen - ideal, makellos gesund. Ich weiß nichts über sie. Lass sie ihr langweiliges Leben weiterleben)).

Aber ich weiß viel über andere Leute. Unvollkommen, sterblich, lebend, fühlend, leidend, falsch. Kurz gesagt, sie neigen zu koabhängigem Verhalten. Dies sind jeweils 95-97%.

Die meisten von ihnen sind anständige, ehrliche und gewissenhafte Menschen. Sie wissen, wie sie unterstützen und helfen können, sie wissen, wie sie sich für andere richtig verhalten, welchen Idealen sie folgen müssen. Sie ehren den Heldenkult und leben mit einem Sinn für das strahlende Bild eines Märtyrers oder Märtyrers. Und um ehrlich zu sein, ist dies oft der Fall. Denn die Menge an Liebe und Güte, die sie der Welt bringen, kann nicht jeder schätzen. Daran nehmen die leichten Märtyrer oft Anstoß, werden wütend, passiv aggressiv.

Vieles trägt zum glorreichen Martyriumsverhalten bei - die Geschichte der Oktobristen-Pioniere-Komsomol-Mitglieder, der heroischen Timuroviten, der jungen Wache im Allgemeinen, der Erziehung sowjetischer Kinder. „Gib Mishenka Mashenka die Süßigkeiten, sie wird dich dafür lieben“, „Du liebst deine Großmutter!? es geht um eine solche kollektive Bitte der Gesellschaft nach "guten Menschen. Über die Kultur, ein "guter" Mensch zu sein. Uns wurde beigebracht, nicht den Kopf rauszustrecken und nicht über uns selbst zu sprechen. Es ist peinlich, unhöflich, unbescheiden. Aber anderen zu gefallen ist ok. Dafür bekommst du einen Kuchen. Und emotional, einschließlich - "Gut gemacht, Sohn", "Du bist unsere Freude."

Nein, um ehrlich zu sein - wer will schon böse sein? Sie. Solche Dummköpfe gibt es unter uns auch jetzt nicht. Ein paar Mal versucht - sie wurden durch Ablehnung hingerichtet. Drei Tage Schweigen von Mama, Ohrfeige von Vater, Boykott von Klassenkameraden, Zuschlagen der Tür eines geliebten Menschen, der ihn verlässt.

Aber wir wollen einfach nur geliebt, geschätzt und bewundert werden. Absolut alles ist wünschenswert. Dazu müssen Sie nur etwas für andere tun, anderen helfen, sicherstellen, dass diese fahrlässigen anderen unsere Anweisungen richtig befolgen. Im Wesentlichen - das Leben eines anderen zu leben … seine Bedürfnisse beiseite zu legen … die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen …

Und hier, verdammt, sieht es aus wie eine Sackgasse.

Chronische Gefährten eines "guten Mannes":

- unerträglicher Stress (ständiges Scannen des Raumes, wer und wie mich behandelt und die Erwartung von etwas Schrecklichem ist sehr anstrengend);

- Angst vor Einsamkeit (wenn ich nicht gut bin, werden sie mich verlassen);

- Angst (vom ständigen Zerquetschen "schlechter" Gefühle - Wut, Unzufriedenheit);

- Psychosomatik - Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Bronchitis, Asthma.

Seele tut weh. Mein Herz tut weh. Alles tut weh! (Co-Abhängigkeit ist ein sehr vielseitiges Phänomen, daher gibt es eine Vielzahl von Definitionen, die ihre unterschiedlichsten Aspekte widerspiegeln. Hier sind einige davon:

• schmerzhafte Bindung an eine Beziehung zu jemandem und an die Probleme, die diese Beziehung verursacht;
• übermäßige Beschäftigung mit etwas oder jemandem und übermäßige Abhängigkeit - emotional, sozial, manchmal sogar körperlich aufgrund dieses Prozesses oder Phänomens;
• langfristige Unterwerfung einer Person unter lange Regeln, die keinen offenen Ausdruck von Gefühlen und keine direkte Diskussion zulassen.

Co-Abhängigkeit ist oft ein tiefer, fast chronischer Schmerz. Einsamkeit (unabhängig davon, ob Sie alleine oder in einer großen Familie leben). Leere. Wenn man sein ganzes Leben einem anderen Menschen widmet, ist fast immer eine Leere im Inneren.

Schmerz ist über den Spaten. Ein Mensch, der darauf geschärft ist, anderen ständig zu gefallen, hat praktisch keine psychologischen Grenzen. Daher kann sich jeder darauf einlassen. Mama mit der Behauptung, dass du die Ursache all ihrer Sorgen bist (jetzt brauchst du mich überhaupt nicht, selbst wenn du ins Bett gehst und stirbst). Eine Gesellschaft, die eine Ehe erfordert, schließlich bist du schon 26! Der Chef, der abends und am Wochenende neurotisch Anweisungen in alle möglichen Boten kritzelt. Und es ist unmöglich, nicht zu antworten - was ist, wenn er feuert? Und auch wenn es ein schlechter Job ist, ja, den gibt es.

Wieder Schmerzen. Wieder schießen. Leiden wieder. Und so im Kreis.

Wenn es wirklich unerträglich wird, können Sie einen guten Drink trinken, in den Urlaub fahren, Ihre Garderobe aktualisieren, jemanden anschreien, der Ihnen unbekannt ist. Oder ein Freund. Und das ist wirklich eine Pille. Ausgezeichnetes Schmerzmittel. Was, wie jedes Schmerzmittel, nur für eine Weile hilft. Aber es beseitigt nicht den Grund.

Aus diesem emotionalen Gefängnis herauszukommen ist nicht einfach. Aber wahrscheinlich.

Schicken Sie zum Beispiel alles auf einmal raus. Verstecke dich hinter einer Schranke der Installation: „Ich brauche niemanden“oder „Ich kann alles selbst erledigen“…. und so in einen Zustand der Gegenabhängigkeit geraten. Wo niemand irgendjemandem etwas schuldet. Es ist manisch zu arbeiten. Fühle keine Gefühle. Geben Sie anderen die Schuld für all Ihre Probleme. Sei stark, entscheidungsfreudig, selbstbewusst.

Und alles ist gut. Außer einem. Tatsächlich ist die Gegenabhängigkeit nur ein Schatten der Co-Abhängigkeit. Seine Kehrseite. Da gibt es nicht weniger Leid. Und vielleicht sogar noch mehr. Nun, so viel müssen Sie aushalten! Und demonstrieren Sie gleichzeitig so genau wie möglich die Beschwörung - "Mir geht es gut." Und wenn "alles gut ist", dann darf niemand kommen. Du läufst mit so einer Seifenblase mit dem einzigen Gedanken herum - zumindest nicht zu platzen))

Psychologie-Klassiker Jennay Weinhold vergleicht Anti-Sucht mit einem weichgekochten Ei. Oben ist eine elastische Schale und innen ein weiches, schwaches Eigelb. Aggression springt periodisch aus diesem Zustand heraus. Aggression vor der Kurve - Angst haben und nicht zu nahe kommen, Aggression für alle Fälle, Autoaggression. Nun, Angst. Was wäre, wenn jemand vermuten würde, dass es in dieser Geschichte von „Alles in Ordnung“nicht wirklich um Stärke geht, sondern um Schwäche? Und plötzlich, Gott bewahre, will jemand eine Beziehung?

Und die Müdigkeit ist schrecklich. Und Apathie. Und die Impotenz ist unerträglich.

Aber eigentlich will ich … ich will Wärme, Liebe, Aufmerksamkeit, Fürsorge. Ich möchte wirklich. Und es passiert. Erschöpft von seiner vorgetäuschten Allmacht geht ein kontraabhängiger Mensch kühn und entschlossen eine neue Beziehung ein … Co-Abhängige natürlich …

Und Kaaak wird diesen neurotischen Tanz spinnen. Co- und kontraabhängig. Einer rennt weg, der andere holt auf. Aufregung. Schmerz. Stoppen. Klatschen und Rollen vertauscht)) Und lief in die andere Richtung. Und so erscheint es auf eine neue Art und Weise. Und so irgendwie bekannt. Es scheint, als würden wir hier in diesem Kreis herumlaufen … Und diese Kurven sind alt … Und diese Neuheit an Kurven ist auch bekannt … schmerzhaft vertraut. Bis dahin sehr chronische Schmerzen.

Unverträglichkeiten häufen sich in einer solchen Menge an, dass sie dringend irgendwo abgelassen werden muss. Aus diesem Grund kann in einer Co-Abhängigkeit oft einer der Partner süchtig sein. Am beliebtesten:

- Alkoholismus (Drogensucht);

- Arbeitssucht;

- übermäßiges Essen oder Hungern (Nahrungssucht);

- Computer- oder Internetsucht;

- Spielsucht;

- Abhängigkeit von häufigen unkontrollierten Wutausbrüchen;

- ein obsessives Verlangen, ständig die Reinigung durchzuführen.

Gibt es also einen Ausweg aus dieser langweiligen, eintönigen, aber so faszinierenden Geschichte neurotischer Beziehungen? Natürlich habe ich.

Co-Abhängigkeit kommt nicht über Nacht oder sogar über ein Jahr. Dies ist ein Komplex psychologischer Feinheiten aus traumatischen Kindheitsereignissen, instabilem Selbstwertgefühl, schmerzhaften früheren Beziehungserfahrungen und falschen psychologischen Wahnvorstellungen.

Co-Abhängigkeit ist eine schmerzhafte Bindung an den Anderen. Jemand oder etwas. Der einzige Weg, aus dieser Beziehung herauszukommen, sich von diesem Anderen zu lösen, besteht darin, Mut zu fassen und in die wichtigste Person in Ihrem Leben zu schauen - in sich selbst. Und stellen Sie sich schließlich so einfache und so wichtige Fragen – wer bin ich? Was sind meine Bedürfnisse? Was will ich? Wie sehe ich mein Leben in einem Jahr, drei, fünf? Wovon habe ich als Kind geträumt? Was will ich gerade? Was / Was bin ich?

Es ist eine lange, beschwerliche, aber aufregende Reise. Der Weg zu sich selbst.

Ein Mensch mit einem bewussten starken „Ich“braucht keine neurotischen, koabhängigen Tänze mehr. Versucht nicht, Liebe zu verdienen. Läuft nicht vor ihr weg. Eine solche Persönlichkeit liebt sich selbst, erlaubt anderen sich selbst zu lieben und ist zu einem aufrichtigen Ausdruck der Liebe fähig.

Eine solche Persönlichkeit hat viele persönliche Angelegenheiten. Sie nimmt sich und ihre Interessen und Bedürfnisse wahr und nimmt diese ernst. Auf magische Weise beginnen andere, sie genauso zu sehen und genauso ernst zu nehmen.

Aber hier geht es um einen anderen Tanz. Über einen Tanz namens - Intimität.